口蘑蒸雞

以雞、口蘑為主料製成的川菜

口蘑蒸雞屬於川菜,市場上可買到新鮮的口蘑,一般個頭比較大,要適當切片,入蒸鍋旺火蒸30分鐘,取出后挑出蔥段、薑片即可,味道清淡爽口,嫩脆鮮香。

材料


雞肉750克,口蘑50克。雞油20克,蔥、姜各20克,鹽10克,味精6克,白糖15克,料酒30克,濕澱粉30克。(

作法


(1)雞洗凈去骨剁塊,用味精、鹽、糖、料酒拌勻,漿上濕澱粉再拌上雞油盛入碗。口蘑洗凈,用開水燜漲透摳去腿的表皮層,用鹽輕搓一下以利增白,切成片,放在雞上。蔥、姜拍破放在最上面。
(2)上屜用旺火蒸約30分鐘,待熟透取出,挑去蔥、姜盛入盤中即成。(

營養價值


雞肉 - 雞肉有溫中益氣,補精添髓,補虛益智的作用。
蘑菇 - 蘑菇的子實體內含有豐富的營養物質,其中蛋白質的含量大多在30%以上,比一般蔬菜、水果的含量要高。