魚香雞絲

一道川菜菜品

魚香雞絲是是一道菜品,屬於川菜。主料是雞胸肉,配料是香菇、胡蘿蔔等,調料為番茄醬、醬油、水澱粉等,該菜品主要是通過翻炒的做法而成。

所需食材


主料:雞胸肉六兩、胡蘿蔔一個、香菇一兩;
輔料:泡椒三四個、蔥薑末少許、番茄醬一兩、糖兩小勺、醋一小勺、醬油半小勺、鹽、料酒、味精、水澱粉、香油少許,雞蛋一個。

製作方法


做法一

用料
食材用量
雞胸肉250克
甜青椒1個
胡蘿蔔1小截
泡發木耳5朵
薑片2片
3粒
大蔥1小截
郫縣豆瓣醬40克
2勺
2勺
生抽半勺
腌肉用生抽1勺
調味汁用的料酒半勺
腌肉用料酒1勺
水澱粉10克
干澱粉1勺半
清水1勺半
適量
胡椒粉適量
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
基礎食材。
步驟二
步驟二
步驟二
雞胸肉改刀切絲備用。
步驟三
步驟三
步驟三
肉絲下適量鹽、胡椒粉、1勺料酒、1勺生抽以及1勺半干澱粉。
步驟四抓拌均勻。
步驟五
步驟五
步驟五
再倒入適量食用油抓拌均勻,腌制15分鐘。
步驟六
步驟六
步驟六
碗里放入適量鹽、2勺糖、2勺醋、半勺料酒、半勺生抽、水澱粉、適量胡椒粉、加入1勺半清水攪拌均勻調成芡汁備用。
步驟七
步驟七
步驟七
青椒、胡蘿蔔、木耳(木耳提前用水焯熟)切絲,蔥切蔥花、姜蒜切碎備用。
步驟八郫縣豆瓣醬用刀剁碎剁細備用。
步驟九起鍋燒油,油稍微多一些。
步驟十下雞絲炒散。
步驟十一雞絲變白盛出備用。
步驟十二重新起鍋燒油。
步驟十三
步驟十三
步驟十三
中小火下蔥姜蒜炒香。
步驟十四
步驟十四
步驟十四
下豆瓣醬。
步驟十五小火將豆瓣醬炒出香味炒出紅油。
步驟十六下青椒絲、胡蘿蔔絲、木耳絲大火翻炒。
步驟十七接著下入之前炒好的雞絲大火翻炒均勻。
步驟十八烹入之前調好的芡汁,翻炒均勻即可。
步驟十九
步驟十九
步驟十九
出鍋裝盤,好吃下飯的魚香雞絲就做好啦~

做法二

用料
食材用量
雞胸肉一塊
胡蘿蔔半根
青椒一個
香菇兩個
澱粉適量
紅糖7克
兩勺
生抽一勺
郫縣豆瓣醬一勺
蔥姜蒜適量
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一準備好基本食材,雞胸切絲用澱粉,生抽鹽腌製備用,胡蘿蔔,青椒切絲,香菇切薄片備用
步驟二熱鍋燒油,放入雞胸肉爆炒,炒至變色后盛出備用。
步驟三
步驟三
步驟三
另起鍋燒油放入胡蘿蔔發火煸炒,放入紅糖,生抽
步驟四
步驟四
步驟四
一起放入青椒蘑菇翻炒均勻,放入鹽,郫縣豆瓣醬,放入適量澱粉水,翻炒均勻
步驟五
步驟五
步驟五
倒入炒熟的雞胸肉
步驟六
步驟六
步驟六
最後大火收汁倒入醋提香
步驟七
步驟七
步驟七
翻炒均勻出鍋
步驟八
步驟八
步驟八
你們饞了嗎
步驟九
步驟九
步驟九
記得交作業哦

做法三

用料
食材用量
雞腿3隻
山筍60克
泡發木耳50克
青椒半個
紅椒半個
2根
1片
1瓣
半茶匙
干澱粉1茶匙
黃酒1湯匙
1湯匙
老抽半茶匙
郫縣豆瓣醬1湯匙
剁椒碎半湯匙
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
準備好材料,或用雞胸肉
步驟二
步驟二
步驟二
雞腿去骨去皮切絲,加點鹽、黃酒、澱粉抓勻后腌制幾分鐘
步驟三木耳切絲;山筍切絲
步驟四
步驟四
步驟四
青紅椒切絲
步驟五
步驟五
步驟五
備好蔥姜蒜末;將剩下的黃酒、醋、糖、老抽加1小勺水攪拌均勻,做成碗汁備用
步驟六
步驟六
步驟六
鍋燒熱后倒入油,倒入雞絲煸炒至肉絲變色后盛出(也可以不用盛出,個人喜歡把炒出的汁水去掉)
步驟七
步驟七
步驟七
再熱油,倒入木耳筍絲炒一兩分鐘盛出
步驟八
步驟八
步驟八
鍋洗凈,重新倒入一點兒油,放入郫縣豆瓣醬和剁椒碎,翻炒出紅油和香味后,加入蔥姜蒜末
步驟九
步驟九
步驟九
炒出香味后倒入雞肉和蔬菜絲,倒入碗汁炒勻
步驟十
步驟十
步驟十
再加入椒絲炒勻即可出鍋。

食用須知


雞肉含有維生素C、E等,蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用雞肉,有增強體力、強壯身體的作用,另外含有對人體生髮育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。
雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。
雞的品種很多,但作為美容食品,以烏雞為佳。其性味甘溫,含有蛋白質、脂肪、硫胺素核黃素、尼克酸、維生素A,維生素C、膽甾醇、鈣、磷、鐵等多種成分。