科學睡眠

片名：The Science of Sleep

戀愛夢遊中.....香港譯名

更多外文名：

Ciencia de los sueños, La ....Colombia / Peru

Álom tudománya, Az .....Hungary

類型：喜劇/劇情/愛情/奇幻

級別：R級(令人吃驚的暴力場面，成人主題及語言)

發行：華納獨立製片公司

上映日期：2006年9月22日(美國)

IMDB評分：7.0/10 (1,145 votes)

推薦指數：★★★★☆

IMDB評分：7.8/10 (4,763 votes)

製作成本：$6,000,000/estimated

導演：米歇爾·甘德瑞Michel Gondry

被夢境征服的人

性格內向而少言寡語的斯蒂芬（蓋爾·加西亞·伯納爾）平日里就是個經常因性格而遭受挫折的人。這一次，他遇到了更大的麻煩。他大腦里時常出現的各種夢境最終讓他惹了大禍。丟掉了工作之後的他決定從墨西哥回到自己的故鄉法國巴黎。然而，歐洲忙碌的生活使得他那充滿想象力的大腦 在庸庸碌碌的日子裡顯得毫無用處。偶然間，他有幸結識了漂亮大方的女鄰居斯蒂芬妮（夏洛特·甘斯博格），經過短暫的交往之後，斯蒂芬發現這個年輕的女人同樣具有超強的想象力。兩人在一起的時光里深感相見恨晚，於是交往甚篤。但從此之後，斯蒂芬被紛繁的夢境所困擾的日子亦更加的頻繁和嚴重，常遭到夢中人和事的騷擾和糾纏。漸漸地，他在夢境和現實間迷失了方向。享受充足而科學的睡眠似乎也已經是他的一個渴望而不可及的奢望了。但是，經過了眾人的幫助之後，“科學睡眠”能解除他的痛苦嗎？

伯納爾勇闖奇幻夢境

墨西哥人蓋爾·加西亞·伯納爾在短短几年的演藝生涯里就已經憑藉幾部特點各異的優秀影片笑傲世界影壇了。自從在2000年的《愛情是狗娘》里一鳴驚人之後，這位墨西哥帥小伙蓋爾·加西亞·伯納爾就不斷的在影壇上製造著驚奇。從《你的媽媽也是》的愛欲之旅到《阿馬羅神父的罪惡》中的野心勃勃，從《毀滅性教育》的孤獨激情到《摩托車日記》的青春澎湃，從《國王》的執著陰險再到《科學睡眠》 中的輕鬆迷惘。他靦腆中盡顯獨立，智慧中抱憾剛毅的個性，以及溫和中散發著才氣的張力，使得伯納爾儼然已經吸引了全世界人的目光。年紀輕輕的他從未給看中和相信他的大師們丟過臉。由於其過去主演的影片大多含有複雜的心理表現，所以此次主演愛情喜劇片，對伯納爾來說無疑是個嚴峻的挑戰和戲路的突破。在影片中，伯納爾經常在夢境和現實的邊際徘徊，儼然錯亂的意識和迷惘的眼神都要在他那同一張略顯瘦弱的臉上表現出來。對演員狀態的投入程度要求相當高，而影片中大師般的超現實主義鏡頭的運用，也促使伯納爾在表演方式上更加自如隨意。從而得以儘力靠近法國電影所追求的那種浪漫氣質和愜意的氛圍。導演米歇爾·甘德瑞對伯納爾的表演讚賞有加，稱伯納爾的表演絕對是全片的亮點，伯納爾的年齡、氣質和外形與劇本達到了完美的統一。有理由相信，《科學睡眠》必定是一部在視覺和藝術角度都能夠給人們帶來不盡的審美愉悅的創意佳作。

造夢奇才的創意之路

在今年上半年舉行的柏林國際電影節上，該片的反映隨即引起了業內外人士的廣泛關注。該片的導演米歇爾·甘德瑞堪稱功不可沒。這位年僅四十三歲的新銳導演在法國凡爾賽出生，想必在這裡，甘德瑞從兒時起就受到了濃郁的藝術氣息的熏陶。雖然在他略顯短暫的十幾年的導演生涯中，並沒有多少值得稱道的電影作品。但其對大銀幕作品的非凡的想象力和對電影獨特的控制力已受到影迷及專家的高度激賞。甘德瑞的祖父是個聰明絕頂的發明家，大概是遺傳因素使然，甘德瑞的腦子裡似乎從小就已經裝入了一大堆奇思妙想的靈感，他曾經拍攝出來的MV短片皆有出乎意料的創意，如萬花筒般精彩多變。正式涉足影壇后，他很快在幾年內便漸漸形成了自己的風格。他以豐富的電影技巧拍出了別人難以獵涉的東西：儘管2001年的那部《人性》表面上讓人看到的只有怪誕的邏輯，但其深刻的寓意卻是很少有人能夠做到的。還有兩年前的那部《美麗心靈的永恆陽光》，在吉姆·凱瑞和凱特·溫斯萊特兩位演技高超的演員的激情發揮下，更是向人們展示了一次更加深刻的人性歷險，從對人與自然的本質挖掘到記憶與情感的哲學聯繫，其顛覆傳統的創新手法，不但營造了全新的視覺感受，還為觀者打造了具有更加廣闊的想象空間的巍巍奇觀。儘管《人性》因題材過於古怪而票房失利，但《美麗心靈的永恆陽光》卻勇奪世界電影五十強的寶座。可謂全才的米歇爾·甘德瑞還因此摘得了奧斯卡最佳原創劇本獎的小金人殊榮。而此次的《科學睡眠》仍由甘德瑞親自執筆打造劇本，“夢境”的糾纏代替了“記憶失去”的無奈，飽經折磨的“大腦”再次成為他說事兒的主角。特效鏡頭的使用自然是少不了，不過分量並不是很重的特效卻盡顯精彩而不鋪張，服裝造型離奇古怪卻妙趣橫生，斯蒂芬穿著動物套頭毛衣敲銅鼓、用巨手打架的姿勢都讓人忍俊不禁。儼然會成為人們對本片的關注的焦點之一。

忌喝酒助睡

忌開電風扇、空調 忌裸露胸腹 忌涼水抹席 忌靠沙發、椅子而睡

酒精雖然可以幫助人們快一些入睡，但入睡后的睡眠質量不高。夜晚睡前飲酒多的人在睡眠過程中會頻繁醒來，也就是睡得很不踏實，且深度睡眠的時間大大減少，而第二天早上會醒得很早。睡前多飲酒的人普遍反映“睡不夠”、“睡不好”。睡前不要多喝酒，更不要採用喝酒來助眠，因為酒精對睡眠沒有好處。

忌開電風扇、空調

有人喜歡整夜不停地開電風扇睡覺、空調，其實這樣對身體不利。入睡后，人體的血液循環減慢，抵抗力減弱，開著電風扇吹風，極易受涼，引起感冒。

忌裸露胸腹

夏天雖然天氣炎熱，仍有不少人因受涼而發生腹瀉腹痛。這主要是因為人體的溫度是通過周身皮膚，特別是通過手掌、腳尖來調節的。雖然皮膚上的溫度不斷變化，以保持身體的恆溫，但人體的腹部和胸部的皮膚上，溫度幾乎固定不變，所以即使是熱得難以入睡的晚上，也常有不少人因受涼發生腹痛腹瀉。要記住，天氣再熱也應把被單蓋在胸腹部，以免受涼而生病。

忌涼水抹席

有人喜在夏季用涼水把涼席、草席、竹床抹濕后睡覺，認為這樣涼快些。其實，在這種濕熱交蒸的環境中很容易生病。炎夏天氣，人們不停地出汗，睡床不幹燥，加上空氣溫度大，若再用濕布抹床，更增加了睡床的濕度，人出汗時，毛孔是張開的，黴菌及其它一些細菌易侵襲人體，使人產生疾病，所以夏季應忌用涼水抹席。

忌靠沙發、椅子而睡

靠沙發、椅子而睡這會造成吸入氧氣不足，頭部血流量減少而出現“腦貧血”。伏案睡，以手代枕還會造成壓迫眼球、手腿麻木、某些肌肉群仍處於緊張狀態而得不到充分休息。

忌刻意補睡

不少上班族在5天工作日內睡眠嚴重不足，單靠雙休日“惡補”。然而，睡多了之後，人處於淺睡眠狀態，睡眠效率低，醒了之後也不解乏。而且，補覺只限於短時間睡眠缺乏，如果持續數十天睡眠不夠，會使身體處於疲憊狀態，對身體造成的傷害是補不回來的。