番薯糖水

廣東傳統特色小吃

番薯糖水是中國廣東的一種糖水,傳統特色小吃。主要流行於華南及香港。其製法主要是由番薯、片糖或冰糖與水煮成,冬天時或會加入薑片以作驅寒。

番薯糖水的特點是比較稀,但由於加入了片糖,所以甜味很濃。番薯糖水的製法非常簡單,而過往番薯在華南地區都很普遍,亦容易種植,所以成為了當地老百姓最普遍的食品。過往在華南地區的番薯只有黃色的,但現時由於有從日本入口的紫心番薯,加上香港人在飲食方面喜愛搞花巧,使今日的番薯糖水亦變得色彩繽紛。

菜品特色


番薯糖水
番薯糖水
番薯(甘薯)1000克、老薑25克、冰片糖(紅糖的一種)200克(制6碗) zf
一、將番薯洗凈,颳去皮,撬成小塊,放水中浸泡四至六小時,其間換水五、六次,取出,晾去水分。
二、取小鍋置中火上烘熱加清水煮沸,將老薑拍扁,下鍋,番薯塊下鍋,放入冰片糖,煮至溶解,取出盛6碗中即成。

做法


做法一

用料
食材用量
番薯1個
黃冰糖適量
飲用水1000ml
薑片4-5片
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
番薯洗凈刨皮切塊,切4-5片薑片。
步驟二
步驟二
步驟二
黃冰糖少許,在煲煮的時候,試甜味,適當調整。
步驟三
步驟三
步驟三
番薯塊和薑片一起冷水下鍋。水開后,小火慢熬,用筷子去戳番薯塊,能夠輕鬆戳進去,代表番薯已熟,加入冰糖調味,喜歡甜的可以多加一些。
步驟四
步驟四
步驟四
冰糖全部溶解后關火。裝碗食用。

做法二

用料
食材用量
板栗8個
紅棗8粒
番薯1個
古法紅糖1塊
飲用水1500ml
桂花適量
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
用刀尾在板栗背上橫向劃一刀,不要太深,然後放在碗里加入開水燙6—8分鐘
步驟二
步驟二
步驟二
燙過的板栗用手一剝,板栗殼和板栗膜就脫穎而出
步驟三
步驟三
步驟三
紅棗清洗乾淨備用
步驟四
步驟四
步驟四
紅薯洗乾淨去皮切塊
步驟五
步驟五
步驟五
古法紅糖一塊
步驟六
步驟六
步驟六
湯鍋內加入1500ml飲用水燒開倒入板栗和紅棗。大火燒開煮三分鐘再轉中火煮十分鐘
步驟七
步驟七
步驟七
倒入番薯
步驟八
步驟八
步驟八
放入紅糖
步驟九
步驟九
步驟九
攪拌一下蓋上鍋蓋煮五分鐘
步驟十
步驟十
步驟十
鐺鐺鐺時間到,一份美味的甜湯大功告成!
步驟十一
步驟十一
步驟十一
盛在自己喜歡的器皿,撒上桂花
步驟十二
步驟十二
步驟十二
成品圖

做法三

用料
食材用量
綠豆一小碗
冰糖適量
大番薯一條
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
綠豆泡一小時,開火煮30分鐘。
步驟二
步驟二
步驟二
番薯去皮。切塊。
步驟三
步驟三
步驟三
加入綠豆水中,同時加入冰糖。
步驟四
步驟四
步驟四
再煮10分鐘即可,我用的是粉番薯,煮五六分鐘就已經可以了。但是我喜歡開花的。所以用了10分鐘,非常好吃。
步驟五
步驟五
步驟五
粉粉糯糯~棒極了~冷藏過後更舒爽~

營養價值


這是一款口感滑潤、香甜醇美的糖水,還可以滋陰止嗽,潤肺化痰,潤腸開胃。
材料:銀耳、紅棗、枸杞、冰糖
步驟:將銀耳去蒂洗凈放入壓力鍋內,倒入枸杞、紅棗、冰糖蓋上鍋蓋,壓力調到米飯檔,保壓時間10分鐘后,即可食用。
放入冰箱中冷卻后食用味道更佳。