甜湯
廣東傳統甜品
甜湯是一種廣東省的地方傳統甜品。廣東甜湯根據製作地域的不同,主要分為潮州式和廣府式兩大類。廣府人的糖水,一般是指以汁為主的綠豆沙、紅豆沙,番薯糖水,白果腐竹,雞蛋蓮子,芝麻糊等等。
外省人的甜品 是指五果湯,八寶飯,杏仁茶之類。潮州的甜湯,則是指蔥珠勞(月字旁勞)芋湯,金瓜芋泥,糯米粥,甜番薯,綠豆爽,豆米茨寶,清心丸,膏燒白果等等。
中國食物中的甜品,花樣之多,食法之講究,在世界上,恐怕稱得是數一數二的了。外國人弄甜食,大抵不外是布丁,或者是奶油、雞蛋之類的糕點,但在中國每個地方卻有不同的特色,除了糖果糕餅之外,還有各式各樣的甜羹。廣府人稱它做“糖水”;外省人統稱它做“甜品”;而潮州則呼之為“甜湯”。
用料
食材 | 用量 |
紅豆 | 50克 |
紅棗 | 5顆 |
紅皮花生 | 50克 |
黃冰糖 | 30克 |
清水 | 適量 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 紅皮花生洗凈備用 |
步驟二 | 步驟二 | 紅豆洗凈備用 |
步驟三 | 步驟三 | 三紅集合 |
步驟四 | 步驟四 | 泡水2小時,之後再次洗凈,加足量清水,電飯煲煮粥功能開啟即可 |
步驟五 | 步驟五 | 煮好了,一個小時,放入黃冰糖。 |
步驟六 | 步驟六 | 成品圖 |
步驟七 | 步驟七 | 特寫。紅的更補血補氣 |
步驟八 | 步驟八 | 成品圖2 |
步驟九 | 步驟九 | 圖三 |
用料
食材 | 用量 |
銀耳 | 2朵 |
雪梨 | 1個 |
冰糖 | 20克 |
枸杞 | 1小撮 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 食材集合。銀耳提前泡發。 |
步驟二 | 步驟二 | 銀耳擇去根部洗凈撕小塊,雪梨削皮去核切小塊狀。 |
步驟三 | 步驟三 | 煲內注入一大半清水,下入銀耳煮沸後轉中火蓋蓋煮15分鐘。 |
步驟四 | 步驟四 | 揭蓋,下入雪梨塊,繼續煲15分鐘。 |
步驟五 | 步驟五 | 剩最後5分鐘時,下入冰糖和枸杞即成。 |
步驟六 | 步驟六 | 成品圖。 |
步驟七 | 步驟七 | 湯汁清甜,銀耳軟糯,雪梨因為熬煮有一股特別的香味,熱吃潤肺,涼吃沁脾。 |
步驟八 | 步驟八 | 成品圖。 |
用料
食材 | 用量 |
連衣花生 | 一把 |
紅棗 | 12個左右 |
清水 | 三碗左右 |
紅糖 | 適量 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 把紅棗和花生洗凈,用清水浸泡半個小時以上。 |
步驟二 | 步驟二 | 燒一壺開水,把沸水倒入燜燒罐,蓋上蓋子,預熱10分鐘。 |
步驟三 | 步驟三 | 同時把清水燒開,放入花生和紅棗煮10分鐘。煮的時候面上有些雜質撇掉。 |
步驟四 | 步驟四 | 把燜燒罐里用來預熱的水到掉,把鍋里的紅棗花生湯一起倒進燜燒罐,蓋上蓋子進行燜燒。 |
步驟五 | 步驟五 | 第二天早上,紅棗花生湯就燜好了,還挺熱的哦,倒出來后,根據個人口味加點紅糖融化即刻享用。 |
步驟六 | 步驟六 | 補血養顏~ |
步驟七 | 步驟七 | 帶皮的花生補血效果很好哦~ |
又名大棗,屬鼠科落葉灌木或小喬木植物棗的乾燥成熟果實,性溫味甘,內含蛋白質、磷、鈣、鐵、糖類及維生素,具有護脾胃、生津益血、補中益氣等功效。選購時,以顏色紅潤、顆粒飽滿、肉厚者為佳。