甜湯

廣東傳統甜品

甜湯是一種廣東省的地方傳統甜品。廣東甜湯根據製作地域的不同,主要分為潮州式和廣府式兩大類。廣府人的糖水,一般是指以汁為主的綠豆沙、紅豆沙,番薯糖水,白果腐竹,雞蛋蓮子,芝麻糊等等。

外省人的甜品 是指五果湯八寶飯杏仁茶之類。潮州的甜湯,則是指蔥珠勞(月字旁勞)芋湯,金瓜芋泥,糯米粥,甜番薯,綠豆爽,豆米茨寶,清心丸,膏燒白果等等。

菜品特色


中國食物中的甜品,花樣之多,食法之講究,在世界上,恐怕稱得是數一數二的了。外國人弄甜食,大抵不外是布丁,或者是奶油、雞蛋之類的糕點,但在中國每個地方卻有不同的特色,除了糖果糕餅之外,還有各式各樣的甜羹。廣府人稱它做“糖水”;外省人統稱它做“甜品”;而潮州則呼之為“甜湯”。

做法


做法一

用料
食材用量
紅豆50克
紅棗5顆
紅皮花生50克
黃冰糖30克
清水適量
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
紅皮花生洗凈備用
步驟二
步驟二
步驟二
紅豆洗凈備用
步驟三
步驟三
步驟三
三紅集合
步驟四
步驟四
步驟四
泡水2小時,之後再次洗凈,加足量清水,電飯煲煮粥功能開啟即可
步驟五
步驟五
步驟五
煮好了,一個小時,放入黃冰糖。
步驟六
步驟六
步驟六
成品圖
步驟七
步驟七
步驟七
特寫。紅的更補血補氣
步驟八
步驟八
步驟八
成品圖2
步驟九
步驟九
步驟九
圖三

做法二

用料
食材用量
銀耳2朵
雪梨1個
冰糖20克
枸杞1小撮
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
食材集合。銀耳提前泡發。
步驟二
步驟二
步驟二
銀耳擇去根部洗凈撕小塊,雪梨削皮去核切小塊狀。
步驟三
步驟三
步驟三
煲內注入一大半清水,下入銀耳煮沸後轉中火蓋蓋煮15分鐘。
步驟四
步驟四
步驟四
揭蓋,下入雪梨塊,繼續煲15分鐘。
步驟五
步驟五
步驟五
剩最後5分鐘時,下入冰糖和枸杞即成。
步驟六
步驟六
步驟六
成品圖。
步驟七
步驟七
步驟七
湯汁清甜,銀耳軟糯,雪梨因為熬煮有一股特別的香味,熱吃潤肺,涼吃沁脾。
步驟八
步驟八
步驟八
成品圖。

做法三

用料
食材用量
連衣花生一把
紅棗12個左右
清水三碗左右
紅糖適量
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
把紅棗和花生洗凈,用清水浸泡半個小時以上。
步驟二
步驟二
步驟二
燒一壺開水,把沸水倒入燜燒罐,蓋上蓋子,預熱10分鐘。
步驟三
步驟三
步驟三
同時把清水燒開,放入花生和紅棗煮10分鐘。煮的時候面上有些雜質撇掉。
步驟四
步驟四
步驟四
把燜燒罐里用來預熱的水到掉,把鍋里的紅棗花生湯一起倒進燜燒罐,蓋上蓋子進行燜燒。
步驟五
步驟五
步驟五
第二天早上,紅棗花生湯就燜好了,還挺熱的哦,倒出來后,根據個人口味加點紅糖融化即刻享用。
步驟六
步驟六
步驟六
補血養顏~
步驟七
步驟七
步驟七
帶皮的花生補血效果很好哦~

營養價值


又名大棗,屬鼠科落葉灌木或小喬木植物棗的乾燥成熟果實,性溫味甘,內含蛋白質、磷、鈣、鐵、糖類及維生素,具有護脾胃、生津益血、補中益氣等功效。選購時,以顏色紅潤、顆粒飽滿、肉厚者為佳。