五果湯

五果湯

五果湯是廣東省海陸豐地區的傳統小吃之一,人們最愛的傳統宵夜之一。同時也是民間的傳統保健食品。潮俗以桂圓、白果、蓮子、薏米、百合、綠豆、銀耳等為健脾食物,合煮為甜湯,入秋後多吃,稱為五果湯。

製作方法


做法一

用料
食材用量
薏米50g
鵪鶉蛋10個
蓮子30g
百合10g
銀耳6g
枸杞20粒
冰糖15g
純凈水1100g
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
準備好需要的食材。
步驟二
步驟二
步驟二
薏米、蓮子和百合提前一晚泡發,銀耳泡發30分鐘即可,銀耳撕小塊,蓮子檢查下是否有芯,去除乾淨,把所有的食材沖洗凈。
步驟三
步驟三
步驟三
把沖洗好的薏米、百合、蓮子和銀耳放入臻米電飯煲不鏽鋼內膽中,加入純凈水。
步驟四
步驟四
步驟四
合上蓋子,選擇“湯粥”功能,時長為50分鐘。
步驟五
步驟五
步驟五
鍋中倒入適量的清水,鵪鶉蛋入鍋約煮8分鐘至熟。
步驟六
步驟六
步驟六
撈出晾涼后,剝去外殼備用。
步驟七
步驟七
步驟七
待湯煮至剩餘5分鐘時,加入冰糖和鵪鶉蛋。
步驟八
步驟八
步驟八
出鍋前拌入枸杞。
步驟九
步驟九
步驟九
營養又美味的五果湯就製作完成了。
步驟十
步驟十
步驟十
看起來是不是特別豐富,當早餐或下午茶點心都不錯。
步驟十一
步驟十一
步驟十一
成品圖。

做法二

用料
食材用量
雪耳每樣食材不用多,大概100克吧。其實主要看幾個人吃。
花生
去皮綠豆
西米
燕麥
紅棗
薏米
懷山
冬瓜糖
柿餅
通心粉
冰糖
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
把這些食材洗乾淨備用,鍋里燒開水,薏米和花生比較難熟,可以提前泡泡水、綠豆和燕麥很快熟的最後下
步驟二水燒開后先下花生和薏米煮,大概煮到薏米花生熟后再放綠豆,西米,雪耳,通心粉等所有食材,慢慢熬熟后,懷山去皮洗凈后切薄片,我用削皮的刀子削的比較薄,最後在下懷山,冬瓜糖也是最後一個下。
步驟三
步驟三
步驟三
最後放根據個人喜好的甜度下冰糖,

做法三

用料
食材用量
薏米50g
蓮子10g
紅豆30g
芡實10g
桂圓8個
冰糖10g
詳細步驟
步驟說明
步驟一薏米、紅豆、蓮子、芡實提前浸泡3小時以上;
步驟二浸泡后的薏米、紅豆、蓮子、芡實放入電飯煲,加水沒過食材3厘米;
步驟三蓋上電飯煲,選擇煮粥功能,通電;
步驟四煮約半小時,放入剝皮的桂圓和冰糖,繼續煮10分鐘即可。

來歷


春節期間的一種食物習俗。農曆正月初一是歲首,俗稱元日。各家各戶天剛露白就開始放鞭炮,還在門樓的兩扇大門上貼門神。男女老少,不論貧富,穿新衣,穿新鞋,停止一切勞作,一家人親親熱熱團聚,晚輩向長輩敬茶祝福。早餐一般都不吃葷,以炸油粿、卷煎等食品為主食,孩子向父母請安之後,先吃五果湯,然後才去玩耍。五果湯是薏米、芡實、桂圓肉、蓮子和小豆煮成,有的不用蓮子,加柿餅,有的六味俱全,但仍叫五果湯,煮時加入白糖,清潤可口,從初一到十五,若有客人來坐,也招待吃五果湯。

應用


五果湯治療小兒厭食症
小兒厭食症是指長期見食不食,食欲不振,甚則拒食的一種常見病證。近年來發病率明顯上升,尤其在城市小孩中顯得更為突出。金師認為,本病屬中醫“惡食”範疇,以導致本病的諸多病因中,由於家長過於溺愛子女,缺乏正確育兒知識,飲食不節,餵養不當,片面追求高營養,盲目雜投蒸炸、粘膩、炒香等甘肥厚味食物,或濫服巧g力、蜂乳、銀耳、桂圓等滋補之品,或任小兒偏食偏嗜、食不定時,饑飽無度,是目前患兒的主要致病原因。《內經》曰:“飲食自倍,腸胃乃傷”,小兒柔弱稚嫩之脾胃何堪任如此重荷,因而導致中州受損,運化受納失職乃成厭食一症。矯治厭食,法當以和為貴,以運為健,宜取輕清之劑醒脾氣之困,撥清靈臟氣以恢復轉運之機。然掣肘者在於患兒本已對飲用品產生厭惡,何堪再納味苦澀口之葯汁。而家長往往愛子心切,冀孩子能進葯愈病,故強喂之。如此惡性循環,厭食服藥、進食之感日著。金師根據本病臨床特點,奉《內經》:“五穀為養,五果為助”之訓,創製“五果湯”治療小兒厭食症,取得較好臨床效果。其湯均取食物類健脾開胃、消導化滯之品,如蓮子肉、扁豆、炒谷芽、炒麥芽、山楂、陳皮、青皮、神曲、米仁、大棗、秫米、砂仁、胡椒、香櫞佛手、枳殼、蕎麥雞內金飴糖、鍋粑、杏仁、龍眼、石榴皮、瓜蔞、粟子、桂花、使君子、榧子、檳榔等等,根據患兒不同病情,選用其中適當藥物。另外,還按照時令情況,選用適當的新鮮瓜果(如楊梅、荔枝、無花果、葡萄、蘋果、西瓜等)置於五果湯中。經臨床實踐證明,五果湯不僅對厭食症療效較好,且因以上諸葯煎后氣香味甘,葯汁比較清澄,加之服藥取頻飲量少之法,故易為患兒接受。癥狀消失后以五果湯諸葯研粉與香糯粉調勻后蒸成糕狀,每日服用30~50g善後,是金師的慣用法,意在鞏固療效,使患兒的脾胃功能更臻完善。