拉丁舞鞋

拉丁舞鞋與普通日常鞋子的區別：

1.皮底

鞋底是毛皮的，在木地板或膠地板的正式比賽場地，有非常好的觸地能力和摩擦力。

2.輕便柔軟

適合蹦腿，展示腳部線條，適合靈活運動

3.高跟

有一定高度的鞋跟，展示腿部線條，讓拉丁舞更美。不同等級後跟高度也不同。

4.款式

女鞋款式多變，平時顏色也可以多變，比賽時一般用肉色緞布的款式。

男鞋有基本固定款式，顏色大多是黑色的。

1960年，非洲和拉美一些國家的民間舞經過了規範加工後，出現了拉丁舞的比賽，包括五種舞：恰恰恰、倫巴、桑巴、牛仔、鬥牛。

第二次世界大戰結束后，英國舞協再次把舞廳舞（國標舞）的搜集、整理和加工放在了工作首位，約在1950年，英國舞協在弧步舞、探戈舞、慢華爾茲和快步舞的基礎上，又構建快華爾茲、恰恰舞、倫巴舞、捷舞、桑巴舞和鬥牛舞的國標舞文字理論教學標準，使國標舞的舞種數量達到10種。約在1955年，國標舞的10種舞數量被確立下來，並一直沿用至今。此外，還把上述10種國標舞分割成"摩登舞"（華爾茲、探戈舞、快步舞、弧步舞、維也納華爾茲）和"拉丁舞"（倫巴舞、恰恰舞、捷舞、桑巴舞、鬥牛舞）2類舞系。從而形成1套理論，2類舞系，10支舞種。

拉丁舞包括：桑巴，倫巴，鬥牛，恰恰，牛仔（捷舞）。這五個舞種無論在社交場合還是在體育舞蹈比賽中都廣為流傳。一般是兩個人一起跳，一個男士和一個女士。持握姿勢各有不同，有時親密相擁，有時舞伴相互單手相握。這些舞中的姿勢都已經標準化和分類成各種不同的級別以便於教學，有國際上統一的用語，技術，節奏，拍子。但是也不盡然，這些舞都有各種不同的起源。

拉丁舞鞋就是為了，跳好拉丁舞而製作的舞蹈鞋。

1、鞋的大小

錯誤的觀點：很多人選擇舞鞋，都會選擇一雙鬆緊適當，穿在腳上很舒服的舞鞋，一般都會買和平時逛街時穿的碼數。這是非常錯誤的。

原因一：專業的拉丁舞鞋是屬於軟底鞋，在跳舞的過程中，我們需要甭腳背(壓腳背)，當甭腳背時，腳就會往裡縮，所以感覺鞋子就會變大了。相反，挑小一碼鞋，當你崩腳背時就會覺得很舒服。

原因二：每個人的腳型都不相同，舞蹈鞋是需要非常跟腳的(這是行話，意思就是跳舞的時候，鞋跟腳需要很整體的配合在一塊)。所以我們需要買小一碼(有的女生甚至會小2-4碼)鞋，開始穿的兩次會覺得有點難受，但是第三次穿的時候，鞋子就會被撐大了，剛剛合腳。

正確的選鞋方式：不要買硬底鞋，必須買能崩腳背的軟底鞋；買鞋的時候要挑比平時逛街時穿的小一碼以上的舞鞋；穿在腳上時，腳趾必須超出鞋頭(方便用大拇趾拉住地板)。

2、鞋跟的高矮、粗細

錯誤的觀點：很多初學者選擇舞鞋時，都會選擇一雙矮跟、粗跟的鞋，因為那種鞋可以站的很穩，也不容易腳痛，所以，那是很多人的選擇，這也是錯誤的!

原因一：因為拉丁舞移動時需要把重心在腳掌、腳中間和後跟上來回移動，尤其是向前的時候，需要把重心完全放在腳後跟上，然後用最快的速度把人往前推移。女生的小腿力量不如男生，所以女生應該選擇一雙2寸半--3寸的鞋子，這樣向前推移時就會容易很多，也很省力。

原因二：2寸半--3寸的鞋子可以讓女生完全站在斷掌上，這樣子對拉丁舞的軸的垂直非常有幫助。

原因三：拉丁舞需要舞者把重心更多地放在內側上，如果選擇一雙粗跟和矮跟的鞋，就算你站錯重心，也能很穩當的站立，久而久之，你的中心絕對是錯的。

3、鞋的色彩

色彩轉變的潮流是因按照黑油的色彩變化的，拉丁舞比賽時選手要塗上黑油(也叫棕油)，令膚質看上去有一種很康健的深色，以是要是你是到場比賽的選手，你選擇色彩時就要希望你自己塗的棕油色彩，只有很配的色彩才會讓腿部線條顯得越發修長。黑色的鞋子只能配上黑色的時裝或較為深色的時裝，並且要配上黑網襪一起穿。

4、鞋跟的角度

最容易忽視的地方：鞋跟的角度我想是很多人都不會在乎的問題，這是非常重要的選擇環節!!鞋跟在沒穿的時候，是往裡傾斜的而不是垂直的，當人踩上去時，鞋跟才會後移動垂直，如果沒穿的時候就垂直的話，踩上去后，鞋跟就會向後撇開，鞋跟就不穩了。

三大應注意的地方：

注意一：標準的拉丁舞鞋應全部由革面或更高級材料製作，包括腳底和鞋跟應該全部都是皮革製作。凡是加了膠底或者不是用革面或更高級材料製作的，全部不上標準拉丁舞鞋。標準的拉丁舞鞋應該面料柔軟，做工精細，可隨意彎曲!

注意二：拉丁舞鞋是用在跳舞穿的，當然平時也都可以穿，而且穿起來比一般高根鞋更舒服。但是拉丁舞鞋要求鞋幫一定要系帶，以此來固定鞋和腳。而兒童的舞蹈鞋一般都有幫條，這樣可以幫助兒童的腳不會亂動，也有幫助兒童或者成人腳型不正問題。

注意三：拉丁舞的鞋跟是有嚴格要求的，不是一般的高跟鞋能夠代替的。

鞋跟的高度主要分為：

兒童：3.5CM或者以下(一般為粗跟，防止小孩摔到)

老年：3.5CM或者以上(一般為粗跟，防止老年人摔到)

男式：3.5CM或者4CM左右

女式：3.5CM、5CM~5.5CM、7CM、8CM、9CM(跟型可選，一般為粗跟或者酒杯跟型)

所以在選擇上，不能亂選，更不能以普通高跟鞋代替。

由於國標舞鞋的鞋底是翻皮的，主要功能是保證舞蹈的順暢行進，有舞蹈對鞋子柔軟度的需求，也有一定防滑需要，還有保護舞池地板的原因；所以最好不要粘水，毛皮長時間濕水后容易和鞋底開脫，濕水后也容易粘上地上的各種垃圾。舞鞋在穿著了一定時間后，不管如何保護，皮底還是會讓場地的臘膠和各種小顆粒的混合物，漿成硬底，影響舞鞋的柔軟度和防滑度，這個時候可以使用特有舞鞋鋼刷或防滑油，重新讓鞋底變得相對柔軟和加強防滑性能。

1、拉丁舞鞋除了外觀吸引人外，它的後跟坡度還可以恰到好處的調整學生的站姿，使學生身體前傾，逐漸改掉駝背的習慣;

2、另外，高矮適中的后鞋跟可以在學生身體前傾的同時，讓他們掌握腳趾抓地的力度，與地板更親密的接觸，從而理解“拉丁舞是地板的藝術”這一概念;

3、由於拉丁舞鞋的底部基本都是皮質的，所以在活動當中會覺得很柔軟、舒適，不會感覺腳部僵硬，活動受限，而且柔軟的鞋底更能突顯學生腳背的弧度，展現更加完美的姿態;

4、拉丁舞鞋的皮質底部還能起到防滑、防澀的作用，在比較光滑的地面，可以用刷子把鞋的底部刷出毛刺，以此來起到防滑的效果，反之一樣。

由於學生們大多更注重鞋的外觀，有時會購買一些看起來很漂亮的鞋，也因此忽略了拉丁鞋的真正作用。如果鞋的底部是硬革，那麼活動起來就比較生硬，姿態也不能夠展現的更好，會對舞姿大打折扣。所以在此希望各位家長和學生，在選購拉丁鞋時，要注意美觀與實用相結合，充分發揮拉丁舞鞋的作用，這樣才能更好的展現自己的所學，擺出更優美的舞姿。