鬥牛舞

鬥牛士（matador）這個字源自西班牙文的 "matar"，意即宰殺。（PasoDoble）鬥牛舞是從鬥牛運動演變的， paso doble 是西班牙文，意思是“兩步”，是一種兩步舞，男士象徵鬥牛士，女士象徵鬥牛士用以激怒公牛的紅色斗篷，所以女士有相當大的跳躍、旋轉動作，男女動作都相當舒展、激烈，和音樂配合非常一致。伴奏音樂為2/4拍。

鬥牛舞源於法國，盛行於西班牙，系據西班牙鬥牛場面創作而成。paso doble 是西班牙文，意思是“兩步”，是一種兩步舞，它的音樂為2/4拍，速度每分鐘62小節左右。“斗 牛舞”的特點：音樂雄壯、舞態豪放、步伐強悍振奮。跳“鬥牛舞”的時候，男女雙方扮演不同的角色，男士象徵鬥牛士，一名身手矯健的鬥牛士，而女士象徵鬥牛士用以激怒公牛的紅色斗篷，所以女士有相當大的跳躍、旋轉動作，男女動作都相當舒展、激烈，和音樂配合非常一致時在鬥牛舞中，男伴（鬥牛士）的角色比其他任何舞中都重要。因此“鬥牛舞”也被稱為“男人的舞蹈”。

握持

鬥牛舞的握持，除了因手臂舉得相當高，致使男女上身位置更貼近之外，其握持方式與英式舞蹈相似。當舞步進行處於側行步位置（Promenade Position）或反側行步位置（CounterPromenade Position）時，舞蹈位置無法保持正常的握持，身體的接觸會脫離，女士與男士 分開約12—18英寸（30—45公分），男士無法慣常以雙臂去引導他的舞伴，因此，手臂動作被引導，且不應是誇張的。

腳步動作

基本動作（THe Basic Movement）、 Sur Place和追步（Chasses）這些舞步的重心都是在腳底，腳跟離開或是輕微接觸地面，而前進進行舞步通常是以腳跟引導。“鬥牛舞”動作術語：原地踏步、基本步、踩步、攻步、追步、並進走步、推分離步、側行前進、大圓圈轉、開式折線步、並退快掃步、斗蓬步、切分推離步、短扎槍步、扭擺步、矛刺步、費列戈利那、行進連續轉。

鬥牛舞舞蹈技巧要求動作的力度要強，強調頭部和視線的協調性，尤其是對於眼睛的神態和視線的要求，要充分表現出如同真實鬥牛時的追逐牛、挑動牛的眼神。鬥牛舞的舞姿挺拔，無胯部動作及過分漆差屈伸，重心靠前。舞步的重心在腳底，但是絕大多數向前的舞步都是腳跟的動律。並以腳掌平踏地面完成舞步，以表現極具節奏感、淋漓盡致的舞步動律，使整個舞蹈的表演動人心弦-鬥牛舞對舞者有特殊的要求，男舞者的角色尤其重要，因此鬥牛舞也被稱為"男人的舞蹈"，要求表現出鬥牛士的勇猛堅強、瀟灑挺拔、陽剛和熱情；女舞者要突出線條優美，自由流暢，要有大幅度的旋轉動作及跳躍，要表現出迷人的幽雅。

這是鬥牛舞的常用步法。

預備動作：雙腳並步，重心在前腳掌，骨盆前傾，雙手叉腰。

左腳開始重踏一步。注意控制住大腿，即大腿要夾緊，力量向下，膝蓋會有一點彎曲。

第2步，右腳腳掌踏步，這時腳跟是離地的，踏步時要用很小很短的力度用腳掌踏步，彷彿地下有一顆小石子，用腳掌踢出去。

第3步，換左腳腳掌踏步。

第4步，換右腳腳掌踏步，用同樣的方法依次跳完8步。

重要提示：原地踏步，只有第1步，即左腳向下向地板重踏一步時是全腳掌著地外，其餘7步都是腳掌踏步。踏步時除第1步重踏膝蓋稍彎曲，從第2步開始，雙腳要頂起來，拉直身體，上頰微微抬起，形成一種高傲、向上的舞姿來進行踏步，在音樂之中，身體有擺動。

上身動作，第1步-第3步可以雙手叉腰，第4步，雙手上舉3位手，直至跳完後面的 5\6\7\8步。

預備動作：跳到哪裡，就從哪裡做。如雙手上舉3位手時，迅速把手放下來，形成2位手。

第1步，踏左腳，右腳向側打開，右手向前延伸2位手，左手在後8位手。

第2步，踏右腳，左腳向側打開，左手向前延伸2位手，右手在後8位手。

節奏與數拍：打1 打2。

可以連續跳，打3，打4。

重要提示：主力腿重心向下。身體有轉度。用來切分節奏。

預備動作：雙腳並步，雙手叉腰。

膝蓋象樓梯一樣，從低到高做起。

第1步，左腳踏步。

第2步，右腳向側移動。

第3步，左腳踏步。

第4步，右腳向側移動。

上身動作：左手叉腰，右手從左至右，從上至下，繞2圈。換右腳做相同的動作。

重要提示：西班牙女郎的 裙子比較大，常常拿著扇子跳 舞，在跳這個動作時，第2步手上舉，第1步手打開，第3步打開，第4步上舉，第5 6 7 8步可以跳成上舉的手慢慢翻過來形成3位手。

預備動作：雙腳並步，雙手叉腰。

第1步，左腳上前。

第2步，右腳上前，左轉180°。

第3步，左腳後退。

第4步，右腳腳掌著地。

第5步，右腳推上來向前踏步。

第6步，左腳交叉在右腳後跟後腳掌著地。

第7步，左腳踢一下，落下。

第8步，右腳腳掌著地。

換一隻腳，動作相同。

重要提示：在跳第5步時把腳推上來，腳掌著地，左腳在 後點、踢、踏，第8步右腳腳掌著地。上身動作感覺手拿裙子，不要高過肩膀，左右擺動。男士可以雙手叉腰。其實，第6、7兩步可以跳成原地點兩步。

預備動作：右腳重心，左腳打開，練習時可以雙手叉腰。

第1步，左腳向右腳交叉，稍向前，腳尖朝左方向。

第2步，右腳向側。

第3步，左腳原地，稍動一下。

第4步，換右腳做相同的動作。

腳的動作：跳第1步時要把腳轉進來，稍向前，交叉到另一 只腳的前面，這樣可以向前流動。這時，有部分重心轉移，而不是全部的重心轉移。因此，跳第1步是有轉的。

上身動作：西班牙女郎的裙子很大，左邊可以轉，右邊也可轉，吸引很多人的目光。這邊看一下，那邊看一下，體現西班牙女郎高傲的體態。

預備動作：雙腳並步，雙手叉腰。

第1步，左腳向前稍向左搶一點，以便於旋轉。

第2步，右腳並向左腳，這時的右腳並不需要與左腳並的太近，稍後一點也可以，以左腳為軸向左360°轉。

第3步，左腳依然向前。

第4步，右腳仍然並向左腳，以左腳為軸左轉180°，停住。4步做西班牙線條造型。即右腳在前腳掌著地，左腳在後，右手2位手，左手8位手，下頰上升一點點，但不要太高，體現西班牙女郎高傲的神態。

換一隻腳做相同的動作。

重要提示：重拍轉，即第1拍和第3拍，轉的時候要用手的姿勢來帶動。轉完后，手向下往上抬起來。在鬥牛舞的音樂當中，是有響板的聲音的，因此，在做兩步轉這個動作時，手的姿勢是打開的、翻轉，加在旋轉里的。即大拇指和中指轉過來，手掌的運用是打開、收攏、打開。

1位手：前下方，手掌朝上。

2位手：前上方，平肩膀以下位置，不要超過了肩膀，手掌朝外。

3位手：前上方頭頂之上略下一點，手掌朝下。

4位手：右手落下前伸，手掌朝外。

5位手：右手掌翻過來朝內，往外延伸，打開。

6位手：左手落下前伸，手掌朝外。

7位手：左手掌翻過來朝內，往外延伸，打開。

8位手：後下方，稍貼后臂部位置，手掌上扣。

只要把握住幾個觀念，在跳鬥牛舞時女生是披風或是牛，當女生是牛的步子時兩方眼神是互看且有那種互不相讓的感覺，而動作當然肩膀和背肌要往後拉，而骨 盆向前且不凸小腹，維持身體的穩定和穩重的感覺，而骨盤向前推通常是向你的左邊或是右邊，不是向你的正方，既然骨盤往前上半身要維持穩定就會盡量向後拉，所以頭要保持身體平衡就會呈現較向下的感覺，如果男女生身高有差異的話不能用壓縮上半身長度來表現，盡量以腿部的彎曲來補足。

還有一個重要的觀念，鬥牛舞不同於其它的拉丁舞，是以男生為表現主體的一種舞蹈，所以女生的步子高度不能超過男生，而要有互相凝視的感覺，男生就會有點微微向下看的感覺，女生就會相對的微微向上看。而頭部通常也是在左或在又比較不會在正中間。所以他所 謂的頭往上揚不是真的把頭抬起來看，是說身體的向後拉使上半身會挺起來，頭相對於身體是叫向下但整體上看起來會比較挺且有拉起來的感覺。

另外就是手的擺法，請記住鬥牛舞的肩膀是延伸到手軸的概念。所以肩膀到手軸請盡量不要有起伏，就像你拉的一件披風不能掉下來，手的擺動不能太僵硬擺動的感覺像是在拉披風。女生像是在拉裙子，兩個人跳的相對位置比較像是平行的感覺，還有腳步不要走成平常在練習的基本步，當普通走路就好了，不要去拉腳背，身體的移動盡量不要使身體高低起伏。

鬥牛舞從外文音譯過來叫帕索多波累，我們習慣於叫它為鬥牛舞。鬥牛舞起源於西班牙。鬥牛舞的舞蹈動作是模仿西班牙鬥牛士的動作，它的音樂是用西班牙風格的進行曲來伴奏。它的音樂和舞蹈都是表達鬥牛場上緊張和激奮的情緒。

鬥牛舞的動作中，男士是模仿鬥牛士，女士則象徵這鬥牛士手中的斗篷，因此男士必須保持一種強壯英武的姿態，女士則要與男士默契配合，共同戰勝野牛。

鬥牛舞的音樂是2/4拍，一小節兩拍，重音在第一拍上，舞蹈是從音樂小節的第一拍上開始起步的。

鬥牛舞的舞步是一拍一步，它的舞步型有四步型的、八步型的等等。

鬥牛舞和桑巴舞一樣，也是一種行進型的舞蹈。

鬥牛舞是表達鬥牛場上鬥牛士揮動斗篷勇猛、機智地與野牛搏鬥的壯觀場景的舞蹈。鬥牛舞採用西班牙風格的進行曲伴奏，它那鮮明的強弱節奏和雄壯有力的旋律，烘托出鬥牛場上激奮的情緒。在跳鬥牛舞時，男士必須保持一種強壯英武的姿態，腳部動作要堅實有力，膝蓋要稍稍彎曲，這樣便於控制腿部的動作。腳法上多使用掌，腳跟踮起，男女舞伴要稍微靠近些。所有的舞步、手臂動作的配合、身體的轉動要剛勁有力，發力要快，收力要堅決，要在一剎那間停的住，特彆強調膝部和腳部的力量。

鬥牛舞在有些動作中，男士和女士並不象在正常的情況下有相對的腳的運動，比 如在十六步7-16步動作中，男士雙腳是原地的，而女士的運動是從並進姿態到反並進姿態，當女士跳她的舞步時，男士把手臂的造型從並進姿態到反並進姿態。當然很多舞蹈老師會把十六步中的動作稍微變形，男士在十六步7-16步動作中腳步也有動作，並不是原地的，而是變化為一隻腳原地，另一隻腳向前伸出一小步，無重心；伸出的腳回歸原位，另一隻腳再伸出，這就是舞蹈的變形，是一些高水平的舞蹈老師編舞時，常用的方法。所以在看別人跳拉丁舞時，同樣名稱的動作，你會發現跳法不是完全一樣的，因為是在原形的基礎上進行了修改，

跳鬥牛舞，要保持一種氣勢、因為要和野牛搏鬥，所以，不能隨隨便便的，要始終有一種自豪感和自信心，要符合我們前面所說的鬥牛舞的風格。很多人跳鬥牛舞的時候，給人的感覺是委靡不振，這樣跳鬥牛舞是非常難看的。首先說明舞者只是學會了舞步，對於鬥牛舞的風格特點一點都不懂。

跳鬥牛舞，動作按照節奏跳的同時，也要和音樂的情緒配合好，雙臂張開的時候，要象撐開一個斗篷的感覺，要力灌雙臂，雙臂上要保持著很大的力量才行。雖然手裡什麼也沒有，但是雙臂上已經充滿了內力--由內向外擴散出來的力量，似乎要用力撐著斗篷一樣。

跳鬥牛舞，胯要始終稍微向前頂，重心保持在前腳掌上。而且，胯經常是向一側的側前方頂出。很多人學鬥牛舞時，這個要領老師肯定說過，不過，很多人並沒領悟，所以跳出來的姿態感覺都是錯誤的。在出步移動身體的時候，胯向前頂出的姿態始終不能變。有些人雖然懂得鬥牛舞的姿態是胯稍微前頂，原地步的時候還對，但是，只要一開始出步移動身體，胯前頂的感覺就沒有了，姿態錯誤，架子散了。有的嚴重的不但胯不向前頂，甚至向後撅屁股，哪就一點鬥牛舞的感覺都沒有了。所以，鬥牛舞中胯向前頂是鬥牛舞最重要的標誌性動作，必須注意。

鬥牛舞在五種拉丁舞中相對來說應該是最簡單的，但是能跳好鬥牛舞的卻很少，原因就是多數人沒有理解鬥牛舞的風格特點。老師給學員（初學者）上課時，對一個舞蹈風格不可能講的那麼詳細，即使講了，很多人當時也理解不了，或者忘記了。因此，我在這裡把鬥牛舞的風格特點及要注意的地方整理出來，供初學者參考，希望大家能把鬥牛舞發揚光大。

沒有任何舞蹈像拉丁舞故事性這般強，更沒有像鬥牛舞在公眾前向觀眾如此強烈的訴說著鬥牛的故事情節，然而很少人可以像 Sirpa Suutari & Jukka Happaleinen 他們一樣的優遊在鬥牛舞的特色之中。如果你看過真的鬥牛，你應該可以辨識出鬥牛舞中動作的特色，男舞者高度技巧的身體形態，還有鬥牛士的動作 Sirpa 的移動，反應著揮動的斗篷，鬥牛的紅布結合了拂朗明哥舞蹈豐富表現性的精華。

鬥牛士（matador）這個字源自西班牙文的 "matar"，意即宰殺。照這個字面意思就是殺公牛者，但是這樣解釋又太單純化了。一個鬥牛士心中所想的是一種藝術的完 成，一場活生生的戲劇，最令人著稱的是他總是讓那些痴迷的觀眾入迷於鬥牛士以他的技術與技巧，將公牛鬥弄得狂亂起來，包括那勝敗分曉的最後一刻，鬥牛士的劍刺穿牛隻。而跳鬥牛舞的舞者就是要將這一幕幕，如同再現般的把這種戲劇藝術搬上舞台。

曾有一位非常著名的鬥牛士Juan Belmonte 說過，鬥牛一定是有三個要項組成；技巧、美學和內在的情緒。最後一項要素是精神品質的一種描述，適用於藝術家的情緒敏感度。而對鬥牛士而言是強調每一場鬥牛中所面臨危險的感情表現，有雄心壯志的鬥牛舞者，對於這些藝術背景的研究更有助於更深入的了解。而在西班牙的 the Corridas de Toros 學習中心是最為專精的，來自北歐芬蘭的 Jukka 和 Sirpa 能把鬥牛舞能如此專業道地的表現出鬥牛舞熱烈的情感與令人振奮的特質。

“鬥牛舞”是貴州天柱侗族人民傳統的舞蹈形式之一。流傳在天柱縣藍田、邦洞、鳳城鎮以及社學鄉和渡馬鄉，當地稱之為“放地牯牛”或“車地牯牛”，以模擬牛打架為舞蹈內容，採取邊歌邊舞的表演形式。鬥牛舞的主要道具為帕子、枕頭、籮筐、陰錢，伴奏的樂器有鑼、鼓、牛角和海螺之類。活動時間一般是農曆正月初一至十五日午夜和七月十一至十五日午夜。屆時，男女老少舉著松明火把，集中到某一家的堂屋或空曠平坦的曬穀坪上，敲鑼打鼓，鳴角吹螺，齊唱（鬥牛歌）：嗚啷—冬火淺，選頭好牛來耕田。打贏那個留做種，打輸那個殺來煮。用帕子將兩個男青年的眼睛蒙住，讓他們雙膝跪地，上身前傾下匍，掌心著地，扮演“地枯牛”進行激烈交戰。若“地牯牛”的前方有堅硬的障礙物則用枕頭遮蓋，若不敗而出線者，則用籮筐擋住。並規定雙方都不準用手抓拳打或腳踢，只允許碰、掀、扳、推、捺、頂、撬、滾等八個基本動作。表演到精彩處，往往掌聲雷動，歡聲如潮，給侗家山寨增添了歡樂的節日氣氛。

侗族鬥牛舞既不同於委內瑞拉的“摔牛”活動，也不同於西班牙的“鬥牛”遊戲。委內瑞拉和西班牙的“鬥牛”是人與牛斗，他們斗的對象是兇猛無比的公牛，與侗族鬥牛舞具有本質的差別。前者屬滑稽的娛樂性遊戲範疇，後者屬嚴肅古樸的舞蹈藝術範疇。關於侗族鬥牛舞的起　源問題，我們只有到歷史悠久的“牛文化”或者更為廣闊的農耕文化大背景中去尋求解答。

侗族舉凡與“牛文化”有關的“鬥牛節”、“舞春牛”、“送春牛”、“牛王節”、“敬牛欄菩薩”等民俗活動和俯拾即是的牛的神話傳說故事，無不與農耕文化有著必然的聯繫，尤其是“鬥牛”習俗與農田耕作的關係更為密切。只要追溯它的歷史淵源和發展軌跡，我們就不難發現“鬥牛舞”的起源，因為這一舞蹈形式完全是“鬥牛”習俗再現。

侗族地區的“鬥牛”習俗由來已久，世代傳承。每年二月或八月逢亥日即為“鬥牛節”，亦有的地區是重陽（即九月初九），傳說這是保家牛戰勝犀牛的日子。《貴州通志》載：侗家“俗尚鬥牛，先以重貨購大牛，飯之使肥，屆冬則擇日各牽牛出斗。千百為群，奔騰跳擲，必勝負分然後止。”足見其活動規模之大，盛況空前。乃至今日，石洞、水洞、黃橋、都嶺一帶“鬥牛”習俗依然存在。

用P表示。拉丁舞項目之一。音樂為旋律高昂雄壯、鮮明有力的西班牙進行曲。節奏為2/4拍，每分鐘60～62小節。一拍一步，八拍一循環，。音樂非常的澎湃激昂，通常是2/4拍或6/8拍，以進行曲的節奏表現。有些鬥牛舞曲是3/4拍，但競賽時一例採用9,/4拍‘拍速為每分鐘62小節2/4拍：通常是一拍一步。3/4拍：通常是一拍一步。6/8拍：通常是三拍一步

特點是舞步流動大，沿著舞程線繞場行進，遊走型舞蹈。舞姿挺拔，無胯部動作及過分膝蓋屈伸。用踝關節和腳掌平踏地面完成舞步。動靜鮮明，力度感強，發力迅速，收步敏捷頓挫

跳鬥牛舞的白羊座情人顯得激昂神氣且剛勁雄壯，和佛朗明哥舞很像，在鬥牛舞進行中，白羊座男子可以扮演鬥牛士，而白羊座女子則可依照劇情時而扮演鬥牛，時而扮演披風，對白羊座來說，跳鬥牛舞是有趣且可盡情伸展肢體的。

鬥牛舞在室內進行，完全不受氣候或時間影響，堪稱是全天候運動，只要音樂響起，便能享受最大樂趣；對隨時隨地都想動的白羊座來說，再適合不過。不過，跳國際標準舞是需要耐心學習舞技，沒有耐性的白羊座可是要下功夫好好學習哦，這樣才能享受到國際標準舞的樂趣。

鬥牛舞（Paso Doble）在許多有心人士的大力廣，受到大眾的歡迎而流行，且成為競賽舞。在一般公共場合是很少有人跳的，但是它的簡單基本舞步是非常適合擁擠的舞廳和餐廳，此種舞蹈在歐洲大陸已盛行很多年了，特別是法國。它是一種西班牙舞蹈，男士的舞步動作象徵著鬥牛場的鬥牛士，女士象徵著鬥牛用披肩，她的動作隱喻鬥牛時穿越披肩。

Sur Place 原地踏步

Basic Movement 基本動作

Aprai 踩步

Attack 攻步

Chasse 追步

Pregressive Walk in P. P並進走步

Separation 推分離步

Spearation Fallaway Finished 推分離步並退

Huit 八步

Sixteen 十六步

Progressive Walk in P. P側行前進

Grand Circle 大圓圈轉

Open Telemark 開式折線步

Ecarte 並退快掃步

La Passe 斗篷步

Fallaway Reverse 並退左轉步

Syncopated Separation 切分推離步

Banderillas 短扎槍步

Twiste 扭擺步

Coupde Pique 矛刺步

Leftfoot Variation 左腳變位步

Fregolina 費列戈利那

Chasse Cope 斗篷追步

Progressive Spin in P.P從P. P位行進連續轉

Progressive Spin in C.P. P行進連續轉

初級教師 ASSOCIATE（預備會員）

原地步 Sur Place

基本步 BasicMovement

墊步 Appel

右橫並追步 Chasse to Right

左橫並追步 Chasse to Left

分身並步Promenade Closed

攻擊步Attack

分裂步Separation

西班牙舞姿Spanish Line

鬥牛步Huit(Cape)

十六步Sixteen

中教師級 MEMBER（會員）

分身Promenade

方園步Grand Circle

扭轉Twist Turn

反身泄步Fallaway Whisk

左右衝刺步La passe

高級教師 FELLOW（高級會員）

分身左轉 Fallaway Reverse

變奏分裂步 Syncopated Separation

刺牛步 Banderillas

連續扭轉 Twist

⒛矛刺步 Coupde Pigue

左腳變奏 Left Foot Variation

佛朗門戈踏步 Flamenco Taps

披風追步 Chasse Cape

分身位移動旋轉 Travelling Spins from pp

反分身位移動旋轉 Travelling Spins from cpp

衝擊步 Syncopated Coup de pique

Turn 轉動、轉

Whole Turn 整周轉、全轉、360度轉

Half Turn 1/2轉、180度轉

Quarter Turn 1/4 轉、90度轉

Ball 球、腳趾球

Flat 平面

Ball Flat 前腳掌、平面

Sur Plase 原地步

Basic Movement 基本步、基本動作

Appel 艾派勒（墊步）、墊步

Chasses to Right and Left(With or Without Elevation）右左快滑步（有身體提升或無提升）、右左追趕步（有上伸動作或無上伸動作）

Promenade Link 並進鏈環步、列隊行進環

Deplacement(To Include the Attack）下放步（包括“進攻”步）

Fallaway Ending to Separation 分離漸退結束步、分離步的漸退結束

The Huit 哈愛特（斗篷步）、“八”步（斗篷步）

Sixteen 十六步

Separation 分離步

Promenades 並進步、列隊行進

Grand Circle(Advanced Ending to Promenaded）大旋轉步（並進高級結束）、大圓圈（列隊行進的高級結束）

Open Telemark 開式屈膝旋轉步

Ecart(Fallaway Whisk）艾卡特（漸退快掃步）

La passé 蘭帕絲（經過）步、帕塞步

Fallaway Reverse 漸退左轉步、漸退反轉步

Synoopated Separation 附點分離步、切分分離步

Bandrillas 班德瑞拉斯（短扎槍步）

The Twists 扭擺步

Coup de Pigue庫德皮克（矛刺）步

Left Foot Variation 左腳變奏步

Fregolina(Incorporating the Farol）弗戈列娜步（結合“法若爾”）

Travelling Spins from Promenade Position 從並進位開始的流動自轉、從列隊行進位置開始的流動自轉

Travelling Spins from Counter Promenade Position 從反並進位開始的流動自轉、從反列隊行進位置開始的流動自轉

因為鬥牛舞的特點是休閑、浪漫、隨意，所以穿著時注意款式、風格和花樣與拉丁舞吻合，穿著時主要體現出隨意和得體，配上鞋的顏色和大小注意整體的協調和吻合。