藝術體操個人全能

藝術體操（Rhythmic Gymnastics）是一項新型的女子競技體育項目，是奧運會、亞運會的比賽項目。在日本叫“新體操”，而在香港和台灣叫“韻律體操”。它起源於19世紀末20世紀初的歐洲，並於50年代前經蘇聯傳入中國。有團體賽、個人全能賽和個人單項賽等多種形式。藝術體操提倡韻律和節奏，是以自然性的動作為基礎的節奏運動。藝術體操不僅是體育運動的健康美，而且是融入了芭蕾舞、民族舞、競技體操、技巧、武術、雜技、戲劇等技術之精髓，還創造了一整套的有思想、有表情、有層次、有結構、有難度的立體練習程式，從而構成藝術體操的美。藝術體操以其高超的難度技巧，獨特新穎的編排、嫵媚多姿的，裊裊婷婷的動作及協調一致的音樂配合等因素來展示出優美而和諧的姿態美。

比賽項目一般類其任務是發展快調、柔韌、靈巧等身體素質，增進健康，培養練習者良好的身體姿態，使其獲得健美的體魄，一般性藝術體操以徒手練習為主，包括各類基本動作組合及成套練習。簡單的持輕器械練習也是一般性藝術體操的主要內容，器械的選用應根據各地條件和練習的任務而定，沒有硬性的規定。一般性藝術體操結合隊形的變化，可進行集體表演，也可作為普及性的比賽內容。這些練習可以廣泛地在大、中、小學中開展，因為它不受場地器械的限制，靈活性強。如今，中國不少地區已把藝術體操列入體育教學內容中，成為體育教育的一種手段和開展課外活動的內容之一。競技類它是在一般性藝術體操基礎上，通過更精確的動作技術和高度的藝術性，在規定的時間內，表現出身體與器械完美結合的一種集體和個人的比賽。競技性藝術體操正式比賽項目有繩、圈、球、棒、帶五種器械，有時間、場地、人數的規定，在自選動作中，還有動作數量、動作難度、動作類型的規定，有專門的競賽規則，裁判員根據規則要求對運動員成套動作的編排和完成情況分別給予評分。運動員要在比賽中獲勝，必須具備以下條件，即高超的難度動作技巧，新穎獨特的編排，高質量的動作完成，音樂與動作完美的配合，以及運動員豐富的表現力。而這一切都是與運動員平時艱苦、系統地專項訓練分不開的。競賽規則比賽要求音樂時間為1分15秒至1分30秒。每套動作的技術價值由10個最高價值的難度來決定的。在運動員所完成的10個最高價值難度中，至少有5個難度動作是屬於各項器械所要求的規定身體動作組，並且要與器械特有的技術動作緊密結合。扣分因素藝術值的扣分動作完成的評價集體的藝術值扣分集體動作完成的評價藝術值的扣分扣分0.10，0.20，0.3或更多音樂編排不同音樂主題之間缺乏一致性動作結束時音樂突然中斷用不適宜的噪音伴奏與動作每個部分的特性缺乏和諧與動作每個部分的韻律缺乏和諧舞蹈編排缺乏一致性器械動作的選擇不同技術組之間的使用缺乏平衡在動作開始時運動員未接觸器械器械的使用不足（器械往往未處於運動狀態）器械的使用缺乏多樣化器械的非典型動作使用過多每次增加的器械非技術動作器械技術組使用不足器械靜止身體動作的選擇缺少一串過繩小跳過多使用非規定的身體動作組軀幹或頭部的使用不足身體動作多樣性不足運動員靜止平衡左手與右手動作之間缺乏平衡技巧動作任何附加允許的技巧動作（不論單獨或聯合動作）用不允許的技術完成允許的技巧動作每次重複使用准許的技巧動作（單獨或聯合動作）不允許的技巧動作多樣性動力缺少多樣性空間使用缺乏多樣性（方向）空間使用缺乏多樣性（軌跡）空間使用缺乏多樣性（水平）空間使用缺乏多樣性（方式）動作完成的評價（註：完成有錯每次都要扣分）（1）器械動作扣分0.05或0.10，0.20，0.3或更多通則掉地，並立即撿回反彈的器械掉地，並立即撿起地面的器械或短距離（1-2步）移動后撿起掉地，長距離移動后撿起（2步以上）0.5器械動作器械掉地、使用替換器械0.5拋物線不準確，移動1步接拋物線不準確，移動2-3步接接法不正確或用一手幫助0.05接法明顯不正確或用身體幫助動作結束時未與器械接觸動作過程中，器械無意接觸身體而改變拋物線0.05繩基本技術整套動作的大部分，器械的運用不正確0.5未持繩的兩端0.05繩打結繩的一端脫落繩的一端脫落，動作有短暫的停頓無意纏身繩纏身或身體的一部分，中斷動作跳和小跳腳碰繩圈基本技術動作面改變：顫動0.05整套動作的大部分，器械的運用不正確0.5滾動滾動不正確，有小跳0.05在身上，無意地、不完全滾動，並有小跳轉動滑到前臂滑到大臂在垂直軸上的轉動不規則0.05拋和接接：接觸前臂接：接觸大臂從圈中穿過腳碰圈球球的握法球靠在前臂上0.05抓球0.05整套動作的大部分，器械的運用不正確0.5滾動滾動不正確並有小跳0.05在身上無意地，不完全滾動，並有小跳棒基本技術整套動作的大部分，器械的運用不正確0.5小繞環和小五花動作不規則或動作中斷0.05小五花時，手臂距離過大0.05拋和接棒在飛行過程中轉動不一致0.05雙棒掉地和撿回雙棒掉地，沒有移動立即撿起雙棒掉地，短距離移動和撿起（最多2步）0.4雙棒掉地，大移動和撿起（3步或更多步）0.6動作結束時未與雙棒接觸0.4帶基本技術帶的圖形改變0.05整套動作中，帶的圖形不準確0.5打結，但未中斷動作0.05打結，中斷動作整套動作的大部分，器械的運用不正確0.5無意纏身帶纏身或身體的一部分，中斷動作的連續性蛇形和螺形環或波浪不緊湊0.05環或波浪的幅度不同（高度、長度）0.05拋和小拋帶末端無意留在地上（2）身體動作技術扣分0.05或0.10，0.20，0.3或更多通則動作不完全0.05整套動作中，動作不完全一個動作中身體部位不準確0.05整套動作中，一個或多個身體部位不準確基本技術難度動作的完成中，姿態不固定與不準確0.05姿態缺乏幅度0.05整套動作的大部分，身體動作技術不正確0.5失去平衡：有多餘動作，但未移動失去平衡：有多餘動作，並有移動失去平衡，用單手、雙手或器械支撐完全失去平衡，摔倒0.5跳高度稍不足落地過重轉體轉體過程中，腳跟支撐轉體軸不垂直，結束時移動一步技巧動作面和方向不準確完成技術不正確（3）音樂和動作動作結束時，音樂與動作不一致扣0.2集體的藝術值(註：集體的扣分與個人的扣分大致一樣，另外還有以下的扣分）扣分0.10，0.20，0.3或更多運動員之間的關係缺一個配合動作（除交換外）缺二個配合動作（除交換外）完全缺配合動作（除交換外）一個不允許的身體接觸動作隊形缺一個隊形一個隊形停留時間過長圖形缺乏多樣化幅度缺乏多樣化沒有充分利用場地器械動作和身體動作的選擇缺少一個器械組或身體組動作基本組的使用缺乏平衡器械作為裝飾（每個多餘動作）編排缺乏體操特性器械或運動員靜止技巧動作或近似技巧動作每個附加允許的技巧動作（不論單獨或聯合動作）用不允許的技術完成允許的技巧動作每重複一次允許的技巧動作（不論單獨或聯合動作）不允許的技巧動作集體動作完成的評價1集體錯誤扣分0.05-0.10，0.20，0.3或更多一般性與和諧在速度、幅度或表現力度上缺乏一致（少數運動員）在速度、幅度或表現力度上缺乏一致（多數運動員）大部分動作缺乏一致0.6隊形和移動隊形改變移動的方向和圖形不準確兩個或多個運動員相撞（加後果）2器械技術集體的器械技術的扣分與個人的相同。3音樂和動作扣分0.10，0.20，0.3或更多音樂和動作個人節奏與集體節奏缺乏一致性（每名運動員）動作結束時，音樂與動作不一致（每名運動員）奧運比賽規則知識藝術體操是奧運會女子比賽項目。它是由運動員手持輕器械，配合音樂及身體動作的一項女子運動。19世紀於歐洲開始出現，70年代中國才引進這一個項目。通常人們總是分不清“藝術體操”與“競技體操”的區別，其實，這兩個項目有很大的不同。藝術體操只是女子項目（至今只在日本有男子藝術體操），在比賽中不允許有空翻動作，使用繩、圈、球、棒、帶作為器械。而競技體操有女子也有男子，使用的器械各有不同，女子是平衡木、高低杠、跳馬和自由體操。男子是單杠、雙杠、吊環、跳馬、鞍馬和自由體操。“RG”是“Rhythmic Gymnastics”的縮寫。比賽要求音樂時間為1分15秒至1分30秒。每套動作的技術價值由10個最高價值的難度來決定的。