喜瑞爾

喜瑞流歐沖泡即早餐，五穀（麥，小麥，玉米，大米，燕麥）為原料加工而成的食品。在大陸地區被譯為“麥片”或者“麥圈”。

喜瑞微甜微咸基味，演化巧、、蛋奶等多種口味，形式也有好多種，圈形的，豆狀的，片狀的，大塊的，各式各樣。因為它是穀物製成的，因此纖維含量高，熱量低，也適合減肥時食用同時，它也是美國著名早餐品牌。

喜瑞牛奶，歐乎早。除沖汁，喜瑞，烹調即食。

喜瑞爾含有豐富的營養，其中以維生素B族和粗纖維最為豐富。

玉米喜瑞爾(熱食)1杯245g125卡

燕麥喜瑞爾(熱食)1杯240g130卡

全麥喜瑞爾(熱食)1杯245g110卡

玉米片喜瑞爾(即食)1杯25g95卡

燕麥片喜瑞爾(即食)1杯25g100卡

玉米喜瑞爾(熱食)1杯245g125卡

燕麥喜瑞爾(熱食)1杯240g130卡

全麥喜瑞爾(熱食)1杯245g110卡

玉米片喜瑞爾(即食)1杯25g95卡

燕麥片喜瑞爾(即食)1杯25g100卡

在美國，早餐聖品喜瑞爾早已在減肥界中颳起一陣旋風，不少減肥族都將喜瑞爾當作代餐，來實行他們的減肥計畫。好吃廉價又減肥，何樂而不為?

營養多多

營養1

維他命B群

穀類早餐中含有豐富的維他命B群，其中維他命B1能促進醣份代謝，維他命B2則有益提高脂肪的代謝速度。代謝提高，脂肪自然留不住!

營養2

膳食纖維

體內囤積的宿便是減肥大敵!

穀類早餐中富含膳食纖維，可以刺激腸壁幫助排便，解決掉你瘦不下去的煩惱。膳食纖維會讓你在進食中，容易產生飽足感，不用擔心吃太多喔!

代餐減肥食譜

優酪喜瑞爾沙拉

材料：喜瑞爾10g、西洋芹20g、優格100g。

作法：1.西洋芹洗凈，切小段鋪在盤子上，將優格倒入。

乳香喜瑞爾

材料：喜瑞爾10g、鮮奶200ml。

作法：先將喜瑞爾放入盤中，接著再倒入鮮奶即可食用。

MEMO:牛奶以低脂為首選喔!

2.接著撒上喜瑞爾即可。

MEMO:除西洋芹外，你還可以再加上或是換成甜椒、小黃瓜、蘋果、番茄等纖維豐富的蔬果。

彩虹喜瑞爾乳酪

材料：鮮乳酪120g，彩色喜瑞爾10g。

作法：將鮮乳酪倒入碗中，再將彩色的喜瑞爾放在其中即可。

MEMO:添加五彩繽紛的喜瑞爾，顏色討喜又美味。