金蟾鎖氣法

金蟾鎖氣法第一步：吐納調息

具體心法：此法不論行住坐卧皆可練習。欲調息，先以口吐氣，聲發“噓”,后舌抵上齶，閉口，以鼻深吸氣，力求細勻深長。在吸氣的同時，意想氣至小腹，直至小腹充滿並鼓起，后稍開口吸氣，力求輕短，呼氣長度約在口前六寸，同時小腹緩緩內收。如此不斷地循環練習，注意吸長呼短，細勻綿綿，久之，一吸氣直達小腹,而不必用意念也，練習純熟后,可鼻吸鼻呼，此一呼一吸，謂之一息。直至每息氣機流暢后，可練習下步(見圖1)。

金蟾鎖氣法第二步：寶瓶閉氣

具體心法：此法行住卧皆可練習，但以站式或坐式效果最好。其閉氣之時，先以調息法調勻呼吸，后舌抵上齶吸氣至小腹，待氣吸滿時不呼不吸，同時將肛門及小腹稍上收，將心中之氣下壓，使氣向兩肋部擴展。此時，可感到兩肋有外撐感。如此，盡量堅持時間，直至不能忍耐時，以口呼氣至口前六寸處，聲發“呬”。如呼吸急迫，可用調息法調勻呼吸后再行閉氣。如此，六閉氣為一段，每段呼氣發聲“咽呵呼噓吹嘻”,以此為順序。因肺為華蓋，諸臟之首，故第一閉氣發“呬”;心為諸臟之君，第二閉氣發“呵”;脾主水谷運化，第三閉氣發“呼”:肝豐氣液運行。第四閉氣發“噓”;腎主精氣布施，第五閉氣發“吹”;三焦主五臟六腑以作總帥，第六閉氣發“嘻”。如此循環，共六段，閉氣三十六口。健康的人身出微汗，身體虛弱的人可能全身透汗，此皆為絕佳妙境。如修習此法有放屁現象，不可忍住，須任其自然排出，此為排毒好現象。

此閉氣與憋氣不同，普通人憋氣在喉部，此閉氣在胸腹。初始可能做不到，經過不斷練習，每次閉氣之時，以舌抵上齶，盡量將氣下壓，久之即可很自然地做到從胸部向腹部沉氣，則閉氣功要領即掌握了(見圖2)。

金蟾鎖氣法第三步：三關鎖氣

具體心法：此法行住坐卧皆可練習，但以卧式效果最好。其法即仰卧在床上，雙手放於體側，以調息法調勻氣息，深吸氣至小腹，至氣充滿腹部時，引心中之氣下壓,閉氣，至極欲呼時，不可呼氣，須以鼻梢吸氣。每二秒鐘一次，共六次。此時氣由下腹部(臍下範圍)逐漸充滿上腹部(臍上範圍)及胸部，整個胸腹全部凸起。此時五臟六腑皆為氣包裹。如果某一臟有疾，可意想此臟，以氣攻之(唯心臟不可意想，更不可以氣攻之)。此時，該臟溫熱，跳動，有時有少許疼痛不適感，皆為氣沖病灶的好現象。至此，如果閉極已不能

此法是用鎖氣法進行治病的應用方法，適合各種內臟疾患，包括腫癌患者及癌症後期，對胸膜炎、腹膜炎、肝腎脾胃及泌尿系統疾病效果最好，對心肺功能也有很好的恢復治療效果。如果不知有何疾病，只覺內臟有疼痛不適感，可按下面的方法，解除你的痛苦(內臟有出血者只可用以上閑氣法，不可使用此法)。

具體心法：自然仰卧於床上，先以調息法調勻呼吸，然後閉氣。在閉氣的同時，以空心拳或掌根，從胸部均勻地向腹部捶擊，至腹股溝處，再由上向下捶擊，力量掌握以不感到疼痛，內臟有震動感為佳。注意，在每捶擊一個部位時，即意念此處，或此處相對應的臟腑，可意想此臟腑的形狀。對不適或病患的臟腑，要盡量意想此臟形狀，以及健康、消炎、清涼、舒適的感覺。要不斷捶擊此部位，對心臟疾患，可以輕輕捶擊；嚴禁在捶擊時意想心臟，或以氣攻之。如此，閉氣至不能忍時，以口吐氣，調勻呼吸后，再行上法。每次時間不限，以身出微汗為佳，早晚各做一次。

修習以上各法，數日後即感到氣機通暢，神清氣爽。對重病患者可能會出現反跳現象，其所至疼痛不適感，是氣沖病灶的好現象，要堅定信念，在藥物治療情況下配合此法，會收到意想不到的神奇效果！初時放屁增多，不可忍住，須任其自然排出。若尿量增多，此時須注意補充水分，有時排尿的顏色如同污血，生殖器有刺痛感，不要害怕，這是正在排除身體內的邪毒，數日後即會由混濁變為清亮。有時大便會是黑色，這是在化除體內的瘀血並將其排出，數日後即恢復正常。有時腳下會起黃色小水泡，形同腳氣，很癢，此是陽氣上升邪毒下行，欲排出體外的好現象，過段時間便會自愈。

:以上閉氣之法，在飯後半小時內切勿練習，其它時間皆可。