姜宏波

從前是個專業排球運動員，對排球情有獨鍾。小時候正是因為受到中國女排五連冠的感召，才立志要當一名排球運動員。當時身體條件並不算十分突出，不管是教練和同學都覺得她過於單薄，可是性格當中的那股子倔勁，始終支撐著自己。

2000年在姜文自導自演的電影《鬼子來了》中飾魚兒，這是首部電影作品。

2004年12月參與吳倩蓮版《阮玲玉》的拍攝，飾花神老四。

2006年11月搭檔陳建斌、馬蘇主演《我的冠軍》，本劇講述一個曾處於事業巔峰的射擊運動員的故事；10月在徐錚主演的都市麻辣情愛賀歲電影《愛情呼叫轉移》中客串徐的前妻；12月參與余志熊執導的家庭倫理劇《前妻》的拍攝，劇中扮演房子斌的前妻；同年在高希希執導的《真情年代》中飾何瑩。

2007年4月主演三國題材戰爭劇《三國之見龍卸甲》，扮演趙雲的結髮妻子軟兒；7月拍攝以東北重工業改革為背景的《漂亮的事》，飾女工程師張雨彤；9月主演由央視出品的“田野系列”作為年度主要作品的《永遠的田野》飾大美麗；11月參與勵志體育類作品《網球王子》的拍攝，出演了劇中青春學院的知名網球教練林綺。

2008年12月在張一山主演的青春勵志功夫喜劇片《尋找成龍》當中飾女警察；同年在王坪執導的電影《小衚衕大尊嚴》裡面飾潑辣婦女。

2009年3月主演葉兆言改編的同名小說喜劇電影《馬文的戰爭》，飾女一號楊欣；9月憑《鋼鐵年代》麥草一角獲得華鼎獎都市類最佳女演員獎項。

2010年1月與李智楠共同主演電影《愛情無間道》飾陳舟；4月參演牛朝陽執導的賀歲喜劇電影《大玩家》，飾二寶妻；同年搭檔張少華、王茜華、奚美娟主演家庭倫理劇《母親的戰爭》，飾王燕兒。

2011年3月主演以真人事迹為藍本的主旋律獻禮片《郭明義》，飾郭明義妻子孫秀英；6月主演了張輝執導的情感懸疑劇《烈焰》，飾演京劇團演員李振宏的妻子姜麗華；7月聯合張國強、張子楓主演家庭情感戲《情感戰爭》飾葉杏；10月主演蘇耀聰執導的諜戰懸疑戲《致命名單》，飾地下黨情報員陳浩。

2012年4月在江平執導的都市情感電影《三個未婚媽媽》當中出演周大夫；6月搭檔宋佳倫，主演何偉執導的公益電影《父子戰爭》飾明靜。

2013年3月搭檔富大龍、楊皓宇，在劉飈執導的抗戰劇《台兒庄》中飾女一號花容；4月主演正能量勵志電影《抱養奇緣》，演繹單身母親葉馨；9月客串唐曉白執導的都市情感輕喜劇《我的博士老公》，飾教育局局長。

2014年參演當代都市生活喜劇《生活有點甜》。

2015年11月30日出演由鄭曉龍導演指導的電視劇《羋月傳》飾演楚威后；隨後拍攝了都市情感劇《嘿，孩子》，在劇中飾演時尚新銳大女人朱姐；12月16日作為嘉賓出席了第三屆金丹若國際微電影節。

2016年3月加盟了由TFBOYS擔綱主演校園懸疑科幻網劇《超少年密碼》；11月主演古裝奇幻電影《過山榜之絕世瑤妃》，片中出演萬貴妃，一個恃寵而驕、獨霸後宮、卻又有些悲情的深宮女人。

2017年3月與范冰冰、高雲翔等人合作主演了古裝歷史傳奇《贏天下》，在劇中飾演清雅脫俗、榮華舒展的趙姬；同年參演根據梁羽生同名小說改編的古裝武俠劇《武當一劍》，在劇中飾演武林第一美女西門夫人；4月主演都市情感劇《西京故事》，在劇中飾演自信果敢又雷厲風行的大學教授孫曉寒；10月與王麗坤、鄭元暢合作主演的古裝科幻劇《天淚傳奇之鳳凰無雙》播出，在劇中飾演外表慈顏鳳目，實則城府極深的蘭國太后。

2018年6月8日參演的電影《幸福馬上來》上映。

2019年參演的電影《離奇大亨》上映，在劇中飾演瑤瑤媽。同年參演電視劇《少帝康熙》播出；5月6日參演的電視劇《築夢情緣》在湖南衛視播出，在劇中飾演章梅。5月25日參演的電影《黃玫瑰》上映，在劇中飾演鄒笑春。6月23日參加的群演培訓觀察紀實節目《群演公社》在山東衛視播出。12月2日參演的電影《神奇合唱團》開機。

2020年7月29日參與《溫暖有光放映隊》擔任“鄉村放映員”。8月參加中央廣播電視總台“紀念中國人民抗日戰爭暨世界反法西斯戰爭勝利75周年特別節目”。

2021年6月12日，參演的電影《暗戀》在中國大陸上映。

姜宏波在銀幕上塑造的村婦形象《鬼子來了》相比，該角色的塑造更為生動真實，成為影片如此打動人心的關鍵因素之一。（新浪娛樂評）

在拍攝《台兒庄》時，姜宏波在拍攝武戲時將腰部扭傷，造成韌帶拉傷，為了不影響拍攝進度，她不顧疼痛，帶傷拍戲，還堅持穿高跟鞋在山坡上奔跑著，劇組人員稱讚其有敬業精神。