抬頭紋

額部皺紋被稱為抬頭紋，抬頭紋的產生與面部表情有著莫大的關係，在我們普通的面部表情中，會不由自主的將雙眉揚起，長此以往，就會降低和損傷額部肌肉的恢復能力，皮下纖維組織的彈性也會逐漸降低，而揚眉擠壓到額部皮膚則會習慣性的留下痕迹，次數多了以後便成為頑固的真性皺紋。

首先，額肌的動態收縮作用是形成抬頭紋的主要因素。額肌中央纖維和降眉間肌相連，其邊緣與皺眉肌和眼輪匝肌相混合，這些肌肉的纖維牽拉均會使額肌收縮，久而久之，在纖維的垂直方向就會出現額部組織的褶皺或皺紋，稱為動態抬頭紋。隨年齡增長，皮膚彈性下降，抬頭紋的形成由動態變成靜態。

其次，包括皮下脂肪、肌肉和骨骼肌在內的萎縮老化，使得局部形成相對多餘的皮膚，這些皮膚的下陷，加深了抬頭紋。

再次，隨著年齡的增長，光化學損傷的加重，外在生活工作環境和營養保健等的客觀因素均可使皮膚逐漸老化，彈性下降，出現鬆弛現象，且受重力作用愈加明顯，使得抬頭紋也隨之加深。

總之，抬頭紋的形成是包含肌肉收縮、皮膚鬆弛 和老化、組織萎縮加之重力作用的共同結果。

抬頭紋較多。其原因是多方面的：一是大量失水。當人們發高燒、嘔吐、腹瀉或禁食水，在身體大量的脫水的情況下，皮膚張力失去彈性，前額會出現抬頭紋；二是營養不良。人缺乏營養，身體過於消瘦時，皮下脂肪大量減少，皮膚凹陷、乾燥、脫屑、粗糙、皮膚鬆弛，前額出現皺紋；三是手摸的壞習慣。經常用手摸額前部，久而久之，皮膚拉長，還有的人愛皺眉頭，久之抬頭紋增多；四是強烈日光刺激。在陽光下曝晒，皮膚水分大量蒸發，皮膚乾燥，彈力纖維下降，引起皺紋。

根據具體的情況來選擇，額頭上的皺紋有其自身的特徵。根據皺紋的深淺可以選擇不同的手術方法，如果是較淺的皺紋，則可以通過激光去皺、注射去皺等無創性的方法來去除，效果良好而且安全性高，恢復也快，不過如果是較深的皺紋，則需要通過手術的方法去除。

洗臉要用酸性香皂（針對中油性肌膚的），在手心充分打出泡沫，輕柔地在臉頰上由下向上、由內向外地划臼摩擦，使皮脂積垢和裂皮盡多地洗凈，不要只用毛巾使勁地搓。然後晾乾水分，抹些滋泊的清涼型面乳，如蘆姿、黃瓜或檸檬的剽液營養品。

改掉壞習慣。減少手與臉的接觸。戒除撐臉、扶臉和摸額頭等小動作。你看人的方式必須要改，或許因為不太自信，胸不挺，頭不昂，看人只從眉眼抬高的角度仰視，說話喜歡動眉毛，都會不知不覺刻下了抬頭紋。所以必須戒掉這些不良姿勢和不自信的心態。

你可以在市場上選購一瓶營養防皺乳液或者是精華素，用毛巾將髮際以上箍緊，使額頭皮膚緊繃，然後塗防皺品（注意，忌用超強防皺的產品）於指腹，用中指、食指、無名指輕輕來回按摩， 20分鐘左右即可，如此每天早晚各一次，堅持1個月，就能減輕甚至消除皺紋。

另外，平時注意多吃膠凍類的食品如肉皮，魚肝油等，能使皮膚富有彈性。

夏季瓜果較多，可以在吃過之後利用其汁水、果皮擦濕皮膚。

此外，用一隻蛋清，放一點陳醋、半小匙蜂蜜調勻後作額頭的營養面膜。此外就是寫張字條放在你的筆盒或書中，時刻提醒自己要自信做人，昂首挺胸，正視生活中每一處細節。快樂是根本的良藥。

1、指腹從額頭中間向兩邊滑動按摩。

2、輕按太陽穴2分鐘左右。

3、指腹從額頭中間向兩邊輕輕拍打。

用毛巾將用毛巾將髮際以上箍緊，使額頭皮膚緊繃，然後塗上抗衰老精華素或橄欖油，以中指、食指、無名指指腹輕輕來回按摩額頭20分鐘，每天一次，堅持1個月，就能去除抬頭紋。

平時很多人都是彎腰洗頭，但彎腰洗頭必須向上聚緊額頭，以免水進入眼睛，這樣很容易長出抬頭紋。所以站著洗頭是最好的方式。

早晚要用溫和洗面奶清除臉上的污垢，洗臉時額頭部分要用手指豎向揉搓，眼睛周圍要從內向外打圈一直到眼角，鼻子兩側要豎向，臉蛋從中間到耳的下面，及嘴的周圍都是橫向揉搓。

缺乏水分是肌膚老化的催化劑，所以每周做一到兩次的保濕補水面膜，可以讓肌膚提高含水度，以減輕皺紋的紋路。此外，用適量白醋和積安。堂荊條蜂蜜調勻后製成營養面膜敷於額頭上，每晚一次，也可以消除抬頭紋。

蜂蜜黃瓜面膜(美白除皺)

取鮮黃瓜汁加入奶粉、積。安堂荊條蜂蜜10克，風油精數滴調勻后塗面，20-30分鐘后洗凈，或將黃瓜洗凈切薄片直接貼於臉部，具有潤膚、增白、除皺的作用。

蜂蜜敷面

蜂蜜能供給皮膚養分並能保持肌膚彈性，因此也被稱為是“營養敷面”。將蜂蜜加在麵粉或麥粉之中，攪拌成糊狀，在洗完臉后敷在臉部，約過30分鐘後用溫水洗掉便可以了。因蜂蜜中有異味，可適當加入幾滴檸檬汁以減少味道。

抬頭紋是常見的皺紋之一，抬頭紋的出現使人的面貌顯得衰竭很多，隨著年齡的增長，抬頭紋只會越來越重，不僅是老年人會有此問題，很多年青人因各種原因也過早的出現了抬頭紋，真可謂未老先衰。以上介紹的4種祛除抬頭紋的方法，各位mm，可以在家進行嘗試，但要堅持效果才會更好。

1、想要解決抬頭紋怎麼去的問題，在手術前要多做臉部放鬆運動，例如閉上眼睛靜坐冥想，將注意力放在下巴上。

2、每星期使用1-2次保濕面膜，讓肌膚提高含水度，以減輕皺紋的紋路。

3、在鍛煉身體時，以室內有氧運動取代戶外運動，減少日晒的機會。

4、多喝水，養成規律正常的飲食、睡眠習慣，是保證解決抬頭紋怎麼去問題的一個前提條件。