大學體育理論與實踐

本書在“健康第一”觀念的支配下，強化體育與健康的天然聯繫與互動，根據健康三維觀，更加重視大學生的身體，心理和社會適應的整體健康水平，堅持“終身體育”的主導思想，從而實現體育與生活的整合，高校體育與家庭體育、社會體育的整合。內容的選擇和創新，體現了以人為本的原則，圍繞體育與健康這個核心，構建了完整、系統的結構體系，形成了密不可分的學習內容，融合了體育、休閑、生理、環境、社會、安全、衛生、營養、體育保健等諸多學科的理論知識和體育運動實踐。強調了理論和實踐的統一，把理論和實踐有機結合起來。

第一章 體育鍛煉與健康

第一節 體育鍛煉原則

第二節 體育鍛煉計劃

第三節 體育鍛煉的基本方法

第四節 因地制宜的鍛煉方法

第五節 女大學生的身體鍛煉

第六節 針對性體育鍛煉

第七節 運動處方

第八節 健康的概念與標準

第九節 亞健康

第二章 大學生體質健康測評

第一節 大學生體質健康測試內容與方法

第二節 大學生體質健康標準評分表

第三節 《國家學生體質健康標準》評價結果記錄表

第三章 籃球運動