健全人格的標準

美國人格心理學家奧爾波特在哈佛大學長期研究高心理健康水平的人，並把他們稱作“成熟者”。從他們身上歸納出七個特點：有自我擴展的能力；與他人熱情交往，關係融洽；情緒上有安全感，自我接納；具有現實性知覺；客觀地看待自己；有多種技能，並專註於事業；行為的一致性是其人生哲學。

美國人本主義心理學家，人類潛能運動的先驅者馬斯洛，對“自我實現者”進行了深入研究。發現這些高成就者都滿足了自我實現的需要，所有的能力都得到了運用，所有的潛能都得以實現。馬斯洛從“自我實現者”身上歸納出15種特點：了解並認識客觀現實，持有較為實際的人生觀；對自己、對他人、對整個自然能夠做到最大限度的認同和接納；在情緒與思想表達上較為自然；有較廣的視野，就事論事，較少考慮個人利害；喜歡獨處，有超俗的品質；有獨立自主的性格；對平凡事不覺厭煩，對日常生活永感新鮮，並有高品位的鑒賞力；對事業與生活富有激情，常有高峰體驗；能建立持久的友誼；民主的價值觀，尊重別人的意見；○11有倫理觀念，能區別手段與目的，絕不為達到目的而不擇手段；○12帶有哲學氣質，有幽默感；○13有創見，不墨守成規；○14對世俗，和而不同；○15對生活環境有時時改進的意願與能力。

馬斯洛的“自我實現者”的人格特徵在各個領域的引用是很廣泛的。

國際上經過半個世紀的努力研究，在20世紀末對五因素人格模式（Big Five personality model, 簡稱Big Five）五個維度的認識逐漸趨向一致，各維度的描述性特質歸納如下：

外傾性：正面表現為健談，好表現，面部表情豐富，並喜歡做出各種姿勢；果斷，好交友，活潑，富有幽默感；容易激動，好刺激，趨向於好動，樂觀。負面表現為沉默寡言，獃滯。宜人性：正面表現為善於為別人著想，似乎總是在與別人互動；富於同情心，直率，體貼人。負面表現為充滿敵對情緒，不友好，給人不信任感，缺乏同情心。責任感：正面表現為行為規範，可靠，有能力，有責任心；似乎總是能把事情做好，處處讓人感到滿意。負面表現為行為不規範，粗心，做事效率低，不可靠。情緒性：正面表現為情緒理性化，冷靜，脾氣溫和，滿足感，與人相處愉快。負面表現為自我防衛，擔憂；情緒容易波動，易產生負面情緒，還易產生非理性的想法，難以控制衝動，在壓力狀況下比他人效果差。開放性：正面表現為對新鮮事物感興趣，尤其是對知識、各種藝術形式和非傳統觀念的讚賞；勤于思考，善於想象，知識豐富，富於創造性。負面表現為自我封閉，循規蹈矩，喜歡固定的生活和工作程式，不善於創造性思考。

由於五因素人格模式的普遍性和具有廣泛應用價值，因而國際上在近年出版的心理學基礎學科和應用學科如普通心理學、人格心理學、教育心理學、社會心理學、組織行為學、領導學、管理學等學科的教科書和專著中居於顯著地位。在社會許多領域得到廣泛應用。五因素人格模式有利於明確心理健康教育的指導思想，可以貫穿於教育的全過程和面向全體學生，有利於大學生的全面發展，標準容易把握，有利於大學生自我對照，與社會人格的結合較為緊密，有利於大學生健全的社會人格的培養，建議可把五因素人格模式作為大學生健全人格的基本標準。

國內外的研究表明，健全人格是各種人格特徵的完備結合，綜合起來有以下特點：

內部心理和諧發展。人格健全者的需要和動機、興趣和愛好、智慧和才能、人生觀和價值觀、理想和信念、性格和氣質都向健康的方向發展。他們的內心協調一致，言行統一，能正確認識和評價自己的所作所為是否符合客觀需求，是否符合社會道德準則，能及時調整個體與外部世界的關係。如果一個人失去他的人格內在統一性，就會出現認知扭曲、情緒失控、行為變態等問題。

人格健全者能夠正確處理人際關係，發展友誼。這樣的人在人際交往中顯示出自尊和他尊、理解和信任、同情和人道等優良品質。那些嫉妒心很強的人，很難想象他們能在互惠的基礎上與人合作；傲慢自大的人也絕不會虛心地傾聽別人的意見。人格健全者，在日常交往中既不隨波逐流，也不孤芳自賞，能夠使自己的行為與朋友、同事、同學協調一致。

人格健全者能把自己的智慧和能力有效地運用到能獲得成功的工作和事業上。他們在學習、工作中被強烈的創造動機和熱情所推動，並且與他們的能力有效地結合起來，從而使他們勇於創造，善於創造，經常有所發現，有所發明，有所建樹。成功又為他們帶來滿足和喜悅，並形成新的動機和興趣，使他們能夠得到良性發展。