劉璇

小時候是一名乖巧的女孩子。因身體素質不太好，為了讓她長得更健康，爸爸媽媽就送她去少年宮健美班學習。那一年剛好5歲。由於個子最矮，來到健美班后，排在隊伍的最後，跟著小姐姐們學動作。學得非常用心，每一個動作都認真地去做。此後，教練開始對其進行特別訓練。上小學時功課特別好，語文和數學都是100分。每天在學校做完功課後，還要堅持去少年宮健美班訓練。

1984年在長沙市吉祥巷小學讀書時，就開始了體操訓練。

1987年進入湖南省體操隊。

1992年參加全國體操錦標賽，獲得高低杠冠軍。

1993年參加在北京舉行的第七屆全運會，獲得女子團體冠軍。

1994年10月在日本廣島舉行的第12屆亞運會體操比賽中與隊友合作，以194.375分的成績獲女子團體冠軍，並以9.862分的成績獲高低杠第2名。

1995年5月在中國杯國際體操賽女子個人全能比賽中，奪得女子平衡木、自由體操和女子個人全能冠軍。

1997年5月參加在韓國舉行的第二屆東亞運動會體操比賽，奪得女子個人全能和平衡木冠軍。11月任中國女子體操隊隊長。

1998年4月在參加在加拿大舉行的世界盃體操系列賽加拿大站的比賽中，第一次獲得世界盃賽女子高低杠冠軍。5月參加在日本鯖江舉行的世界盃體操總決賽，以9.80分的成績獲女子平衡木冠軍，並以9.762分的成績獲女子高低杠第3名。9月參加在天津舉行的中國杯國際體操賽，與隊友合作，以114.512分的成績獲女子團體冠軍。12月參加在泰國曼谷舉行的第13屆亞運會體操比賽，與隊友合作，以154.174分的成績獲女子團體冠軍，並以38.787分和9.800分的成績獲女子個人全能和女子平衡木兩個項目的冠軍。

2000年3月參加在德國舉行的第24屆科特布斯國際體操大獎賽，獲女子高低杠第3名。9月25日在女子體操平衡木比賽中以9.825的高分技壓群雄，為中國女子體操平衡木項目沒有奧運會冠軍的歷史劃上了句號。

2001年2月結束了長達3年多的中國女子體操隊的任期，將隊長之位讓給凌潔。12月15日在湖南省長沙市正式宣布退役。

2001年與徐靜蕾、陳曉東等人合作參演了由導演俞鍾執導的都市情感片《我的美麗鄉愁》，在片中飾演女主角細妹。

2002年出演了20集電視連續劇《我和我的父親》，這是一部反映體操隊員生活的電視劇，在劇中飾演女主角高文君。

2003年出演了24集警匪題材電視劇《終極目標》。與楊在葆、關寶慧、張錦程等明星共同主演，在劇中飾演的廖靜儀是一位性格單純直率的跆拳道教練，一直深愛著緝私隊長李時鋒。

2004年與大S、孫莉合作參演了由黃磊執導的電視劇《夜半歌聲》。劇中扮演一位年輕的劇團演員田菲，性格活潑，天真而又單純。

2008年簽約香港無線電視，成為經理人合約藝員。

2010年首度拍攝由香港無線電視推出的功夫連續劇《女拳》，在劇中擔正第一女主角。該劇於2011年3月7日首播。

2011年10月25日體育公益電影《跑出一片天》啟動儀式在北京舉行，與楊冪、何晟銘、杜淳、田亮等人共同出席，在電影中飾演推動情節發展的關鍵人物。2012年9月12日在北京體育大學召開了她的首本個人自傳《璇木》的新書發布會。

2015年參演電影《看見我和你》。

2016年參演重大革命歷史題材電視劇《東方戰場》。

2017年2月作為補位嘉賓加盟《花漾夢工廠》第二季。

2018年參演電視劇《扶搖》，在劇中飾演非煙。

2020年5月參與的陪伴主題微綜藝《新鮮陪伴記》將於5月28日登陸芒果TV。8月25日參加的真人秀節目《新生日記第二季》在中國大陸播出。

2021年4月22日，參演的2021年保利·央華《如夢之夢》九城巡演在武漢拉開帷幕。5月，劉璇出任“晶心關愛母嬰室”公益大使。6月24日，參與錄製慶祝中國共產黨成立100周年MV《不忘初心》。8月20日，參加的《中餐廳5》在湖南衛視播出。

2013年7月11日在北京宣布加盟銀潤傳媒，並正式成立個人工作室，加入到了女老闆的行列中。

2016年8月12日在京宣布成立自創運動品牌正式進軍商界。

2013年12月8日和老公王弢在香港維多利亞港的麗星郵輪上，舉辦了一場浪漫的“海上婚禮”。12月20日晚在湖南衛視的《天天向上》節目中帶湖南女婿王弢在節目上大擺“回門酒”，兩人在節目中大秀甜蜜。

2014年東南衛視明星夫妻真人秀《真愛在囧途》節目組特地為劉璇夫妻二人拍攝時尚大片。

2015年10月8日生下兒子，並為其取小名“雄赳赳”。

2020年5月18日承認懷二胎，並錄製視頻講述疫情期間懷孕的一些故事。8月10日在社交平台曬照宣布二胎得女。

2008年5月14日在中央人民廣播電台音樂廳，與那英、韓紅等數百位演藝界明星一起參加了“愛在天地間”百名歌手廣播賑災大行動。隨後全體明星又錄製了賑災歌曲《相信愛》並拍攝了MV。同年8月7日擔任北京奧運會火炬傳遞北京市第183棒火炬手。

2012年9月24日“三棵柚”公益計劃啟動暨捐贈壹基金新聞發布會舉行，與壹基金官員一同出席。

2011年5月22日出席了由港安醫院慈善基金與香港海洋公園合辦的活動《港安基金獻愛心·海洋公園留足印慈善籌款步行日》，為“港安幼苗心臟基金”籌募善款。

2013年7月7日晚央視大型公益舞蹈節目《舞出我人生》迎來總冠軍之夜。歷經三個月的“搏命”舞蹈，劉璇最終幫助陽光男孩韓藝博，戰勝人氣頗高的勵志姐廖智，奪得首季《舞出我人生》總冠軍，贏得了50萬公益基金。

2020年6月23日參加中國奧運在線選手加油會活動。

2005年擔任“中華健康快車北京-西藏光明行光明大使”、第五屆全國城市運動會形象大使、青少年“戒煙大使”。

2006年擔任“遠南”運動會宣傳慈善大使。

嬌美尊貴的公主，武技高超的宗師，訓練有素的特工……劉璇從體操傳奇跨越到電影傳奇的經歷，似乎印證了她的這樣一種生活態度：人生就是一場旅程，從這一點到另一點，這其中充滿了想不到。（新浪女性評）