月子保健百問

作 者：張湖德，馬烈光 編

出 版 社：中國人口出版社

ISBN： 9787802020078

出版時間： 2004-08-01

版　次： 1

頁　數： 146

裝　幀：平裝

開　本： 32開

所屬分類：圖書>>其它分類

產後日常保健、產後營養、產後體虛的保健、產後防病、產後心理保健、產後健美、哺乳保健等。

一、產後日常保健

1．產褥期的生理特點有哪些

2．為什麼伺候月子需要丈夫

3．剖宮產後怎樣保健

4．會陰側切分娩后怎樣調護

5．產後1月內能室內通風與室外活動嗎

6．產後1月內能刷牙、洗頭嗎

7．產後1月內能看書織毛衣嗎

8．為什麼產後忌不洗澡

9．產後對休息環境有何要求

10．產婦怎樣做到起居有常

11．產後怎樣做到勞逸結合

12．產後怎樣注意口腔衛生

13．產後怎樣加強頭髮的養護

14．產後什麼時候才能過性生活

15．分娩后性慾為何淡漠

16．增強產後性慾的葯膳有哪些

17．產後陰道鬆弛怎樣恢復

18．延長哺乳期可避孕嗎

19．產後避孕宜採取哪些措施

20．產婦怎樣度過炎熱的夏天

二、產後營養

21．產後的營養特點是什麼

22．產後要吃些什麼食物

23．產後營養需要注意什麼問題

24．產後選擇什麼營養食譜好

25．為什麼“坐月子”不宜忌果蔬

26．為什麼不要過多吃紅糖

27．產後為何不宜即服人蔘

28．產後月子里應否忌鹽

29．為什麼哺乳婦女宜補碘

30．產後體弱吃什麼好

31．產後哺乳期乳腺炎初起有什麼好的食療方

三、產後體虛的保健

32．產後氣虛常用的補氣食物有哪些

33．常用補氣葯膳有哪些

34．產後氣虛常用的藥物養生法有哪些

35．產後血虛常用的補血食物有哪些

36．常用補血葯膳有哪些

37．產後血虛常用的藥物養生法有哪些

38．產後陽虛常用的補陽食物有哪些

39．常用補陽葯膳有哪些

40．產後陽虛常用的藥物養生法有哪些

41．產後陰虛常用的食物有哪些

42．常用補陰葯膳有哪些

43．產後陰虛常用的藥物養生法有哪些

44．產後血瘀常用的活血祛瘀食物有哪些

45．常用活血葯膳有哪些

46．產後血瘀常用的藥物養生法有哪些

47．產後氣鬱常用的理氣解郁食物有哪些

48．常用理氣解郁葯膳有哪些

49．產後氣鬱常用的藥物養生法有哪些

四、產後防病

50．什麼是產後病，其發病特點有哪些

51．產後病的診斷、治療與用藥宜忌如何

52．產後發熱怎樣防治

53．產後發熱怎樣用藥膳治療

54．產後乳汁自出怎樣防治

55．怎樣防治肌肉風濕

56．產後惡露不絕宜採取什麼飲食保健法

57．產後大便難如何用食療^

58．怎樣預防產後腰腿痛

59．怎樣預防產後頸背酸痛

60．產後怎樣防痔瘡

61．產後骨盆疼痛如何防治

62．如何緩解產後尿瀦留

63．產後脫髮怎麼辦

64．產後吃哪些葯膳可以生髮

65．產後多汗怎樣防治

66．產後多汗有哪些葯膳調理

67．產後外陰乾燥怎麼防治

68．如何預防產褥中暑

69．初產婦患乳腺炎怎麼辦

70．產後腹痛怎樣治療

71．產後腹痛怎樣用藥膳調理

72．產後眩暈怎樣治療

73．產後眩暈怎樣用藥膳調理

74．產後惡露不行怎樣治療

75．產後惡露不行怎樣用藥膳調理

76．產後排尿異常怎樣治療

77．產後排尿異常怎樣用藥膳調理

78．產後身痛怎樣治療

79．產後身痛怎樣用藥膳調理

五、產後心理保健

80．為什麼產後精神心理易出現異常

81．怎樣避免刺激

82．怎樣預防抑鬱

……

六、產後健美

七、哺乳保健

後記