腳位

一。中國古典舞

中國古典舞的腳位種類繁多，有正步、八字步、丁字步、虛步、弓步、撲步、碾步、顛步等.

二.古典芭蕾舞

西方古典芭蕾舞的基本腳位共有五位.

[一位腳]兩腳跟相靠，腳尖外開180度對準兩肩成一字形。兩腿靠緊，從大腿根部外開，膝蓋與腳尖在一平行線上。重心平均放在兩腳十個腳趾上，不能偏向足弓處。足弓要空。臀肌和腹肌收緊，胸部自然挺起，眼平視.

[二位腳]保持一位形態，在一位腳基礎上，兩腳腳跟相對，向左右分開，兩腳跟間距一橫腳。重心在兩腳中間。

[三位腳]一隻腳外開。另一隻腳同樣外開，並將腳跟放在第一隻腳前面足心處。保持外開形態

[四位腳]仍然外開，一腳放在另一腳前，間距一豎腳。前腳跟對後腳尖，前腳尖對後腳跟，兩腳是平行線。重心在兩腳中間.

[五位腳]保持四位腳形態，兩腳靠攏，使後腳腳尖貼住前腳腳跟，中間沒有距離。重心在中間.