大學生心理健康

為了更好地適應高校大學生心理健康教育教學的需要，指導學生在觀念、知識、能力、心理素質等方面儘快適應新的要求，具備良好的個性心理品質和自尊、自愛、自律、自強的優良品格，具有較強的心理調節能力，本書除安排了大學生心理健康教育的一般內容外，特別加入了人格美、心理壓力及環境應激和網路心理等內容。通過課程教學，學生能夠在知識、技能和自我認知三個層面受到教育和自我教育，提升自身的認知水平和價值目標。

第一章大學生活從“心”開始 2

第一節心理與心理健康 2

第二節大學生面臨的心理挑戰 8

第三節大學生心理健康問題的影響因素 13

第二章大學生自我意識與發展 21

第一節大學生自我意識的發展與特點 21

第二節大學生自我意識的矛盾 25

第三節大學生的自我教育 28

第三章健康人格的塑造 33

第一節人格認知理論 33

第二節不良人格的主要表現 38

第三節人格障礙及其類型 42

第四節健康人格理論與實踐 46

第四章大學生學習認知與心理調適 51

第一節學習認知理論 51

第二節學習意志的培養 62

第三節學習方法和技巧 64

第四節堅持科學用腦 73

第五章人際和諧與自我實現 76

第一節大學生的人際關係 76

第二節人際關係與人生 84

第三節常見人際交往心理障礙及調適 88

第六章大學生審美心理 97

第一節美與審美 97

第二節大學生審美心理特徵 102

第三節風度和風度美 104

第七章大學生的愛情心理 109

第一節愛的心理實質 109

2 /大學生心理健康

第二節愛情及其特徵 113

第三節理智在戀愛中的地位和作用 117

第八章網際網路與大學生心理健康 124

第一節網際網路與大學生 124

第二節大學生網路心理 130

第三節消除網路影響的對策 134

第九章環境應激和心理壓力 142

第一節環境應激 142

第二節環境壓力 150

第三節環境應激與預防方法 156

第十章社會環境適應與職業發展 163

第一節角色轉換與社會環境適應 163

第二節職業發展目標的確立 172

第三節就業與再擇業 179

主要參考文獻 186

附錄心理測量 187