大學生心理健康

大學生心理健康(修訂版）

作者：張大均、吳明霞

定價：36元

印次：2-5

ISBN：9787302405450

出版日期：2015.07.01

印刷日期：2017.08.08

本書是一本集科學性、實用性、新穎性和可讀性為一體的大學生心理健康教育的教材。在內容安排上，精選出與當代大學生學習、生活、成長息息相關的十一個主題，既涉及大學生中普遍存在且亟待解決的人際關係、挫折應對、網路成癮、職業選擇、學習適應、婚戀與性等現實心理問題，也涉及影響大學生自身發展、幸福(如生命意義)、創新素質和閑暇娛樂等發展性心理問題的解決。

第一章生命價值 1

第一節　生命的意義 1

一、身邊的故事 1

二、判斷鑒別 1

三、心理論壇 2

四、策略訓練 3

五、學以致用 7

六、反思體驗 8

第二節人生價值 8

一、身邊的故事 9

二、判斷鑒別 9

三、心理論壇 10

四、策略訓練 11

五、學以致用 16

六、反思體驗 16

第三節社會責任 17

一、身邊的故事 17

二、判斷鑒別 17

三、心理論壇 19

四、策略訓練 19

五、學以致用 26

六、反思體驗 26

第二章自我成長 28

第一節自我認識 28

一、身邊的故事 28

二、判斷鑒別 28

三、心理論壇 29

四、策略訓練 31

五、學以致用 36

六、反思體驗 36

第二節自我成就 36

一、身邊的故事 36

二、判斷鑒別 37

三、心理論壇 37

四、策略訓練 38

五、學以致用 46

六、反思體驗 46

第三節自我和諧 47

一、身邊的故事 47

二、判斷鑒別 48

三、心理論壇 48

四、策略訓練 50

五、學以致用 55

六、反思體驗 56

第三章學習適應 57

第一節時間管理 57

一、身邊的故事 57

二、判斷鑒別 58

三、心理論壇 58

四、策略訓練 59

五、學以致用 65

六、反思體驗 66

第二節學習動機 66

一、身邊的故事 67

二、判斷鑒別 67

三、心理論壇 68

四、策略訓練 69

五、學以致用 74

六、反思體驗 74

第三節學會學習 75

一、身邊的故事 75

二、判斷鑒別 75

三、心理論壇 76

四、策略訓練 76

五、學以致用 82

六、反思體驗 83

第四章人際關係 84

第一節宿舍人際 84

一、身邊的故事 84

二、判斷鑒別 85

三、心理論壇 85

四、策略訓練 87

五、學以致用 92

六、反思體驗 93

第二節班級人際 93

一、身邊的故事 94

二、判斷鑒別 94

三、心理論壇 95

四、策略訓練 96

五、學以致用 100

六、反思體驗 100

第三節職場人際 101

一、身邊的故事 101

二、心理論壇 102

三、策略訓練 103

四、學以致用 110

五、反思體驗 110

第五章婚戀與性愛 111

第一節積極戀愛 111

一、身邊的故事 111

二、判斷鑒別 112

三、心理論壇 112

四、策略訓練 114

五、學以致用 121

六、反思體驗 121

第二節健康性愛 122

一、身邊的故事 122

二、判斷鑒別 123

三、心理論壇 123

四、策略訓練 124

五、學以致用 131

六、反思體驗 131

第三節和諧的婚姻 131

一、身邊的故事 132

二、判斷鑒別 133

三、心理論壇 133

四、策略訓練 134

五、學以致用 140

六、反思體驗 140

第六章網路健康 142

第一節認識網路 142

一、身邊的故事 142

二、判斷鑒別 143

三、心理論壇 144

四、策略訓練 145

五、學以致用 148

六、反思體驗 148

第二節拒絕網癮 148

一、身邊的故事 149

二、判斷鑒別 149

三、心理論壇 150

四、策略訓練 151

五、學以致用 156

六、反思體驗 156

第三節網路文明 157

一、身邊的故事 157

二、判斷鑒別 158

三、心理論壇 159

四、策略訓練 159

五、學以致用 165

六、反思體驗 165

第七章職業準備 166

第一節職業規劃 166

一、身邊的故事 166

二、判斷鑒別 167

三、心理論壇 167

四、策略訓練 169

五、學以致用 176

六、反思體驗 177

第二節成功求職 177

一、身邊的故事 177

二、判斷鑒別 178

三、心理論壇 178

四、策略訓練 180

五、學以致用 185

六、反思體驗 185

第三節職業危機 186

一、身邊的故事 186

二、判斷鑒別 187

三、心理論壇 187

四、策略訓練 188

五、學以致用 192

六、反思體驗 192

第八章情緒管理 193

第一節情緒與人生 193

一、身邊的故事 193

二、判斷鑒別 194

三、心理論壇 195

四、策略訓練 196

五、學以致用 199

六、反思體驗 199

第二節識別與表達情緒 199

一、身邊的故事 200

二、心理論壇 201

三、策略訓練 202

四、學以致用 208

五、反思體驗 208

第三節情緒調控 209

一、身邊的故事 209

二、判斷鑒別 210

三、心理論壇 210

四、策略訓練 211

五、學以致用 216

六、反思體驗 217

第九章挫折應對 218

第一節認識挫折 218

一、身邊的故事 218

二、心理論壇 219

三、策略訓練 220

四、學以致用 222

五、反思體驗 223

第二節應對挫折 223

一、身邊的故事 223

二、判斷鑒別 224

三、心理論壇 225

四、策略訓練 227

五、學以致用 231

六、反思體驗 232

第三節挫折承受力 232

一、身邊的故事 232

二、判斷鑒別 233

三、心理論壇 234

四、策略訓練 235

五、學以致用 240

六、反思體驗 240

第十章創新素質 242

第一節　創新精神 242

一、身邊的故事 242

二、判斷鑒別 242

三、心理論壇 243

四、策略訓練 245

五、學以致用 249

六、反思體驗 250

第二節創新能力 250

一、身邊的故事 250

二、判斷鑒別 251

三、心理論壇 251

四、策略訓練 252

五、學以致用 259

六、反思體驗 260

第三節創新生活 260

一、身邊的故事 260

二、判斷鑒別 261

三、心理論壇 261

四、策略訓練 262

五、學以致用 267

六、反思體驗 268

第十一章閑暇生活 269

第一節認識休閑 269

一、身邊的故事 269

二、判斷鑒別 270

三、心理論壇 270

四、策略訓練 271

五、學以致用 277

六、反思體驗 277

第二節合理交誼 278

一、身邊的故事 278

二、判斷鑒別 278

三、心理論壇 279

四、策略訓練 280

五、學以致用 287

六、反思體驗 287

第三節學會獨處 287

一、身邊的故事 288

二、判斷鑒別 288

三、心理論壇 289

四、策略訓練 290

五、學以致用 295

六、反思體驗 295

參考文獻 297