何超

小時候，何超受到哥哥何沖的影響也喜歡上了跳水。至6歲時，何超被教練鍾權生看上，從此何超正式開始跳水訓練。

2001年，在湛江舉行的廣東省少年跳水比賽中，何超被省隊教練看中，於年底進入廣東省體育運動技術學院。

2002年，10歲的何超參加在深圳舉行的第十一屆廣東省運會跳水比賽，贏得兒童組跳水比賽季軍。

2008年，何超首次代表國家隊參加國際大賽，獲得了世青賽男子三米板單人和雙人兩枚金牌。在第8屆亞洲游泳錦標賽跳水比賽男子三米板角逐中，何超得到458.25分，比獲得冠軍的許國君少了0.5分，獲得亞軍。在全國青年跳水錦標賽暨全國跳水錦標賽資格賽中，何超和廣東隊友香楊在男子雙人十米跳台比賽中，一路領先，以435.36奪得該項目冠軍；在男子雙人三米跳板比賽中，何超與潘兆偉配對，以415.74分獲得該項目冠軍。

2009年5月，在全國跳水錦標賽男子全能決賽中，何超最後一跳難度不足，獲得該項目亞軍。8月，在日本舉行的第六屆亞洲青少年跳水錦標賽上，何超與李毅搭檔獲得少年男子A組雙人三米跳板金牌，並獲得單人三米跳板銀牌。11月，在廣東佛山舉行的第八屆亞洲游泳錦標賽跳水男子三米板決賽中，何超以458.25分的成績獲得亞軍。

2010年，何超進入上海體育學院。

2011年9月，在跳水錦標賽暨倫敦奧運會選拔賽中，何超首次躋身男子三米板決賽，最終排名第八；在男子三米板雙人決賽中，何超與隊友彭健烽以總分443.67分獲得一枚銅牌。10月，中國跳水明星系列賽（濟南站）暨奧運會選拔賽在濟南舉行，何超以471.00分的成績名列男子三米板第四。12月，在中國跳水明星系列賽男單三米板較量中，何超以83.30分的成績獲得季軍。

2012年6月，何超開始代表中國隊參加跳水大獎賽。在國際泳聯跳水大獎賽西班牙馬德里站中，何超與李世鑫搭檔，以433.14分問鼎男子雙人三米板；隨後在國際泳聯跳水大獎賽博爾扎諾站男子單人三米板中，何超以451.30分收穫一枚銀牌。9月，在全國跳水錦標賽男單三米板決賽中，何超憑藉其他五個動作的發揮，以總成績496.90分獲得冠軍。12月，中國跳水冠軍杯在武漢開賽，何超戰勝奧運冠軍何沖、秦凱獲得男子三米板冠軍。

2013年1月，何超獲得中國跳水冠軍杯男子三米板季軍。2月，在國際泳聯跳水大獎賽馬德里站男子單人三米板中，何超以501.60分戰勝李世鑫獲得冠軍；隨後何超/李世鑫在男子雙人三米跳板決賽中憑藉總分419.79分問鼎。3月，何超在全國跳水冠軍賽男子三米跳板決賽中，以497.85分獲得亞軍。4月，在全國跳水冠軍賽暨全運會預賽中，何超與何沖聯手以468.90分獲得男子雙人三米板桂冠。5月，國際泳聯跳水大獎賽加蒂諾站比賽展開角逐，何超/李世鑫在男子雙人三米跳板決賽中以441.36分問鼎桂冠；在男子單人三米板中，何超雖然一跳失誤，但仍以領先第二名近40分奪冠；隨後在國際泳聯跳水大獎賽美國勞德代爾堡站男子單人三米板決賽中，何超最終以533.25分領先第二名近60分的優勢奪冠；在國際泳聯跳水系列賽墨西哥站男子雙人三米板決賽中，何超與隊友李世鑫445.83分的成績獲得一枚銀牌；在男子三米跳板決賽中，何超憑藉總分531.55分摘得桂冠。8月，在全運會跳水男雙三米板決賽中，第五輪之後還排在第二的何超/何沖，因為在衝擊109C時動作失敗計0分，最終以372.21分排在第12名；在男子單人三米板中，何超以552.20分獲得亞軍。

2014年9月，何超在全國跳水錦標賽男子雙人三米跳板決賽中，與隊友何沖以總分434.22分問鼎。10月，何超傷愈復出后首次亮相國際賽場，在仁川亞運會男子一米板決賽中，何超第三輪躍居首位后，將優勢保持到最後，以462.85分摘得個人亞運會首金；在男子單人三米板中，何超以503.80分獲得亞軍。10月，何超在國際泳聯跳水大獎賽新加坡站、馬來西亞站中分別以525.35分、441.54分獲得男子三米板、男子雙人三米板冠軍。

2015年3月，在全國跳水冠軍賽男子三米跳板決賽中，何超以566.70分獲得冠軍。5月，國際泳聯跳水系列賽加拿大溫莎站結束了男子雙人三米板爭奪，何超和何沖以429.87分收穫一枚金牌。在國際泳聯世界跳水系列賽墨西哥站男子三米板決賽中，何超不敵墨西哥選手奧坎波，以0.1分之差名列第三。7月，世界游泳錦標賽跳水比賽在俄羅斯喀山舉行。在男子一米跳板決賽中，何超出現失誤，最終以415.50分獲得第七名；在男子三米跳板決賽中，何超自第四輪登上榜首位置后始終保持領先位置，最終以555.05分的成績獲得冠軍。9月，在全國跳水錦標賽中，何超以567.50分戰勝曹緣、謝思埸等人獲得男子三米板冠軍。

2016年2月，在巴西里約熱內盧跳水世界盃男子三米板的決賽中，以428.50分排名第六。3月，在國際泳聯跳水系列賽北京站男子三米板決賽中，何超以472.40分獲得一枚銀牌。4月，何超以534.95分獲得國際泳聯跳水大獎賽加拿大站男單三米板冠亞軍。5月，在全國跳水冠軍賽男子三米板比賽中，何超以536.15分獲得冠軍。8月，在里約奧運會跳水男子三米板預賽中，何超出現失誤，無緣半決賽。

2017年7月，在國際泳聯世錦賽跳水男子一米板決賽中，何超以447.20分獲得亞軍。8月，在第十三屆全運會跳水比賽中，何超以544.55分獲得男子三米板銀牌，並與陳艾森、黃博文、彭健烽、謝思埸為廣東隊奪得團體冠軍。

2017年12月8日，何超通過微博宣布正式退役。

• 世界錦標賽

• 亞洲運動會

• 全國比賽

• 國際泳聯跳水系列賽

• 國際泳聯跳水大獎賽

2016年2月，何超參加國際泳聯年度最佳的頒獎典禮，並在現場彈奏鋼琴曲。

何超爆發力十分突出、技術風格與何沖類似；就身體靈巧性甚至而言，何超比何沖更為優越。（徠新浪網評）

自從何超從跳台轉練跳板后，就展示了很強的天賦。（揚子晚報評）

何超有非常好的跳水天賦。何超的跳板，爆發力更強，極具力量感。（央視評）