大阪燒

日式蔬菜煎餅

大阪燒,是一種日式蔬菜煎餅,為日本關西的一種民間美食,也是大阪飲食文化的一部分,麵食文化的代表。由於外觀的關係,也有人稱大阪燒為“日本式比薩餅”。

相較於其他日本料理,大阪燒售價算是便宜的,所以大阪燒又稱為“一錢洋食”,就是一錢就可以吃到的洋味食品。

歷史沿革


大阪燒
大阪燒
據說,日本關西市民曾選出最能代表大阪風味的食品,大阪燒名列第二;另外也有調查顯示,最多大阪家庭會做的料理,也是大阪燒。對於大阪人來說,到餐館或在家裡吃大阪燒是生活的一部分,對於日本遊客來說,到了大阪,不嘗嘗當地的大阪燒就會若有所失。但嚴格的說,Okonomiyaki(大阪燒)至今沒有一個較正式的中文譯名,有些地區根據日文漢字的寫法,直接叫著“御好燒”,御好燒的羅馬拼音是"Okonomiyaki",在日文中,Okonomi大意是“喜歡什麼就加什麼”的意思,Yaki意指“煎”,Okonomiyaki意指“隨意燒出你喜歡的食物”。
在上世紀初期,日本經濟不景的時候,大阪燒又稱為“一錢洋食”。二戰以後,民生富足之後,原來的“一錢洋食”開始增加肉類、海鮮、雞蛋等較為昂貴的材料。

主要分類


在日本,大阪燒分為關西風御好燒(大阪燒)和廣島風御好燒(廣島燒)兩種,這兩者基本上類似。有種說法是,要分辨大阪燒和廣島燒,主要在炒麵,也就是說,廣島燒有加上炒麵而大阪燒沒有,這種說法其實不全對。事實上,在Botejyu也可吃到加了炒麵的大阪燒,店家稱之為“摩登燒”。

製作材料


中筋麵粉:300克
水:200克
雞蛋:2個
捲心菜:1/4棵(切絲)
蝦仁:8個(切粒)
玉米粒:200克
豬絞肉:200克
適量胡蘿蔔絲
適量蔥白和蔥葉

製作方法


● 做法一
材料準備
包菜半個低粉80g
胡蘿蔔一小段牛奶適量
鹽一勺大阪醬 根據個人口味
柴魚片---- 
製作步驟
步驟具體操作
步驟1蔬菜切好
步驟2加入鹽,雞蛋,低筋麵粉和澱粉
步驟3攪拌均勻
步驟4放入鍋中煎熟,不要鋪太厚,不然會比較難熟
步驟5煎好後放入大阪燒醬和柴魚片(因材料沒有這裡是放了蕃茄醬,甜辣醬和沙拉醬上面再放入海苔芝麻碎)
● 做法二:傳統大阪燒
步驟具體操作
步驟1各種材料準備好;
步驟2將水和雞蛋倒入麵粉中攪拌均勻;
步驟3將捲心菜、蝦仁、玉米粒、豬絞肉、胡蘿蔔等倒入攪拌好的麵糊中;
步驟4倒入適量椒鹽、鹽、海苔調味;
步驟5鍋中倒入少許油,待油即將冒煙時放入適量調好的大阪燒糊糊,中小火煎至一面金黃后翻面,繼續中小火煎背面,至兩面全部金黃;
步驟6將煎好的大阪燒盛入盤中,擠上美乃滋,撒上蔥葉和柴魚片,大功告成,開吃
TIPS:
1,最後調好的糊糊不要太厚,如果感覺調好的糊糊太厚,可以再加點水調稀一點;
2,蝦仁可以根據口味再多放一點,如果方便的話再買點花枝切碎了加進去,那樣做出的大阪燒會更地道;
3,海苔要多放點吃起來才更有大阪燒的感覺,柴魚更是點睛之筆,最好不要省略。
● 做法三:蔬菜大阪燒
材料準備
麵糊:低筋麵粉100g、山藥泥60g、牛奶160㏄、泡打粉2g、鹽2g。
製作步驟
步驟具體操作
步驟1麵糊製作:先準備盆子,倒入牛奶,再加入低筋麵粉與泡打粉和少許的鹽,攪拌一下后再加入山藥泥,攪拌均勻后,靜置三十分鐘。
步驟2高麗菜、韭菜、蔥花、泡菜放入小盆中,加入一顆蛋再加入適量的麵糊 (主要是讓食材結合),再翻攪食材。
步驟3準備平底鍋或壽喜鍋,熱鍋溫度約180度,加入適量的沙拉油,再把食材加入鍋中,先不要翻動,等到底部貼住鍋面后,再調整形狀如:圓形、正方形等。
步驟4大約煎兩分鐘就可以整形一下,這時可以加五花肉,再加上一點先前所製作的麵糊,這時就可翻面,再調整形狀。前後悶煎總共大約6~7分鐘,外皮看起來酥酥的就大致完成了,最後依個人喜好添加,這裡先加適量的豬排醬,適量的美乃滋,灑上柴魚片與海苔粉,這樣就完成大阪燒。
● 做法四:泡菜魷魚大阪燒
步驟具體操作
步驟1低粉過篩,將材料A(低粉50克,鹽、雞精少許,雞蛋1隻,山藥泥20克,水30毫升,韓國泡菜60克)混合;
步驟2高麗菜切小塊,加入1中,用勺子稍微攪拌開;
步驟3在鍋內鋪上烘焙紙,開小火,刷上少許底油;
步驟4倒入麵糊,趁表面還沒凝固時蓋上切花刀的魷魚片。小火繼續煎至凝固后,抬起烘焙紙,底部呈金黃色,即可翻面;
步驟5用另一張烘焙紙蓋在上面,用鍋鏟托住餅底,翻面。繼續小火煎4分鐘左右;
步驟6表面均勻抹上燒烤醬,擠上美乃滋,撒上海苔粉和柴魚花。