健康重慶

什麼是健康重慶？

解析：健康首先是指人的健康，既包括一個人沒有疾病或虛弱現象，更包括一個人生理上、心理上和社會適應性上的完好狀態。現代健康的含義是多元的、廣泛的，包括生理、心理和社會適應性3個方面，其中社會適應性歸根結底取決於體質、生理和心理的素質狀況。建設“健康重慶”的目的，就是要提高市民的健康水平和生活質量，達到人人健康，進而建設一個精氣神十足，和諧文明奮發向上，充滿活力和創造力的新重慶。 （重慶社會科學院 供稿）

隆冬的重慶似乎有說不出的寒冷，欣聞薄書記的“健康重慶”動員大會召開了，它猶如寒風中的一股暖風，溫暖著重慶人民的心。

我折服於重慶拔地而起的高樓大廈，自豪於“紅岩精神”偉大，沉醉於三峽風光的奇特，驚嘆於重慶跨越式發展的奇迹。

然而，重慶高速發展的背後，卻是以犧牲環境為代價的。重慶飲用水和空氣污染在中國47個環保重點城市中倒數第一和第二，被中國國家環保總局黃牌警告。

一方水土養活一方人，“健康重慶”不僅需要重慶人民養成良好衛生習慣，追求健康生活方式，積極參加體育運動，讓崇尚健康成為民風和時尚。

我們欣喜地看到政府為保護環境做出了巨大的努力，搬遷、關閉了大量的高污染企業，新建了大量的污水處理廠，使重慶近年來的空氣質量越來越好，藍天行動繼續推進，重慶市主城區全年空氣質量優良天數逐年遞增，從2000年的187天增加至2008年的297天，創下了開展空氣質量日報活動以來的最好水平。

政府為市民的健康做出了巨大的努力，我們市民又該怎麼做呢？筆者認為主要從以下兩個方面入手：

1.倡導健康觀念，改變不良生活習慣

以薄書記提倡“健康重慶”為契機，提倡全民健身意識。提倡“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”。睡好“子午覺”，提高睡眠的質量。還要注意精神健康，大力提倡紅歌和“壩壩舞”。只有市民身心健康、精力充沛，才能全身心地投入工作，才有創造的激情與活力。改變不良的生活習性，提倡少喝酒，不抽煙。重慶人直爽，朋友見面總要喝得不醉不歸，去年重慶市的酒量銷售比前年多33萬噸就是一個驚人的數字。重慶火鍋舉世聞名，很好吃，但太油、太辣、太刺激，可以提倡火鍋更清淡的吃法，吃火鍋時候多喝降火的飲料等。

2.建立健全體制規範，為健康保駕護航

讓低收入的家庭能享受免費體檢，經常舉辦全市性的運動會，多搞群眾性的渡江、登山和馬拉松比賽，建體育公園，有條件的居民小區則可創建“體育社區”，機關、學校、企事業單位的食堂要對科學配餐進行指導，增加中小學學生每周體育課程數量，把體育達標作為學生升學的考核內容之一和學校素質教育好壞的重要指標。

健康重慶不僅僅需要“風”，更需要藍天、白雲，更需要三千萬重慶兒女一起“親自參與”，就像薄書記所說的一樣，“這事旁人可替代不了”。