菊花雪梨茶

滋潤肺燥，清肝明目

雪梨1個，杭白菊或野生菊花20朵，干枸杞10粒，冰糖20克，水1000ML

原料簡介—菊花

菊花是菊科植物菊花Chrysanthemum morifolium Ramat的乾燥頭狀花序，是中國常用中藥，具有疏風、清熱、明目、解毒之功效。主要治療頭痛、眩暈、目赤、心胸煩熱、疔瘡、腫毒等症。

現代藥理研究表明，菊花具有治療冠心病、降低血壓、預防高血脂、抗菌、抗病毒、抗炎、抗衰老等多種藥理活性。具有散風清熱，平肝明目作用。菊花治目赤腫痛，無論屬於肝火或風熱引起者，均可應用。

原料簡介—雪梨

味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿蔔素等，具生津潤燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用。《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利。它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。

現代醫學研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血壓和養陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。

梨可以生吃，也可以蒸，還可以做成湯和羹。但是梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者，不可以多吃，多吃易傷脾胃。

用料

詳細步驟

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1、此款湯水，可以清肝明目，滋潤肺燥，是極適合秋天的。

2、菊花水雖好，也不是人人皆宜，有咽喉炎，胃不好的同學不要喝菊花茶。

3、梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者，更不能多吃。

脾胃虛寒者與孕婦需酌量飲用，除有上述癥狀的患者外，可作為大眾保健常用飲品。