高職高專規劃教材：大學生職業發展與就業指導

第一部分 自我認知與發展規劃

第一講 認識職業生涯 002

職業困惑 002

學習目標 002

職業背景知識 002

一、生涯與職業生涯 002

二、職業生涯的發展階段 004

三、職業發展與人生成功 010

案例分析 011

探索與訓練 014

參考文獻 014

第二講 職業生涯規劃基本理論 015

職業困惑 015

學習目標 015

職業背景知識 015

一、生涯發展理論 015

二、職業生涯規劃 018

案例分析 022

探索與訓練 028

參考文獻 029

第三講 職業測驗與自我了解 030

職業困惑 030

學習目標 030

職業背景知識 030

一、職業測驗概述 030

二、職業興趣與職業價值觀測驗 032

三、職業能力測驗 035

四、職業人格測驗 036

案例分析 039

探索與訓練 040

參考文獻 056

第四講 大學生職業生涯規劃作品賞析 057

作品正文 057

作品賞析 057

一、自我認知 058

二、職業環境分析 065

三、職業生涯規劃設計 073

四、結束語 077

第二部分 職業認知與自我提升

第五講 職業基本素質與能力 079

職業困惑 079

學習目標 079

職業背景知識 079

一、職業素質的基本概念 079

二、大學生必備的基本職業素質 082

三、就業力開發 092

案例分析 093

探索與訓練 096

參考文獻 099

第六講 大學生職業道德教育 100

職業困惑 100

學習目標 100

職業背景知識 100

一、道德的內涵 100

二、職業道德的內涵 101

三、職業道德的特點 101

四、大學生職業道德教育的意義 102

五、大學生職業道德教育的內容 103

案例分析 109

探索與訓練 110

參考文獻 111

第七講 大學生自我管理與學業管理 112

職業困惑 112

學習目標 112

職業背景知識 112

一、大學生自我管理的內容和方法 112

二、如何培養自我管理能力 114

三、大學生如何實施時間管理 116

四、大學生學業管理 119

案例分析 121

探索與訓練 122

參考文獻 123

第八講 情商修鍊與職業發展 124

職業困惑 124

學習目標 124

職業背景知識 124

一、情商的含義 124

二、情商對個人的職業成功的影響 125

三、商情商的表現 127

四、大學生中經常出現的情商問題 127

五、改善並提高自己的情商 128

案例分析 130

探索與訓練 135

參考文獻 137

第三部分 社會認知與職業融入

第九講 職業選擇與就業準備 139

職業困惑 139

學習目標 139

職業背景知識 140

一、職業選擇的策略 140

二、就業準備的內容 141

三、大學生就業心理調適 142

案例分析 147

探索與訓練 148

參考文獻 150

第十講 求職途徑的掌握 151

職業困惑 151

學習目標 151

職業背景知識 151

一、就業信息的基本概念和包含的內容 151

二、就業信息的搜集與處理 153

三、大學畢業生求職的主要途徑 157

案例分析 159

探索與訓練 161

參考文獻 163

第十一講 求職材料的準備 164

職業困惑 164

學習目標 164

職業背景知識 164

一、求職材料準備的概述 164

二、畢業生就業推薦表 166

三、求職信與簡歷的區別 166

四、求職信的撰寫 167

五、個人簡歷的製作 173

六、英文簡歷的寫作方法 179

七、創意簡歷點評 181

案例分析 183

探索與訓練 185

參考文獻 187

第十二講 大學生就業的程序及求職技巧 188

職業困惑 188

學習目標 188

職業背景知識 188

一、就業程序的基本內容 188

二、求職技巧與面試 191

案例分析 195

探索與訓練 197

參考文獻 202

第十三講 大學生創業教育 203

職業困惑 203

學習目標 203

職業背景知識 203

一、大學生創業的意義 203

二、大學生創業意識的養成 206

三、大學生創業的素質要求和自我認識 209

四、大學生創業的籌劃和決策 210

五、大學生創業的途徑和政策 213

案例分析 217

探索與訓練 224

參考文獻 226

第十四講 就業權益與維護 227

職業困惑 227

學習目標 227

職業背景知識 227

一、大學生就業權益的主要內容 227

二、畢業生就業協議書和勞動合同的基本知識 228

三、就業協議書與勞動合同的區別 231

四、求職陷阱分析 232

五、畢業生就業權益的自我保護 234

案例分析 236

探索與訓練 238

參考文獻 238

第十五講 針對性就業講座 239

一、講座的目的 239

二、講座的內容和要求 239

《大學生職業發展與就業指導》是根據《國務院辦公廳關於切實做好2007年普通高等　學校畢業生就業工作的通知》（國辦發［2007］26號）“將就業指導課程納入教學計劃”的意見和教育部2007年頒布的《大學生職業發展與就業指導課程教學要求》（教高廳［2007］7號）的內容和要求，結合高職高專開展職業指導教學的實際情況，以自我認知與發展規劃、職業認知與自我提升、社會認知與職業融入三個階段來安排高職高專大學生三年的職業指導課程教學。在編寫過程中打破學科體系的職業指導，而從解決學生在職業生涯中將遇到的實際問題出發，圍繞著職業困惑，帶著問題進行職業生涯知識的講解。摒棄傳統的章節安排，而以老師授課模式進行內容安排，既有職業背景知識介紹，又有案例引導、思考實作，融理論、知識、趣味和思維創新於一體。

本書共分為15講，需38個學時。

全書由陳今來、徐勇軍負責組織、策劃與統稿，廣東工貿職業技術學院就業指導課程教研室的全體教師以及部分思想政治課的教師參加了編寫工作。第一講：唐建樹、梁超鵬；第二講：張艷、蘇文傑；第三講：陳煒鑫、嚴惠琴；第四講：劉建軍；第五講：陳今來、徐勇軍；第六講：鄧曉燕；第七講：溫梅英；第八講：吳浩；第九講：周清蓮、周智；第十講：劉建軍、許斯華；第十一講：陳冠峰、張巧平；第十二講：龔雲、劉劍；第十三講：黃雄志；第十四講：陳今來；第十五講：徐勇軍。

了解環境。首先職業規劃是個人與環境之間尋找一個微妙平衡的過程。所以在這個過程中有兩個基本內容，一是對自己的了解，二是對勞動力市場和社會環境的了解。做職業規劃需要以成長的心態來對待，很多人一時找不到合適的工作，就認為一輩子完了，因此變得焦慮，反而影響職業決策，此時應當看到自我成長的一面，對發展中的自我有良好的信心。職業生涯發展中，每個階段任務不同，探索的重點也不同。二十多歲的人要在社會上安身立命，要被社會接受、承認，嘗試是很重要的。但到了四十歲，可能就會去探索更深層次的東西，比如“當我離去時，我希望墓誌銘上寫些什麼”，所以職業規劃不是刻板的。

今後三年內你的職業目標。做職業生涯規劃時，還要把目光投向未來，研究清楚本人現在做的工作，十年後會怎麼樣？自己的職業在未來社會需要中，是增加還是減少？自己在未來社會中的競爭優勢，隨著年齡的增加是不斷加強還是逐漸削弱？在自己適合從事的職業中，哪些是社會發展迫切需要的？

這裡有個例子：20世紀90年代初期，會維修電器的人是香餑餑，各家各戶都需要維修電器，無論是收音機、電視機、洗衣機……都有需要修理的時候，一個小元件非常便宜，但往往電器壞了，維修起來卻價格不菲。但到了20世紀90年代末的情況是怎麼樣？隨著各類電器價格的下跌，越來越多的人寧可壞了就買新的，而不會選擇去修理。還有一個重要的問題，電器的更新換代太快了，修好了，也是落伍貨。那麼，這些專門靠維修電器吃飯的人怎麼辦？只能選擇轉行了。所以，有遠見的選擇很重要。另外，在許多工作單位中，往往會有兩條職業階梯供你選擇。這時，你就要通過職業規劃，分析後作出決定。例如：如果在學校里工作，那麼，你可以選擇任教或者走行政路線。任教就是一步步地提高自己的職稱，要知道，評上教授后，你的工資是可以和學校中層幹部媲美的。如果在公司上班，因為管理的職位是有限的，並且一些優秀的技術人員不願做管理，或者不適合做管理，因此常設置資深專家（或者類似）職位，為技術人員提供向上的通道，一些資深專家的薪水往往和副總一樣高。