何姿
中國女子跳水隊運動員
何姿，1990年12月10日出生於廣西南寧，中國女子跳水隊運動員、奧運冠軍。
6歲起在廣西南寧體校開始練習跳水，9歲進入深圳跳水隊，後來進入清華跳水隊訓練。2005年她回深圳后又順利進入廣東跳水隊[2-3]。2006年10月入選國家隊，被譽為郭晶晶的接班人。2012年第18屆國際泳聯跳水世界盃女子雙人3米板冠軍；2012年倫敦奧運會與吳敏霞搭檔獲得女子雙人3米板冠軍。2013年第十二屆全運會女子3米板冠軍，成為繼郭晶晶、吳敏霞之後，第三位獲得奧運會、世錦賽、全運會跳水金牌的“全滿貫”選手。
2013年何沖和何姿包攬了2013年國際泳聯最佳男女跳水運動員。2014年10月3日仁川亞運會跳水項目女子3米板奪得冠軍。2016年8月15日里約奧運會跳水女子3米板亞軍。
大事件
1990-12-10
出生
1990年12月10日出生於廣西南寧。
2006-10
入選國家隊，師從胡恩勇
2006年10月入選國家隊，師從胡恩勇，後者曾調教出奧運冠軍孫淑偉等。
2011-07-16
奪得首枚金牌
2011年7月16日2011年第14屆國際泳聯世錦賽在上海產生首枚金牌，女子三米板雙人決賽中，吳敏霞/何姿以356.40分奪取金牌。
2012-07-29
運動生涯的首枚奧運金牌
2012年倫敦時間7月29日下午3時（北京時間晚22時），第30屆奧運會跳水比賽在倫敦奧林匹克水上運動中心拉開帷幕吳敏霞/何姿以總分346.20分毫無懸念的奪得冠軍，這也是吳敏霞連續三屆奧運會獲得該項目的金牌，也獲得了運動生涯的首枚奧運金牌。
2013-09-01
奪得大滿貫
2013年9月1日第十二屆全運會，代表廣東隊出戰的“跳板美女”何姿在三米板決賽中以392.45分摘得金牌。成為繼郭晶晶、吳敏霞之後，第三位獲得奧運會、世錦賽、全運會跳水金牌的“全滿貫”選手。
2017-06-25
與秦凱舉行婚禮
2017年6月25日與國家隊隊友奧運冠軍秦凱在西安舉行婚禮。
2017-07-25
宣布退役
2017年7月25日在微博上宣布退役。
2017-10-14
平安生子
2017年10月14日在北京順產喜得千金，女兒小名為“何子”，母女平安。
2018-11-23
買房糾紛
2018年11月23日奧運冠軍何姿在京買房糾紛案在北京朝陽法院一審宣判。法院判決解除雙方簽訂的《北京市存量房屋買賣合同》，並判令賣房人羅女士退還何姿70萬元定金並賠償差價損失160萬元。
在1996年至1998年間，成為被引進到深圳跳水隊的首批6名運動員之一。到深圳后，除了得到更先進科學和系統的訓練外，作為她的伯樂周濤教練還馬不停蹄地為她進一步的發展做著努力。經歷過跳水隊解散、體校倒閉等考驗。後來，被選拔進入清華跳水隊，但又遭遇了清華跳水隊的獎金風波，隊伍一度瀕臨解散。當時，正處於打基礎最關鍵時期的何姿重新回到了廣東跳水隊。
2005回到深圳跳水隊，順利地被廣東省跳水隊選中。
2006年10月入選國家隊，師從胡恩勇，後者曾調教出奧運冠軍孫淑偉等。
何姿比賽照
2005年就能完成三米5353B、407C、台上307C等高難動作，比同年齡的伏明霞和郭晶晶動作難度還高。並且有較好的穩定性
2007年6月28日北京奧運會跳水選拔賽（佛山站）女子雙人3米板預賽，與雅典雙人跳台冠軍李婷配對，在第二輪動作201B（向後翻騰半周屈體）難度係數2.0，竟失誤跳成了401B（向內翻騰半周屈體），好在兩天後，她贏得了3米板單人的勝利。
2008年3月19日全國跳水冠軍暨奧運選拔賽在合肥拉開帷幕。在女子1米板預賽中，在第四跳走板時出現問題，直接跳到了水裡。而這兩個失誤也讓何姿徹底失去了競爭北京奧運資格的機會。
2009年羅馬世錦賽，原本的參賽項目是女子1米跳板，因為她是該項目衛冕冠軍；不過在出征羅馬之前，中國跳水隊決定用何姿取代吳敏霞。但何姿以0.2分的劣勢排在第三位晉級決賽，決賽中由於前四跳出現一些失誤，最後僅以336.65分排在第四位，無緣獎牌。
2011年7月16日2011年第14屆國際泳聯世錦賽在上海產生首枚金牌，女子三米板雙人決賽中，吳敏霞/何姿以356.40分奪取金牌，加拿大的海曼斯/阿貝爾和澳大利亞的史密斯/斯特拉頓分獲銀牌和銅牌。7月23日在女子三米板單人決賽中，中國名將吳敏霞以380.85分的成績奪得冠軍，而帶傷出戰的何姿以379.15分獲得亞軍。4月16日2011國際泳聯跳水系列賽謝菲爾德站比賽展開第二日角逐，女子三米跳板方面，何姿最終憑藉總分359.85分，以小組第一名的身份獲得決賽的“入場券”。在決賽中，最終以總分396.95分力壓吳敏霞獲得冠軍，這也是她在2011年系列賽中獲得的第二個該項目的冠軍。第26屆世界大學生運動會於2011年8月在深圳舉行，獨攬女子三米板單人、雙人兩枚金牌。女子單人3米板決賽，以387.40分贏得個人首枚大運會金牌。在女雙三米板決賽中何姿/王涵以334.20的總分獲得金牌。
2012年倫敦時間7月29日下午3時（北京時間晚22時），第30屆奧運會跳水比賽在倫敦奧林匹克水上運動中心拉開帷幕。在率先進行的女子雙人三米板決賽中，中國的金牌組合吳敏霞/何姿發揮出色，輕鬆摘得倫敦奧運會跳水項目的首枚金牌，為中國跳水“夢之隊”贏得開門紅。這是第一次參加奧運會。決賽在當地時間下午3點開始，全部五輪比賽結束后，吳敏霞/何姿以總分346.20分毫無懸念的奪得冠軍，這也是吳敏霞連續三屆奧運會獲得該項目的金牌，也獲得了運動生涯的首枚奧運金牌。倫敦奧運會跳水賽事第一個單人項目——女子三米板的決賽在倫敦時間5日晚7時（北京時間6日凌晨2時）開始，吳敏霞與自己的雙人跳搭檔何姿包攬了金銀牌。
何姿個人照
2016年跳水世界盃在巴西里約熱內盧進行，女子單人三米板，以387.90分收穫亞軍。3月17日國際泳聯跳水世界系列賽迪拜站，何姿/王涵以328.80分的成績獲得女子雙人三米板冠軍。奪得冠軍后，在世界系列賽獲得的金牌數增加到47枚，超越陳若琳的46枚，成為歷史第一人。4月18日國際泳聯跳水世界系列賽溫莎站，以401.55分的成績獲得女子單人三米板冠軍，成為歷史上第三位在該項目中突破400分大關的選手。4月25日國際泳聯跳水世界系列賽喀山站，以388.20分的成績獲得女子單人三米板冠軍。8月15日里約奧運會跳水女子3米跳板決賽，以387.90分獲得銀牌。
2017年6月25日與國家隊隊友奧運冠軍秦凱在西安舉行婚禮。7月25日在微博上宣布退役。
2019年8月7日中央廣播電視總台七夕特別節目《天下有情人》，杜江霍思燕、秦凱何姿甜蜜合體演繹情歌串燒。
2016年8月15日里約奧運會跳水女子3米板決賽，獲得亞軍。在頒獎典禮上，秦凱突然求婚，選擇了答應。
何姿藝術寫真
2017年6月25日何姿與秦凱在西安舉行婚禮。7月25日何姿表示已經懷孕。10月14日在北京順產喜得千金，女兒小名為“何子”，母女平安。
| 獲獎記錄 |
▪2016 里約奧運會女子3米板 銀牌（獲獎） ▪2015 國際泳聯跳水系列賽加拿大站 女子單人3米板冠軍、女子雙人3米板冠軍(與王涵)、混合3米板冠軍(與林躍) （獲獎） ▪2015 國際泳聯（FINA）世界跳水系列賽北京站 女子3米板亞軍（獲獎） ▪2014 仁川亞運會 女子單人3米板冠軍（獲獎） ▪2013 全運會 3米跳板冠軍（獲獎） ▪2013 國際泳聯跳水系列賽莫斯科站 女子單人3米板亞軍（獲獎） ▪2013 巴塞羅那世界游泳錦標賽 女子三米板冠軍（獲獎） ▪2013 巴塞羅那世界游泳錦標賽 女子一米板冠軍（獲獎） ▪2013 國際泳聯世界跳水系列賽墨西哥站 女子單人3米板冠軍（獲獎） ▪2012 第18屆國際泳聯跳水世界盃 雙人3米板冠軍(與吳敏霞) （獲獎） ▪2012 國際泳聯跳水系列賽墨西哥站 女子單人3米板冠軍（獲獎） ▪2012 國際泳聯跳水系列賽墨西哥站 雙人3米板冠軍（獲獎） ▪2012 國際泳聯跳水系列賽迪拜站 單人3米板亞軍（獲獎） ▪2012 倫敦奧運會跳水 女子單人3米跳板亞軍（獲獎） ▪2012 倫敦奧運會跳水 女子雙人3米板冠軍（獲獎） ▪2012 國際泳聯跳水系列賽阿聯酋迪拜站 雙人3米板冠軍（獲獎） ▪2012 世界跳水系列賽莫斯科站 單人3米板冠軍（獲獎） ▪2012 第18屆國際泳聯跳水世界盃 單人3米板亞軍（獲獎） ▪2011 第14屆國際泳聯世界錦標賽(上海) 女子雙人3米板冠軍(與吳敏霞) （獲獎） ▪2011 中國跳水明星系列賽(武漢站) 雙人3米板冠軍(與吳敏霞) （獲獎） ▪2011 中國跳水明星系列賽常州站 單人3米板冠軍（獲獎） ▪2011 全國跳水錦標賽暨倫敦奧運會選拔賽 女子3米板雙人冠軍(與吳敏霞) （獲獎） ▪2011 深圳第26屆世界大學生夏季運動會 女子單人3米板冠軍（獲獎） ▪2011 第14屆國際泳聯世界錦標賽(上海) 女子3米板亞軍（獲獎） ▪2011 全國跳水錦標賽暨倫敦奧運會選拔賽 女子單人3米板冠軍（獲獎） ▪2011 國際泳聯世界跳水系列賽北京站 女子雙人3米板冠軍（獲獎） ▪2011 深圳第26屆世界大學生夏季運動會 女子雙人3米板冠軍(與王涵) （獲獎） ▪2010 第17屆跳水世界盃 女子雙人3米板冠軍(與吳敏霞) （獲獎） ▪2010 廣州亞運會 女子單人3米板冠軍（獲獎） ▪2010 第17屆跳水世界盃 女子單人3米板冠軍（獲獎） ▪2009-12-18 361°中國跳水明星賽 女子3米跳板第一名（獲獎） ▪2009-10-09 第十一屆全國運動會 女子1米跳板金牌、女子3米板銅牌、女子雙人3米板銅牌（獲獎） ▪2009 國際泳聯跳水系列賽常州站 女子3米板銀牌，女雙3米板金牌（獲獎） ▪2009 羅馬世界游泳錦標賽 女子單人3米板 第四名（獲獎） ▪2009 國際泳聯跳水系列賽謝菲爾德站 女子3米板、女雙3米板金牌（獲獎） ▪2009 國際泳聯跳水系列賽墨西哥站 女子3米板、女雙3米板金牌（獲獎） ▪2009 國際泳聯跳水系列賽多哈站 女子3米板銀牌，女雙3米板金牌（獲獎） ▪2007 世錦賽 女子1米板金牌，第六屆城運會女子1米板、3米板金牌（獲獎） ▪2006 全國跳水冠軍賽 在5353B動作上獲得突破獎（獲獎） ▪2006 多哈亞運會 女子3米板單人、雙人銀牌（獲獎） ▪2006 全國跳水錦標賽 銀牌（獲獎） ▪2004 全國青年跳水冠軍賽 金牌（獲獎） ▪2003 中德學生跳水對抗賽 一個冠軍和一個亞軍（獲獎） ▪2002 廣東省第十一屆運動會 女子跳台、跳板兩枚金牌（獲獎） |
| 最佳女跳水運動員 |
| ▪2013 2013年國際泳聯最佳跳水運動員 國際泳聯最佳女跳水運動員（獲獎） |
何姿生活照
“何姿的確具備了將來取代郭晶晶王位的潛力，何姿的內在力強（力量很強），跳難度動作毫不費力，但她的動作整體很粗，需要細細打磨，也需要時間和大賽經驗的積累。”中國國家隊跳水隊領隊周繼紅評價過
2018年11月23日奧運冠軍何姿在京買房糾紛案在北京朝陽法院一審宣判。法院判決解除雙方簽訂的《北京市存量房屋買賣合同》，並判令賣房人羅女士退還何姿70萬元定金並賠償差價損失160萬元。
