蒸臭豆腐

一道港台菜

蒸臭豆腐是由豆腐等為主要食材做成的一道菜品,屬於港台菜,口味是咸香,工藝是蒸,難度屬於中級。

製作方法


製作方法一

用料
食材用量
臭豆腐400克
毛豆米50克
豬肉末100克
剁椒15克
蔥花適量
蚝油50克
1克
蔥姜水少許
黃酒少許
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
豬梅肉剁碎,加黃酒、蚝油、糖攪拌后加蔥姜水拌勻,腌製備用;
步驟二
步驟二
步驟二
毛豆米焯水后切碎,臭豆腐搗碎,加入腌好的肉末、毛豆碎,裝盤后鋪上蚝油拌過的剁椒;
步驟三
步驟三
步驟三
送入上汽的蒸鍋蒸10分鐘,撒小蔥末,淋一勺滾油即可。

製作方法二

用料
食材用量
臭豆腐20小塊
小米辣4個
5瓣
一小片
蔥白一小段
花椒粉適量
生抽適量
食用油適量
適量
味精適量
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
按食材需求準備相關材料
步驟二
步驟二
步驟二
臭豆腐洗乾淨瀝水
步驟三
步驟三
步驟三
準備小米辣,蒜瓣,姜和蔥白
步驟四
步驟四
步驟四
姜,蔥白,蒜和辣椒全部切碎備用
步驟五
步驟五
步驟五
臭豆腐擺盤撒上蒜末
步驟六
步驟六
步驟六
撒上薑末
步驟七
步驟七
步驟七
撒上蔥白
步驟八
步驟八
步驟八
撒上小米辣
步驟九
步驟九
步驟九
撒上花椒面
步驟十
步驟十
步驟十
生抽,食用油,味精,鹽調成汁兒,攪拌使鹽融化
步驟十一
步驟十一
步驟十一
調好的汁兒澆在豆腐上
步驟十二
步驟十二
步驟十二
上鍋蒸20分鐘,出鍋
步驟十三
步驟十三
步驟十三
成品圖

製作方法三

用料
食材用量
包漿豆腐1塊
小蔥2根
初榨菜籽油2勺
1/5勺
生辣椒面適量
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
包漿豆腐一塊
步驟二
步驟二
步驟二
切成小塊放入盤子,一層豆腐一層鹽
步驟三
步驟三
步驟三
放入蒸鍋大火蒸10分鐘左右至豆腐膨脹
步驟四
步驟四
步驟四
另起鍋熱油,油熱時把生辣椒面撒在蒸好的豆腐上再澆上熱油
步驟五
步驟五
步驟五
最後撒上小蔥碎,上桌。

製作方法四

材料:臭豆腐:4塊、絞肉:3兩、豆豉:1大匙、蒜末:1小匙、蝦米:1兩、紅辣椒(切末):2條、蔥(切末):1支、香菜少許
醬油:1大匙、米酒:1大匙、糖:1大匙
步驟
(1)先將蒜末炒香,再加豆豉下去拌炒;接著放絞肉,蝦米和調味料一起炒好盛起。
(2)將上述炒好的醬料淋在臭豆腐上。
(3)將紅辣椒切好撒在淋過醬汁的臭豆腐上。
(4)放入蒸鍋蒸10分鐘,蒸好起鍋時在上面撒上蔥末和香菜即可上桌!

製作方法五

臭豆腐製作方法1盒生薑2片
色拉油製作方法1小勺辣椒醬製作方法1勺
生抽製作方法1小勺
● 1.市場買的臭豆腐一盒,
● 2.洗凈瀝干擺入盤中,
● 3.放上一勺辣椒醬,
● 4.加入薑絲並倒入一勺色拉油,
● 5.放入電飯煲內,水開再蒸15分鐘,
● 6.15分鐘取出臭豆腐上加入一小勺生抽,就可以吃了

食用須知


1.豆腐及豆腐製品的蛋白質含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營養價值較高;
2.豆腐內含植物雌激素,能保護血管內皮細胞不被氧化破壞,常食可減輕血管系統的破壞,預防骨質疏鬆乳腺癌前列腺癌的發生,是更年期婦女的保護神;
3.豐富的大豆卵磷脂有益於神經、血管、大腦的發育生長;
4.大豆蛋白能恰到好處地降低血脂,保護血管細胞,預防心血管疾病;
5.豆腐對病後調養、減肥、細膩肌膚亦很有好處。