煎魚

以魚為原料的菜品

煎魚的做法:將魚洗凈瀝干后,在魚身上划斜刀,抹上調料(A),腌30分鐘后,再把澱粉抹於魚身上。烤盤高火7分鐘,鋪上鋁箔紙,加色拉油,放上魚,高火3.5分鐘,翻面再高火3.5分鐘即可。

做法


做法一

用料
食材用量
草魚1條
紅尖椒2個
香蔥1小把
1段
3瓣
食用油適量
料酒適量
少許
特效生抽適量
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
【家常香煎魚塊】草魚1條,約2斤重。去魚鱗、內臟和魚肚的黑膜,沖洗乾淨。用刀沿著魚骨,將魚的骨肉分離。最好用快一點的刀,我用的菜刀有點鈍,不好切。
步驟二
步驟二
步驟二
魚肉切塊;紅尖椒斜切小塊;香蔥切段;姜切絲;蒜切片。注意:切的魚塊大小應為兩指到三指寬最適宜。
步驟三
步驟三
步驟三
料酒1湯匙、鹽1小匙、薑絲適量與魚塊拌均勻,腌制10分鐘。將腌制好的魚塊用廚房紙吸干水分。注意!將魚塊弄乾爽一些,不僅煎的時候不容易粘鍋,不怕油飛濺,而且煎出來的味道更干香。
步驟四
步驟四
步驟四
油放略多一些。油熱後放入魚塊,有魚皮的一面朝下。
步驟五
步驟五
步驟五
不要隨意翻動,能從魚的邊沿看到金黃色后再翻面,如圖。將另一面煎至金黃。
步驟六
步驟六
步驟六
將魚撥一邊。
步驟七
步驟七
步驟七
將魚撥一邊,用油爆香蒜片,將尖椒炒至變軟。愛吃辣的朋友,此時可以放兩個小米椒。注意:此時鍋中的油不夠的話,可酌情添一點。
步驟八
步驟八
步驟八
關火,放入蔥段翻炒均勻。
步驟九
步驟九
步驟九
鮮香美味,特別下飯。
步驟十
步驟十
步驟十
不過說句實話,這樣的香煎魚,我可以不吃米飯,直接幹掉一碟。
步驟十一
步驟十一
步驟十一
【番茄豆腐魚骨湯】 【材料】:草魚骨一副、姜適量、大番茄1個、豆腐1塊、清水適量、鹽適量、胡椒粉少許 1、魚骨1副,含魚頭、魚骨、魚尾。魚骨切段;姜切片;豆腐切塊;番茄切小塊。
步驟十二
步驟十二
步驟十二
適量油炒軟番茄。
步驟十三
步驟十三
步驟十三
倒入適量清水煮開。
步驟十四
步驟十四
步驟十四
倒入魚骨、魚鰾與薑片,大火煮開轉中小火20分鐘。平時煮魚湯時,最好將魚兩面煎一煎,味道更鮮美,湯色會更白。呵呵,我這次偷懶了。
步驟十五
步驟十五
步驟十五
二十分鐘后,倒入豆腐煮5分鐘。關火前適量鹽與白鬍椒粉調味即可。因為煮完就天黑了,不好拍照,所以就沒有成品圖啦!魚湯味道十分鮮美,我一下子連喝兩碗。再三兩下炒一個青菜,一葷一素一湯,簡單又美味。

做法二

用料
食材用量
金鯧魚1條(約500克)
薑絲適量
蔥絲適量
生抽2勺
料酒1勺
食鹽1g
白糖3勺
陳醋2勺
白醋3勺
大蒜適量
胡蘿蔔適量
香菜1根
食用油約50ml
澱粉適量
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
準備一條金鯧魚去內臟,洗乾淨,表面滑刀
步驟二
步驟二
步驟二
準備蒜片,蔥絲,薑絲
步驟三
步驟三
步驟三
靈魂糖醋汁1勺料酒,2勺生抽,3勺白糖,2勺陳醋,3勺白醋,50ml水,按照這個比例調勻,如果喜歡顏色深再加一點點老抽上色
步驟四
步驟四
步驟四
把魚用廚房紙吸干水分,表面抹一層干澱粉
步驟五
步驟五
步驟五
鍋燒熱,加入比炒菜多一點的油,熱鍋冷油
步驟六
步驟六
步驟六
倒完油馬上把魚放進去,輕輕晃動魚身,防止沾底
步驟七
步驟七
步驟七
煎至一面金黃翻面,兩面都煎完出鍋備用
步驟八
步驟八
步驟八
鍋里留底油,炒蔥姜蒜,炒出香味
步驟九
步驟九
步驟九
倒入調好的糖醋汁翻炒出香味
步驟十
步驟十
步驟十
放入魚,小火一面燉五分鐘,翻面再燉五分鐘
步驟十一
步驟十一
步驟十一
準備胡蘿蔔絲
步驟十二
步驟十二
步驟十二
香菜
步驟十三
步驟十三
步驟十三
出鍋把蔥姜濾掉,魚表面放上胡蘿蔔絲和香菜點綴。魚肉緊實,沒有毛刺,酸甜口也是孩子的最愛。

做法三

用料
食材用量
鯽魚2條
薄薑片適量
蔥節適量
料酒適量
適量
薑絲適量
蒜蓉適量
小米椒圈適量
豆瓣醬適量
胡椒粉適量
老抽適量
雞精適量
蔥花適量
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
鯽魚2條,敲暈后颳去魚鱗,扣去魚腮,破開魚肚,掏去內臟,記得膽不要弄破,魚背上打上一字花刀(魚肚上不要打),入碗備用。
步驟二
步驟二
步驟二
另取一碗,加入適量的薄薑片、蔥節和料酒,用手擠出蔥薑汁備用。鯽魚碗中,加入適量的鹽和蔥薑汁,拌均,魚腹中也要抹到位,再將蔥姜塞到魚腹中,腌制10分鐘。10分鐘后,用鉤子將魚掛起,置於通風處將表皮風乾。
步驟三
步驟三
步驟三
表面風乾后,將魚取下,置於盤中備用。生薑適量,切成薑絲備用。小米椒適量,切成辣椒圈備用。
步驟四
步驟四
步驟四
鍋燒熱,去適量的油,光鍋,轉小火,下入鯽魚,轉動鍋子,先將單面煎黃,單面煎黃后翻面,將另一面煎黃,多次翻面后,將鯽魚煎黃煎香,打出備用。
步驟五
步驟五
步驟五
鍋中再下入薑絲、蒜蓉、小米椒圈和豆瓣醬,一起炒香,炒香后,下入鯽魚,並加入適量的水,再加入適量的胡椒粉和老抽,小火,一邊燒一邊將湯汁淋在魚身上,再將魚翻面,一邊燒一邊將湯汁淋在魚身上,兩邊燒透后,加入適量雞精,大火收汁,湯汁合適時,撒上蔥花,美味即成。
步驟六
煎魚
煎魚
成品圖

營養價值


營養豐富。

妙招


1、煎魚時,魚下油鍋后不要馬上翻動。等把魚皮煎至金黃色時再翻動。
2、烹醋是為了去腥提鮮,這時候多加點醋也不怕,因為還要燉煮,所以不怕出鍋後會有酸味兒。煎魚不破皮兒的妙招:將鍋洗凈擦乾燒熱后,用姜在鍋里來回的擦拭,然後放油,待油熱后,再將魚放進去煎。這樣煎出來的魚不會破皮兒。
3、將雞蛋打碎倒入碗中攪勻,再將洗凈的魚或者魚塊分別放入碗中,使魚裹上一層蛋汁,然後放入熱油鍋中煎。這樣煎出的魚也不會粘鍋。

不粘鍋


1.煎魚用鍋一定要刷洗乾淨,坐鍋後用一塊鮮姜斷面將熱鍋擦一遍,再將油倒入,用鍋鏟攪動使鍋壁沾滿油,油熱後放魚,煎至魚皮緊縮發挺,微呈黃色即可。
2.如是鮮魚,將魚洗凈后,晾去水分,下熱油煎即不粘鍋,如是腌魚煎前應洗乾淨。
3.把魚或魚塊沾一層薄面,或在蛋液中滾一下,放入熱油中煎。
4.將鍋燒熱后,倒些涼油涮下鍋,馬上倒出,再倒入涼油後下魚煎,煎魚時火力不宜太猛。
5.將鍋燒熱后多放些油,魚晾去水分,先將魚放在鍋鏟上,再將鍋鏟放入油鍋中,使魚隔鏟預熱,然後放入油中煎之。
6.在熱油鍋中放入少許白糖,待白糖色呈微黃時,將魚放入鍋中,不僅不粘鍋,而且色美味香。