白切肉
上海傳統鄉土菜
白徠切肉,源於中國上海市,為上海傳統鄉土菜,屬於本幫菜,以豬肉、蝦醬為主要食材;逢年過節,煮一方豬肉,趁熱拆骨,待冷卻后切成厚片,佐以醬油蘸食。傳人酒樓飯店,在選料和製作工藝上得以改進提高,成為上海十六浦德興館的看家菜。
德興館開設於清代(1884年),原在十六浦附近的真如路“洋行街”(即陽朔路)旁邊。那時由於十六浦港口碼頭南北往來的船隻及附近開設的商行貸棧較多,商業興旺。一位在別處經營飯館的萬某就在這裡開設了這家本幫飯店,取名為“德興館”。最初經營黃豆湯、肉絲豆腐羹、鹹肉百葉、炒肉豆腐等家常菜,經濟實惠,很受顧客歡迎。後來隨著上海商業發展,其經營業務也日益擴大,增加了各色熱炒菜和酒菜筵席。抗戰以前,飯店改由錢莊老闆吳炳英經營,由於他善於同工商界等各方面人士廣泛接觸,招徠眾多顧客,同時在經營上也不斷改革,能適應形勢的發展,樓下經營大眾菜供應一般顧客,樓上設專間雅座,製作精細的菜肴,以供工商界等人士請客設宴之用。這樣它不僅成為一般顧客喜歡光顧的菜館,也很快成為本市工商界人士設宴請客。商談生意的場所,因而聞名全市,近百年來一直保持和發展了上海菜的特色。
用料
食材 | 用量 |
五花肉 | 500克 |
姜 | 2片 |
蔥 | 一根 |
料酒 | 1小湯勺 |
蒜末 | 一瓣 |
生抽 | 三小湯勺 |
麻油 | 幾滴 |
冰水 | 1000克 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 整塊洗凈煮開撇去浮沫 |
步驟二 | 加入料酒煮薑片煮二十分鐘,筷子可以穿透即可,撈出立馬放進冰水裡泡三分鐘(我今天偷懶了,直接蒸了一下) | |
步驟三 | 步驟三 | 蒜瓣切碎,加入生抽麻油 |
步驟四 | 步驟四 | 可以開吃啦 |
用料
食材 | 用量 |
帶皮五花肉 | 750克 |
姜 | 1塊 |
蔥 | 1份 |
香菇小丁醬 | 1茶匙 |
生抽 | 1茶匙 |
陳醋 | 2茶匙 |
八寶豆醬 | 半茶匙 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 備好所用食材。帶皮五花,蔥姜。 |
步驟二 | 步驟二 | 用細鹽先腌制一下五花肉,再一邊刮一邊洗,至豬肉乾凈。 |
步驟三 | 步驟三 | 然後生薑拍碎備用。 |
步驟四 | 步驟四 | 將蔥姜及刮洗好的五花肉入養生壺里。 |
步驟五 | 步驟五 | 然後加入清水,以滿過五花肉為標準,然後選擇煮制模式,煮上1個小時。(煮制的時間不一定以這個為標準,大家看肉的厚度來調整) |
步驟六 | 步驟六 | 然後用八寶豆醬,香菇醬,生抽,陳醋,調一份個人喜歡的蘸汁來配。 |
步驟七 | 步驟七 | 白切肉冷卻后切片,然後配上蘸醬真是美翻了哦。 |
用料
食材 | 用量 |
五花肉 | 500克 |
鹵料(桂皮八角等) | 適量 |
蔥姜蒜 | 適量 |
咖啡粉 | 一包 |
如果要做蒜泥白肉,需要蒜泥、生抽、醋、糖、料酒 | 詳見第6步 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 放蔥姜,香料。可以按照圖示來,也可以有什麼放什麼。 | |
步驟二 | 步驟二 | 如圖 |
步驟三 | 步驟三 | 放咖啡粉。 |
步驟四 | 如圖 | |
步驟五 | 步驟五 | 煮熟,筷子能戳透即可。 |
步驟六 | 步驟六 | 切成片擺盤。可以配蒜泥白肉蘸料:料酒2勺,醋2勺,生抽6勺,白糖1勺,蒜泥2勺,辣椒油5勺。 |
步驟七 | 步驟七 | 也可以配煎蛋、泡菜、米飯一起吃。米飯里拌芝麻香油,更好吃。 |
步驟八 | 步驟八 | 此種搭配是洪真英配法。 |
步驟九 | 步驟九 | 開吃 |
豬肉(后臀尖):豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效;但由於豬肉中膽固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂較高者不宜多食。
·熱量 (8568.00千卡)
·蛋白質 (381.20克)
·脂肪 (781.40克)
·維生素A (497.50微克)
·硫胺素 (6.58毫克)
·核黃素 (2.96毫克)
·尼克酸 (71.14毫克)
·維生素E (29.69毫克)
·鈣 (587.00毫克)
·磷 (3425.50毫克)
·鈉 (8314.40毫克)
·鎂 (337.50毫克)
·鐵 (42.40毫克)
·鋅 (23.28毫克)
·硒 (121.41微克)
·銅 (3.78毫克)
·錳 (0.86毫克)
·鉀 (4744.00毫克)
·碘 (249.90微克)
·維生素B6 (0.08毫克)
·葉酸 (16.50微克)
·維生素B12 (15.57微克)
·膽固醇 (徠2175.00毫克)