走油肉

以豬五花條肉、青菜為食材製作的菜肴

走油肉是一道以豬五花條肉、青菜為主要食材,以蔥結、桂皮、薑絲、醋、八角、紹酒、白糖、肉湯、醬油、菜油為輔料製作而成的菜肴,具有咸鮮的口味。

浙江走油肉


原料
豬五花條肉500克。青菜150克。蔥結15克、桂皮0、5克、薑絲25克、醋2克、八角0.5克、紹酒15克、白糖5克、肉湯50克、醬油35克、菜油1000克(實耗油100克)。
製作過程
1、將豬肉刮洗凈,入鍋加水煮到八成熟出鍋,擦乾后抹上醋及醬油15克,用九成(約225度)旺油鍋,把肉放入炸約1分鐘,至肉皮起泡有皺紋時當即撈出。
2、熱鍋中放入醬油20克和蔥結、紹酒、白糖、八角、桂皮、肉湯,把肉入鍋燒1分鐘,取出冷卻后切成12片,皮朝下扣在放有薑絲的碗中,倒入原湯、上蒸籠用旺火蒸酥為止。
3、青菜切成5厘米長的段,在沸水鍋氽熟後放在肉上面,上桌時將肉覆在湯盤中揭去扣碗即可。

江陰走油肉


清康熙七年,四川巴縣人簡上到江陰任江蘇學政衙署學政。簡上,其嗜肉成性,每餐必食肉。一 天,他在衙署宴請地方學士。家廚準備做一盆蒜香白切肉待客。手忙腳亂之際,竟將一塊做白切肉的熟肉塊掉進了熱油鍋。待將肉撈起,已炸成了金黃色,肉皮上炸起了一層小泡。家廚急了起來。白切肉做不成了,若買鮮肉來重做,為時已晚。他逼於無奈,只得將金黃色的肉塊切成片置入碗中,如同燒紅燒肉一樣,放上些醬油、黃酒、鹽、糖,再將其置入蒸籠中蒸熱。然後,恐慌地等待客廳通知上菜。過了好久,客廳中傳話過來,要家廚前去問話。家廚無可奈何,只得戰戰兢兢地走了過去。簡上問:今天,你做的是什麼肉?以前,我怎麼沒見過?家廚忐忑不安地將肉的製作過程一五一十地道出。簡上聽后,哈哈大笑起來。他邊笑邊說:今天,你歪打正著做出了一道好菜,妙哉!妙哉!從此,江陰人便將用這種方法烹制的肉稱謂:“走油肉”。

做法


做法一

用料
食材用量
豬五花肉二斤
西蘭花一小棵
味精
生抽
老抽
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
五花肉洗凈入鍋
步驟二
步驟二
步驟二
加水煮開,撇去浮沫,加酒和薑片
步驟三
步驟三
步驟三
小火燜煮至筷子能輕易插入,大約一個半小時。把肉撈出瀝干(肉湯不要倒掉哦,可以用作高湯來燒菜啊做湯都可以)
步驟四
步驟四
步驟四
西蘭花一棵,用手掰成小朵,在鹽水中浸一下,沖洗乾淨
步驟五
步驟五
步驟五
小鍋上火燒開水,西蘭花放入加少許鹽加少許油煮一二分鐘撈出待用
步驟六上火加熱,倒入油,儘可能的多些哦(餐廳的話要用好多油,最好把肉塊浸沒,家裡可沒這個條件)
步驟七油熱后,把肉塊放入(這個時候要小心,油濺得很厲害的,要用鍋蓋擋一下,否則很容易濺到身上,一定要當心!)
步驟八一面差不多的時候,翻面炸(我這個油少了一些,如果過年做的話盡量放到肉的一半的地方哦,反正不浪費,還可以炸其它東西哦)
步驟九直到所有的面都炸得焦黃起皺(要多炸一會兒把裡面的油逼出來)
步驟十弄一鍋冷水,取出炸好的肉塊放入冷水中
步驟十一浸到肉皮起泡冷卻后撈出,把肉塊一切二,然後再切塊(依你自己的肉塊的大小而定)
步驟十二肉皮朝下放入碗中
步驟十三放入鹽、味精、生抽、老抽、糖、酒
步驟十四蓋上保鮮膜入蒸鍋蒸一個小時至酥爛關火(保鮮膜覆起來,是不讓蒸汽跑到碗中影響口味哦)
步驟十五把肉倒出盛盆,放上焯過的西蘭花點綴(老式的走油肉都是肉皮朝上放在碗中的,我這次的肉塊放厚了,豎不起來,呵呵)

做法二

用料
食材用量
五花肉500g
桂葉兩片
八角2個
適量
大蒜3顆
冰糖適量
生抽適量
適量
料酒適量
雞精適量
蔥花少許
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
準備好材料,如圖所示,豬肉最好用五花肉,讓師傅切的寬一點
步驟二
步驟二
步驟二
把步驟1的材料放入鍋中煮,倒入料酒,一直煮到肉可以用筷子插進去為止,就可以撈出鍋
步驟三
步驟三
步驟三
瀝干肉的水,放入油鍋炸,小心油濺出來!
步驟四
步驟四
步驟四
直到煎到五花肉金黃就可以出鍋
步驟五
步驟五
步驟五
放入水中泡五個小時以上,最好晚上做好泡那裡,第二天就可以用了,這樣泡好以後,皮上會出現氣泡和褶皺,煮起來就很軟糯
步驟六
步驟六
步驟六
泡好以後再把它切成片,稍微厚一點
步驟七
步驟七
步驟七
鍋中倒入油,放入冰糖小火炒,炒到微黃冒泡放入肉片炒,給肉片上色,裹好以後,加入水,倒點生抽和料酒,加適量鹽,放兩片桂葉,小火慢煮
步驟八
步驟八
步驟八
煮到汁水不多後轉大火炒,加點雞精,收汁裝盤,撒上蔥花完成!

做法三

用料
食材用量
帶皮五花肉1條
老抽適量
五香粉少量
1大把
1小塊
食用小蘇打小半匙
1小勺
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
帶皮五花肉焯燙6分鐘至七分熟撈起浸冷水備用
步驟二
步驟二
步驟二
用紙巾吸干
步驟三
步驟三
步驟三
用叉子在肉皮上戳滿洞
步驟四
步驟四
步驟四
小蘇打均勻抹在戳満洞的肉皮上
步驟五
步驟五
步驟五
入烤箱帶皮的朝上,上火210度,下火關掉烤30分鐘左右!傳統的開油鍋炸的步驟改用烤箱取代,輕鬆許多,休息下敷個面膜
步驟六
步驟六
步驟六
烤到皮色金黃就可以出爐,烤盤裡好多油脂逼出來,這一步就是走油!
步驟七
步驟七
步驟七
烤好的肉放冷水浸4個小時,這步不可省略,否則肉質會太柴,太干!
步驟八
步驟八
步驟八
4小時之後取出,切小塊
步驟九
步驟九
步驟九
鍋底墊蔥,鋪上肉,開火,加老抽
步驟十
步驟十
步驟十
不加水,改用啤酒,既去腥又能使肉質更酥!加啤酒的量以剛好沒過肉為宜!
步驟十一
步驟十一
步驟十一
撒少許五香粉
步驟十二
步驟十二
步驟十二
出鍋前加入少許糖收汁起鍋!無油無水健康還美味的走油肉上桌

營養價值


表皮結起漂亮的皺紋,肥瘦相間的完美層次,入口即化,酥爛不膩,搭配水筍和雞蛋同燉,是年夜飯上最搶手的主菜。