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靜默
漢語詞語
靜默，漢語詞語。
拼音：jìng mò
釋義：指寂靜；沒有聲音；肅立不作聲等意思。
靜默
jìngmò
默然、緘默、沉默、靜謐、安靜、寧靜。
1. [become silent]∶人不說話，不發出聲音
會場上靜默無聲
2. [mourn in silence]∶恭敬莊嚴地肅立, 多表示哀悼
造句：
①：會場上又是一陣靜默。
②：老師要我們靜默三分鐘，才能做遊戲。
辨析：
靜默（兩個都讀第四聲）(meditation) 又稱冥想，是指在安靜條件下採取一定的措施比如調整呼吸、默念字句並通過對注意加以控制如排除雜念、或有意識地支配意念, 從而出現一種特殊的“坐忘”、“無我”的難以名狀的心理狀態，其意為不說話，不出聲音。丹尼爾。戈爾曼（Daniel Goleman）從大量從事靜默訓練的人們的體驗中，提煉出每一種靜默都具有的重要成分：集中注意，對注意進行再訓練，全神貫注（mindfulness），排除雜念把注意力集中在一個物體上，以及一種改變了的意識狀態。赫伯特。本森（Herbert Benson）認為，習練靜默要遵循四個主要步驟：選擇一個安靜的場所，避免分心．默念一個字比如“一”字，每呼吸一次念一次．採取消極態度而不是積極爭取什麼東西；採取舒適的姿勢靜坐或躺著。兩千多年以來靜默作為東方宗教的一部分，在不少國家和地區流傳著，並已引起西方的重視。運用靜默，可以抵制並減輕來自外界的精神壓力，可以作為一種輔助手段治療多種心理疾患。
靜默有不同表現形式，如超覺靜坐、呼吸靜默、冥想等。（閻克樂）
古亦作“靜嘿”。
1、寧靜沉默；不發出聲音。
《文子·微明》：“聖人深居以避患，靜默以待時。”
《楚辭·九章·惜誦》：“退靜默而莫余知兮，進號呼又莫吾聞。”
宋蘇軾《和黃龍清老》之二：“靜嘿堂中有相憶，清江或遣化人來。”
宋 梅堯臣 《思歸賦》：“或靜默以終日，或歡言以對友。”
明唐順之《茅處士妻李孺人合葬墓誌銘》：“處士魁岸意氣，而婦人佐以和柔靜默。”
殷夫《靜默的煙囪》詩：“看，煙囪靜默了，死氣籠住工場的全身。”
2. 肅立不做聲。表示悼念。
魯迅《集外集拾遺·南京民謠》：“大家去謁靈，強盜裝正經。靜默十分鐘，各自想拳經。”
書名：萬物靜默如謎
副標題：辛波斯卡詩選
作者: [波] 維斯拉瓦·辛波斯卡
譯者:陳黎/ 張芬齡
出版社: 湖南文藝出版社
出版年: 2012-8-1
頁數: 224
定價: 26.00
裝幀：平裝
《辛波斯卡詩選：萬物靜默如謎》收錄辛波斯卡各階段名作75首，包括激發知名繪本作家幾米創作出《向左走，向右走》的《一見鍾情》，收錄高中語文教材的《底片》，網上廣為流傳的《在一顆小星星下》《種種可能》等，曾獲得《洛杉磯時報》年度最佳圖書。
辛波斯卡的詩取材於日常生活的事物和經驗，甲蟲、海參、石頭、沙粒、天空；安眠藥、履歷表、衣服；電影、畫作、劇場、夢境等等，在她的筆下無不煥發出新的詩意，讓人們重新認識生活中常見的事物。
維斯拉瓦·辛波斯卡（Wislawa Szymborska），1923-2012，一九二三年生於波蘭小鎮布寧。她擅長以幽默、詩意的口吻描述嚴肅主題和日常事物，以詩歌回答生活。是波蘭最受歡迎的詩人，也是公認為當代最為迷人的詩人之一，享有“詩界莫扎特”的美譽。一九九六年獲得諾貝爾文學獎，是文學史上第三位獲獎女詩人。二O一二年二月的一個晚上，辛波斯卡在住宅里安然去世。在她的葬禮上，波蘭各地的人們紛紛趕來，向詩人作最後的告別。
