雞翅尖

雞翅膀的外端

雞翅尖即雞翅膀的外端,雞翅含有多量可強健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等,對於血管、皮膚及內臟頗具效果。

此外,翅尖內所含大量的維生素A,遠超過青椒,對視力、生長、上皮組織及骨骼的發育、精子的生成和胎兒的生長發育都是必需的。

菜品特色


肉質鮮嫩,富含蛋白質。操作簡單,容易製作。

做法


做法一

用料
食材用量
雞翅10個
可樂300毫升
老抽1勺
鹽,雞精適量
蔥姜,八角適量
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
冷水下鍋水開倒入雞翅,煮出血沫,清洗乾淨,兩面各劃上三條口子
步驟二
步驟二
步驟二
起鍋燒油,五成熱
步驟三
步驟三
步驟三
倒入雞翅翻炒,煎炒至兩面微黃(3分鐘左右)
步驟四
步驟四
步驟四
倒入蔥姜,八角翻炒
步驟五
步驟五
步驟五
翻炒均勻
步驟六
步驟六
步驟六
加入一湯匙老抽再次翻炒均勻
步驟七
步驟七
步驟七
倒入可樂,沒過雞翅,大火煮開轉中火,煮到湯汁濃郁量少
步驟八
步驟八
步驟八
收汁,加入少量食鹽,雞精調味
步驟九
步驟九
步驟九
裝盤,撒上熟芝麻或者蔥花
步驟十
步驟十
步驟十
雞腿雞翅都可以這樣做,湯汁拌飯特別好吃下飯。
步驟十一
步驟十一
步驟十一
“二狗子”最愛的一道菜

做法二

用料
食材用量
雞翅中6個
小雞腿5個
干辣椒一碗
濕紅辣椒7個
金龍魚外婆鄉小榨菜籽油適量
花椒1小把
醬油15克
蚝油15克
2個
料酒10克
薑片4片
蒜末3克
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
準備好材料
步驟二
步驟二
步驟二
干辣椒和濕紅辣椒剪段,干辣椒用清水浸泡
步驟三
步驟三
步驟三
雞翅中和小雞腿洗凈后砍小塊
步驟四
步驟四
步驟四
加入薑片,料酒,醬油,蚝油,鹽,胡椒粉
步驟五
步驟五
步驟五
抓勻腌制20分鐘
步驟六
步驟六
步驟六
金龍魚菜籽油倒入奶鍋內
步驟七
步驟七
步驟七
中火煮至冒熱氣
步驟八
步驟八
步驟八
放入瀝干水的雞塊小火炸至金黃
步驟九
步驟九
步驟九
全部炸好後備用
步驟十
步驟十
步驟十
熱鍋,倒入適量的金龍魚外婆鄉小榨菜籽油,爆香蒜末後放入濕辣椒炒至表皮起泡
步驟十一
步驟十一
步驟十一
再倒入干辣椒段和花椒翻炒出香氣
步驟十二
步驟十二
步驟十二
倒入雞塊翻炒均勻即可出鍋
步驟十三
步驟十三
步驟十三
嘗嘗,非常的香辣好吃
步驟十四
步驟十四
步驟十四
超下飯哦~

做法三

用料
食材用量
雞翅中400g
小土豆500g
熱水
生抽醬油
冰糖
老抽
蚝油
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
雞翅中清洗乾淨;
步驟二
步驟二
步驟二
小土豆用刀背颳去外皮,洗凈備用;
步驟三
步驟三
步驟三
不粘炒鍋上火,放一杯熱水,加八九塊冰糖,水加熱後會將冰糖融化;
步驟四
步驟四
步驟四
倒進一大勺生抽醬油,小火煮冒泡;
步驟五
步驟五
步驟五
把雞翅中放進去,翻炒均勻,讓雞翅中都染上醬油的顏色;
步驟六
步驟六
步驟六
再放入一大勺蚝油、一小勺老抽醬油,注入熱水,水量能蓋住雞翅;
步驟七
步驟七
步驟七
水沸騰后,把小土豆放進去,土豆如果個頭比較大,就切成兩到三塊再放進鍋里;
步驟八
步驟八
步驟八
蓋上鍋蓋,大火燒開后,轉小火燉煮約8-10分鐘;小火燉煮中,中間記得打開鍋蓋翻動一下,順便也能觀察到水量是不是合適,如果中途需要加水,一定要加開水;
步驟九
步驟九
步驟九
湯汁收濃,可以關火出鍋了,這做法是不是很簡單呢!
步驟十
步驟十
步驟十
不僅做法簡單,味道還超級贊呢,看,一盤美味的紅燒雞翅小土豆就做好了,色澤還很漂亮。雞翅里的油脂和膠質都燉煮出來了,一起煮的小土豆吸收了雞翅中的油脂,咸中帶甜,軟糯可口,翅中脫骨,孩子一手拿一個,啃的不亦樂乎。
步驟十一
步驟十一
步驟十一
備註:因為這道菜沒有放油,建議用不粘炒鍋來製作,避免破壞雞翅中的表皮,保持雞翅中的完整形狀,讓賣相更好看;另外因為生抽醬油、老抽醬 油、蚝油里都含有鹽份,所以這道菜不需要放鹽,但糖必須要加,可以綜合以上三種調味料中的鹹味,讓雞翅和土豆的味道更鮮美。
步驟十二
步驟十二
步驟十二
感謝閱讀,我是愛做飯的多媽,學幾道簡單又健康營養的拿手菜,周末回家,給爸爸媽媽露一手吧。如果你也是位媽媽,那也學一學,給自己的孩子做些好吃又好做的飯菜吧。如果你喜歡我分享的食譜,歡迎留言,一起交流怎麼做出更營養更健康的家常飯菜吧!

雞功效與作用


雞翅含有多量可強健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等,對於血管、皮膚及內臟頗具效果。翅膀內所含大量的維生素A,遠超過青椒。對視力、生長、上皮組織及骨骼的發育、精子的生成和胎兒的生長發育都是必需的。

食用禁忌


高血壓、高血脂、膽囊炎患者忌食

適合體質


一般人群均可食用