雞翅尖
雞翅膀的外端
雞翅尖即雞翅膀的外端,雞翅含有多量可強健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等,對於血管、皮膚及內臟頗具效果。
此外,翅尖內所含大量的維生素A,遠超過青椒,對視力、生長、上皮組織及骨骼的發育、精子的生成和胎兒的生長發育都是必需的。
肉質鮮嫩,富含蛋白質。操作簡單,容易製作。
用料
食材 | 用量 |
雞翅 | 10個 |
可樂 | 300毫升 |
老抽 | 1勺 |
鹽,雞精 | 適量 |
蔥姜,八角 | 適量 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 冷水下鍋水開倒入雞翅,煮出血沫,清洗乾淨,兩面各劃上三條口子 |
步驟二 | 步驟二 | 起鍋燒油,五成熱 |
步驟三 | 步驟三 | 倒入雞翅翻炒,煎炒至兩面微黃(3分鐘左右) |
步驟四 | 步驟四 | 倒入蔥姜,八角翻炒 |
步驟五 | 步驟五 | 翻炒均勻 |
步驟六 | 步驟六 | 加入一湯匙老抽再次翻炒均勻 |
步驟七 | 步驟七 | 倒入可樂,沒過雞翅,大火煮開轉中火,煮到湯汁濃郁量少 |
步驟八 | 步驟八 | 收汁,加入少量食鹽,雞精調味 |
步驟九 | 步驟九 | 裝盤,撒上熟芝麻或者蔥花 |
步驟十 | 步驟十 | 雞腿雞翅都可以這樣做,湯汁拌飯特別好吃下飯。 |
步驟十一 | 步驟十一 | “二狗子”最愛的一道菜 |
用料
食材 | 用量 |
雞翅中 | 6個 |
小雞腿 | 5個 |
干辣椒 | 一碗 |
濕紅辣椒 | 7個 |
金龍魚外婆鄉小榨菜籽油 | 適量 |
花椒 | 1小把 |
醬油 | 15克 |
蚝油 | 15克 |
鹽 | 2個 |
料酒 | 10克 |
薑片 | 4片 |
蒜末 | 3克 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 準備好材料 |
步驟二 | 步驟二 | 干辣椒和濕紅辣椒剪段,干辣椒用清水浸泡 |
步驟三 | 步驟三 | 雞翅中和小雞腿洗凈后砍小塊 |
步驟四 | 步驟四 | 加入薑片,料酒,醬油,蚝油,鹽,胡椒粉 |
步驟五 | 步驟五 | 抓勻腌制20分鐘 |
步驟六 | 步驟六 | 金龍魚菜籽油倒入奶鍋內 |
步驟七 | 步驟七 | 中火煮至冒熱氣 |
步驟八 | 步驟八 | 放入瀝干水的雞塊小火炸至金黃 |
步驟九 | 步驟九 | 全部炸好後備用 |
步驟十 | 步驟十 | 熱鍋,倒入適量的金龍魚外婆鄉小榨菜籽油,爆香蒜末後放入濕辣椒炒至表皮起泡 |
步驟十一 | 步驟十一 | 再倒入干辣椒段和花椒翻炒出香氣 |
步驟十二 | 步驟十二 | 倒入雞塊翻炒均勻即可出鍋 |
步驟十三 | 步驟十三 | 嘗嘗,非常的香辣好吃 |
步驟十四 | 步驟十四 | 超下飯哦~ |
用料
食材 | 用量 |
雞翅中 | 400g |
小土豆 | 500g |
熱水 | |
生抽醬油 | |
冰糖 | |
老抽 | |
蚝油 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 雞翅中清洗乾淨; |
步驟二 | 步驟二 | 小土豆用刀背颳去外皮,洗凈備用; |
步驟三 | 步驟三 | 不粘炒鍋上火,放一杯熱水,加八九塊冰糖,水加熱後會將冰糖融化; |
步驟四 | 步驟四 | 倒進一大勺生抽醬油,小火煮冒泡; |
步驟五 | 步驟五 | 把雞翅中放進去,翻炒均勻,讓雞翅中都染上醬油的顏色; |
步驟六 | 步驟六 | 再放入一大勺蚝油、一小勺老抽醬油,注入熱水,水量能蓋住雞翅; |
步驟七 | 步驟七 | 水沸騰后,把小土豆放進去,土豆如果個頭比較大,就切成兩到三塊再放進鍋里; |
步驟八 | 步驟八 | 蓋上鍋蓋,大火燒開后,轉小火燉煮約8-10分鐘;小火燉煮中,中間記得打開鍋蓋翻動一下,順便也能觀察到水量是不是合適,如果中途需要加水,一定要加開水; |
步驟九 | 步驟九 | 湯汁收濃,可以關火出鍋了,這做法是不是很簡單呢! |
步驟十 | 步驟十 | 不僅做法簡單,味道還超級贊呢,看,一盤美味的紅燒雞翅小土豆就做好了,色澤還很漂亮。雞翅里的油脂和膠質都燉煮出來了,一起煮的小土豆吸收了雞翅中的油脂,咸中帶甜,軟糯可口,翅中脫骨,孩子一手拿一個,啃的不亦樂乎。 |
步驟十一 | 步驟十一 | 備註:因為這道菜沒有放油,建議用不粘炒鍋來製作,避免破壞雞翅中的表皮,保持雞翅中的完整形狀,讓賣相更好看;另外因為生抽醬油、老抽醬 油、蚝油里都含有鹽份,所以這道菜不需要放鹽,但糖必須要加,可以綜合以上三種調味料中的鹹味,讓雞翅和土豆的味道更鮮美。 |
步驟十二 | 步驟十二 | 感謝閱讀,我是愛做飯的多媽,學幾道簡單又健康營養的拿手菜,周末回家,給爸爸媽媽露一手吧。如果你也是位媽媽,那也學一學,給自己的孩子做些好吃又好做的飯菜吧。如果你喜歡我分享的食譜,歡迎留言,一起交流怎麼做出更營養更健康的家常飯菜吧! |
雞翅含有多量可強健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等,對於血管、皮膚及內臟頗具效果。翅膀內所含大量的維生素A,遠超過青椒。對視力、生長、上皮組織及骨骼的發育、精子的生成和胎兒的生長發育都是必需的。
高血壓、高血脂、膽囊炎患者忌食
一般人群均可食用