獨抒性靈，不拘格套是明末公安派的核心理論主張。意渭文學創作要依憑自己真實而獨特的性情，不受任何格式、套路的限制．語出明袁宏道《敘小修詩》，他在評價弟弟袁中道的詩文時說：“大都獨抒性靈，不拘格套，非從自己胸臆流出，不肯下筆。”
強調文藝源於各人的性情，“性之所安，殆不可強，率性而行，是謂真人”（《識張幼於箴后》），重自由，反拘束；創作講求獨創性，如果沒有獨創性，則寧肯不創作。這樣即便有不完美之處，“亦多本色獨造語”。在當時尊古風氣盛行、
推重模擬的時代條件下，這一命題有個性解放和反傳統的意義，對於當時及後代的文藝創作產生了一定影響。
