安眠

安眠也指有利於生命和健康的睡眠方法，包括適當服用安眠藥以提高睡眠質量，避免失眠的嚴重危害。安眠藥種類繁多（迄今已合成2000餘種）,歷史古老，早在上世紀人們就使用安眠藥，如溴劑、巴比妥類。由於它們催眠效果不太理想，副作用較多，且易成癮，現今，上述的幾類安眠藥已有被淘汰的趨勢。它有較好的抗焦慮作用，可以改善緊張、焦慮、恐懼等不良情緒，因而也被稱為抗焦慮葯。也會發生一些不良反應，對失眠，提升睡眠質量，緩解頭疼、眩暈、疲憊等現象；舒解緊張、焦慮、抑鬱、記憶力減退、神經衰弱等不適癥狀有較好作用。