五香豆乾
以豆乾為主料製成的美食
豆乾含有豐富蛋白質,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的8種氨基酸,而且其比例也接近人體需要,營養價值較高;豆乾含有多種礦物質,補充鈣質,防止因缺鈣引起的骨質疏鬆,促進骨骼發育,對小兒、老人的骨骼生長極為有利。
用料
食材 | 用量 |
五香豆乾 | 250g |
鹽 | |
香油 | |
味精 | |
涼拌醋 | |
白糖 | |
生抽 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | ![]() 步驟一 | 五香豆乾洗凈 |
步驟二 | ![]() 步驟二 | 切成方塊片片 |
步驟三 | ![]() 步驟三 | 兩勺生抽,三勺白醋,味精,鹽,少許白糖,香油拌勻。 |
步驟四 | ![]() 步驟四 | 放入豆乾 |
步驟五 | ![]() 步驟五 | 拌勻即可 |
用料
食材 | 用量 |
五香豆乾 | 150克 |
香芹 | 100克 |
榨菜絲 | 50克 |
生抽 | 10 |
線椒 | 2根 |
橄欖油 | 約15克 |
雞精 | 2克 |
糖 | 2克 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | ![]() 步驟一 | 五香豆乾150克,香芹100克。 |
步驟二 | ![]() 步驟二 | 豆乾切成丁,香芹切成約1一2厘米的小段,榨菜絲改下刀,線椒切成2厘小段。 |
步驟三 | ![]() 步驟三 | 調一下碗汁水,簡單就生抽,少許糖,雞精加50度溫開水。 |
步驟四 | ![]() 步驟四 | 首先熱鍋涼油放入15克橄欖油,把豆乾和榨菜絲煸炒2一3分鐘(中火)后加入的25毫升的配好的調味計。 |
步驟五 | ![]() 步驟五 | 等調味計稍入味后加入香芹,線椒炒1一2分鐘后加入剩下的調味汁收干。 |
步驟六 | ![]() 步驟六 | 一道爽口乾香,下飯的五香豆乾炒香芹上桌了。 |
用料
食材 | 用量 |
豆腐乾 | 500g |
味極鮮 | 一匙 |
花椒粉 | 半匙 |
鹽 | 適量 |
糖 | 適量 |
胡椒粉 | 半匙 |
海天辣味醬 | 半勺 |
香味 | 1片 |
油 | 2勺 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | ![]() 步驟一 | 豆乾切小丁。 |
步驟二 | ![]() 步驟二 | 熱鍋,放2勺花生油,然後放入豆乾。 |
步驟三 | ![]() 步驟三 | 把豆乾小火炒至表面鼓起。 |
步驟四 | ![]() 步驟四 | 把剩下的材料倒入鍋中。小火炒1分鐘。 |
步驟五 | ![]() 步驟五 | 喜歡硬硬的,現在就可以出鍋了。不喜歡硬硬的豆乾可以加小半碗水,然後炒干。 |
步驟六 | ![]() 步驟六 | 成品 |
食材
材料:豬腿肉200克,五香豆腐乾2塊,青辣椒1個,紅辣椒2個。
調料(A)紹酒1匙,食鹽半匙,蔥2根,姜3片;(B)甜麵醬、白糖各2匙,辣豆瓣醬、醬油、紹酒、水各1匙;(C)蒜末1匙;(D)色拉油1.5匙。
操作
①將豬肉整塊抹上調料(A),覆上微波薄膜,轉4分鐘,取出待涼,切薄片,豆腐乾切斜薄片,青、紅辣椒切小塊。
②器皿內放色拉油及調料(C),高火2分鐘,再放入其他材料及調料(B),拌勻,再高火4分鐘即可。
做法五
食材
主料:豆乾250g
輔料:鹽適量,老抽30ml,蚝油15g,甘草黃芪適量,冰糖30g,干辣椒1個,香油適量
操作
1.豆乾切成2厘米見方小塊,水開后焯一下,撈出。
2.干辣椒洗凈,冰糖、黃芪、甘草備好。
3.豆乾放鍋中,加水,依次放入甘草、黃芪、冰糖、辣椒、老抽、蚝油、鹽,淋入香油即可。