五香豆乾

以豆乾為主料製成的美食

豆乾含有豐富蛋白質,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的8種氨基酸,而且其比例也接近人體需要,營養價值較高;豆乾含有多種礦物質,補充鈣質,防止因缺鈣引起的骨質疏鬆,促進骨骼發育,對小兒、老人的骨骼生長極為有利。

做法


做法一

用料
食材用量
五香豆乾250g
香油
味精
涼拌醋
白糖
生抽
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
五香豆乾洗凈
步驟二
步驟二
步驟二
切成方塊片片
步驟三
步驟三
步驟三
兩勺生抽,三勺白醋,味精,鹽,少許白糖,香油拌勻。
步驟四
步驟四
步驟四
放入豆乾
步驟五
步驟五
步驟五
拌勻即可

做法二

用料
食材用量
五香豆乾150克
香芹100克
榨菜絲50克
生抽10
線椒2根
橄欖油約15克
雞精2克
2克
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
五香豆乾150克,香芹100克。
步驟二
步驟二
步驟二
豆乾切成丁,香芹切成約1一2厘米的小段,榨菜絲改下刀,線椒切成2厘小段。
步驟三
步驟三
步驟三
調一下碗汁水,簡單就生抽,少許糖,雞精加50度溫開水。
步驟四
步驟四
步驟四
首先熱鍋涼油放入15克橄欖油,把豆乾和榨菜絲煸炒2一3分鐘(中火)后加入的25毫升的配好的調味計。
步驟五
步驟五
步驟五
等調味計稍入味后加入香芹,線椒炒1一2分鐘后加入剩下的調味汁收干。
步驟六
步驟六
步驟六
一道爽口乾香,下飯的五香豆乾炒香芹上桌了。

做法三

用料
食材用量
豆腐乾500g
味極鮮一匙
花椒粉半匙
適量
適量
胡椒粉半匙
海天辣味醬半勺
香味1片
2勺
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
豆乾切小丁。
步驟二
步驟二
步驟二
熱鍋,放2勺花生油,然後放入豆乾。
步驟三
步驟三
步驟三
把豆乾小火炒至表面鼓起。
步驟四
步驟四
步驟四
把剩下的材料倒入鍋中。小火炒1分鐘。
步驟五
步驟五
步驟五
喜歡硬硬的,現在就可以出鍋了。不喜歡硬硬的豆乾可以加小半碗水,然後炒干。
步驟六
步驟六
步驟六
成品

做法四

食材
材料:豬腿肉200克,五香豆腐乾2塊,青辣椒1個,紅辣椒2個。
調料(A)紹酒1匙,食鹽半匙,蔥2根,姜3片;(B)甜麵醬、白糖各2匙,辣豆瓣醬、醬油、紹酒、水各1匙;(C)蒜末1匙;(D)色拉油1.5匙。
操作
①將豬肉整塊抹上調料(A),覆上微波薄膜,轉4分鐘,取出待涼,切薄片,豆腐乾切斜薄片,青、紅辣椒切小塊。
②器皿內放色拉油及調料(C),高火2分鐘,再放入其他材料及調料(B),拌勻,再高火4分鐘即可。
做法五
食材
主料:豆乾250g
輔料:鹽適量,老抽30ml,蚝油15g,甘草黃芪適量,冰糖30g,干辣椒1個,香油適量
操作
1.豆乾切成2厘米見方小塊,水開后焯一下,撈出。
2.干辣椒洗凈,冰糖、黃芪、甘草備好。
3.豆乾放鍋中,加水,依次放入甘草、黃芪、冰糖、辣椒、老抽、蚝油、鹽,淋入香油即可。