奶疙瘩
食品
奶疙瘩是哈薩克民族喜歡吃的一種食品。被稱作“庫入特”(乾兒的意思),是奶(牛奶、羊奶)的結晶體。奶疙瘩有兩種,一種是甜奶疙瘩,一種是酸奶疙瘩,可帶油可不帶油。做法大都是靠手工,不同的民族有不同的做法。
牧民做奶疙瘩時,先將牛或羊奶發酵,把發酵后的酸奶倒入鍋里熬,然後裝入布袋裡吊起來,使其水分滴盡,用手捏成小塊,放到鋪有芨芨草編製的席子上晾乾即成。
奶疙瘩就是乳酪,在新疆一般把軟的乳酪叫乳餅,干透的叫奶疙瘩,在內蒙古又被叫做奶豆腐。
奶疙瘩的種類
奶疙瘩
奶疙瘩分乾濕兩大類,傳統奶疙瘩是咸酸的,干奶疙瘩一般是這種口味,濕奶疙瘩有兩種口味,除了咸酸,新增加了甜酸味的。濕奶疙瘩可以直接吃,也可以晾乾了吃,就成了干奶疙瘩。
奶疙瘩
食物名稱 | 奶疙瘩 |
含量參考 | 約每100克食物中的含量 |
能量 | 426 千卡 |
蛋白質 | 55.1 g |
脂肪 | 15 g |
膽固醇 | 51 mg |
飽和脂肪酸 | 11.9 g |
多不飽和脂肪酸 | 0.2 g |
單不飽和脂肪酸 | 2.1 g |
碳水化合物 | 17.7 g |
鈉 | 79 mg |
鎂 | 49 mg |
磷 | 689 mg |
鉀 | 314 mg |
鈣 | 730 mg |
錳 | 0.22 mg |
鐵 | 18.7 mg |
銅 | 2.23 mg |
鋅 | 5.24 mg |
硒 | 14.7 μg |
維生素B1(硫胺素) | 0.05 mg |
維生素B2(核黃素) | 0.24 mg |
煙酸(煙醯胺) | 0.8 mg |
維生素C(抗壞血酸) | 2 mg |