涼拌豬耳朵

一道家常菜

涼拌豬耳是一種常見的家常菜,也是很好的下酒菜。豬耳含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素及鈣、磷、鐵等,具有補虛損、健脾胃的功效,適用於氣血虛損、身體瘦弱者食用。

做法


做法一

用料
食材用量
豬耳朵兩個
生薑4g
大蒜4g
料酒兩大勺
八角兩個
桂皮一段
香葉三四片
芹菜一小把
紅辣椒半個
豆豉醬一勺
干辣椒2g
生抽半勺
耗油半勺
辣椒油四分之一勺
花椒油四分之一勺
蒸魚鼓油四分之一勺
詳細步驟
步驟圖片說明
步驟一
步驟一
步驟一
豬耳朵清洗乾淨,上面的小毛毛用修眉毛的刀刀刮乾淨,放入蔥段,生薑片,桂皮,八角,香葉,加入多一點的水蓋過豬耳朵即可
步驟二
步驟二
步驟二
加入兩大勺料酒,去腥兒
步驟三
步驟三
步驟三
大火煮開後轉中火煮三十分鐘左右,用筷子能戳穿豬耳朵,就已經差不多啦,如果煮的時間太長的話脆脆的口感就沒有了,煮的過程當中記得耳朵要翻面哦
步驟四
步驟四
步驟四
芹菜洗凈切成細一點的絲兒,記住長短要一致哦
步驟五
步驟五
步驟五
冷盤色彩的搭配很重要的,紅椒切絲兒備用
步驟六
步驟六
步驟六
煮好的豬耳朵立馬放入冰水中激一下,這樣會有更脆脆的感覺
步驟七
步驟七
步驟七
一整個豬耳朵是比較大的,先對半切開在切成細絲兒待用
步驟八
步驟八
步驟八
鍋里上水燒開,放入一丟丟食用油放入切好的芹菜段,幾秒鐘就可以撈上來了
步驟九
步驟九
步驟九
現在我們來炒香料:鍋里放入少許油,生薑大蒜蔥白段爆香
步驟十
步驟十
步驟十
一勺豆豉醬小火炒香
步驟十一
步驟十一
步驟十一
因為我覺得辣一點好吃所以放了干辣椒,不喜歡辣就忽略
步驟十二
步驟十二
步驟十二
炒好的香料倒入切好的豬耳朵碗內,然後加入半勺生抽,耗油,少許糖四分之一勺辣椒油,麻油,蒸魚鼓油,少許鹽,雞粉,蔥段
步驟十三
步驟十三
步驟十三
徹底地攪拌攪勻,放入冰箱稍微放一會兒置入味
步驟十四
步驟十五
步驟十五
哇,熊哥說甩外面冷盤店幾條街,好吃死了做菜的意義就在於家裡人覺得好吃,滿足
步驟十五我們要學會經營自己的生活,不是天天混日子,也不是天天熬日子,而是天天享受日子。心境簡單了,就有心思經營生活;生活簡單了,就有時間享受人生。活得簡單不難,只需懂得為自己而活,為美好而生,為幸福而做。

做法二

用料
食材用量
豬耳朵331克
味極鮮特級醬油50克
麻辣香鍋調味料7克
紅米酒10克
花生油40克
香菜5克
蒜瓣22克
白芝麻5克
詳細步驟
步驟說明
步驟一食材準備,準備1盆冰水,可以用冰塊加清水,我直接用直飲水機的可飲用的冰水;燒過的豬耳朵,仔細刷、刮乾淨,清洗。
步驟二深鍋里加入一半以上、可以淹過豬耳朵的水量,大火燒開。水沸騰,放入豬耳朵,燙煮一下就可以。
步驟三用漏勺把煮過的豬耳朵撈起,放入準備好的冰水中,浸泡至豬耳朵涼透。
步驟四深鍋里另外加水,倒入10克紅米酒,放入豬耳朵,蓋上蓋,大火煮開,煮15-20分鐘。
步驟五準備另外1盆冰水,把煮好的豬耳朵撈放進放進冰水,浸泡至完全涼透。豬耳朵撈起瀝干水分,蓋保鮮膜,放冷藏室冷藏30分鐘或以上。
步驟六白芝麻用小火炒香,放涼、備用;蒜瓣用刀身拍扁,去衣,切成蒜蓉備用。
步驟七製作涼拌的醬汁:麻辣香鍋調味料與花生油倒入小鍋里,中大火,不斷翻炒成紅油色。倒入李錦記味極鮮特級醬油,煮沸,移離火源,加入生蒜蓉,攪拌均勻。
步驟八豬耳朵冷藏好取出,先把香菜清洗、切細備用。
步驟九豬耳朵切成幾大塊,每塊再切成薄片。
步驟十切好的豬耳朵薄片放碗里,調入涼拌醬汁拌均勻,再放入香菜、撒上白芝麻,享用。

做法三

用料
食材用量
豬耳朵半個
黃瓜一根
大蒜兩瓣
香菜兩棵
生抽3勺
3勺
蚝油1勺
藤椒油半勺
香油適量
一小勺
適量
雞粉適量
詳細步驟
步驟說明
步驟一準備好材料
步驟二豬耳朵切絲,盡量細,黃瓜切絲,香菜切段,大蒜切末
步驟三把所有材料放入盆中
步驟四把所有調料都放入碗里攪勻
步驟五調料汁倒入盆中拌勻即可,口味可以一點點試,喜歡辣的可以來勺老乾媽,味道更贊。
步驟六裝盤

做法四

食材:豬耳朵、青蔥、香菜。
步驟:
1、豬耳朵用鹽和白醋搓洗若干次,去掉腥味。
2、水開后燙一下,還是為了去掉腥味。
3、重新燒一些水,放入一些鹽、八角、姜塊、幾滴料酒、少許醬油。
4、燒開后投入處理好的豬耳朵,中火煮25分鐘左右。
5、撈出放涼后切成絲。
6、加入醬油、糖、紅油、蔥絲、香菜。
7、放入冰箱冷藏,涼透。涼涼的,特別適合夏天。
涼拌豬耳朵
涼拌豬耳朵

做法五

食材:豬耳朵300克,香油、生抽、蒜末、彩椒、白糖、黃瓜絲、鮑魚汁、陳醋各適量。
步驟:
1、彩椒和黃瓜切絲,大蒜拍碎剁成末。
2、豬耳朵切絲。
3、將食材放入盆中,放入白糖適量。
4、加入陳醋。
5、加入生抽少許。
6、再加點鮑魚汁。
7、最後淋入香油拌勻即可。

營養價值


豬耳口感非常好,吃到嘴裡又柔韌又脆,味道鮮香不膩,且富含膠質。滷製好的豬耳朵也是很好的下酒菜。