五香蠶豆
五香蠶豆
五香蠶豆是上海市知名的小吃。採用傳統的五香製法。去除雜質,揀去黃板、小粒和蛀粒。除去泥灰和淘去癟粒。
放入鍋內,加水至高出豆面3~4厘米,加蓋以旺火燒煮,去其澀味。將煮約0.5小時后把豆撈出瀝去徠水,再放入鍋內,加老鹵、鹽和糖精(如沒有老鹵,鹽和糖精的用量需加倍)等輔料,再以緩火煮約0.5小時,燒煮時間不要過頭。熟后噴香精攪拌,撈出翻拌,冷卻后即成。
蠶豆5千克 食鹽500克 糖精4克 香精5克
用料
食材 | 用量 |
蠶豆 | |
五花肉片 | |
胡蘿蔔 | |
五香粉 | |
八角 | |
香葉 | |
鹽 | |
糖 | |
雞精 | |
小香蔥 | |
姜,蒜 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 蠶豆沸水汆水2分鐘,必須要汆水,降低過敏源。 |
步驟二 | 步驟二 | 蠶豆汆水後放入清水中。小青蔥的蔥白切段,綠蔥備用。來個主角兒全家福~ |
步驟三 | 步驟三 | 熱鍋熱油,下蔥白,蒜,姜,八角,香葉,炒出香味~ |
步驟四 | 步驟四 | 下肉片兒炒香,放生抽。 |
步驟五 | 步驟五 | 下蠶豆,炒至豆皮發皺。 |
步驟六 | 步驟六 | 下胡蘿蔔~ |
步驟七 | 步驟七 | 放水~開始調味兒~根據自己口味加鹽,糖,一點點五香粉,老抽。 |
步驟八 | 步驟八 | 收汁兒~出鍋! |
步驟九 | 步驟九 | 盛盤!灑一點兒綠蔥裝飾~味道好極了!! |
用料
食材 | 用量 |
八角 | 2個 |
香葉 | 3片 |
食鹽 | 適量 |
水 | 適量 |
蠶豆 | 250g |
花椒 | 一小撮 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 用加入鹽、花椒、八角、香葉的水把蠶豆浸泡一到兩天,直到蠶豆膨脹不再干皺。重新換水加入鍋中,把蠶豆盛出放入鍋中,加入新的鹽、花椒、八角和香葉,數量同上。大火煮開換小火慢燉15-20分鐘,看到蠶豆開花或煮麵就可以出鍋了。 |
徠用料
食材 | 用量 |
蠶豆 | 1斤 |
花椒 | 適量 |
八角 | 1個 |
草果 | 1個 |
鹽 | 1小勺 |
干辣椒 | 2根 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 蠶豆洗凈。 | |
步驟二 | 蠶豆放入砂鍋(普通鍋具也可),加入所有調料。 | |
步驟三 | 加水沒過蠶豆。 | |
步驟四 | 大火燒開,中小火燉至水差不多變干,關火燜半小時使其入味。最好燜到自然溫涼后,更入味。 | |
步驟五 | 溫涼后取出,用手擠豆豆吃,一口一個,好吃! |