麻油豬肝

豬肝的一種做法

麻油豬肝有破血功效,將子宮內的血塊打散以利排出,豬肝的營養是豬肉的十倍,蛋白質含量很高,所含氨基酸與人體接近,易被吸收利用。不僅產後做月子可以吃,女孩子在經期食用也非常好,而且在冬天也是一道很好的進補食品。

做法一


原料準備

新鮮豬肝、黑芝麻油、老薑、熟白芝麻。

做法步驟

麻油豬肝
麻油豬肝
1.新鮮豬肝洗凈切成薄片;
2.鍋里放入適量黑芝麻油,放入薑片小火煎黃煎香;
3.倒入片好的豬肝,中火煎至豬肝變色收縮,撒上少許熟白芝麻即可。

做法二


原料準備

豬肝,老薑,麻油:依體重每10公斤攝取6毫升,米酒水200毫升。

做法步驟

豬肝切片,可以略為切得厚一些,泡水小時去掉臟物,炒制前加鹽、雞精、料酒、生粉各小勺抓勻。
老薑母洗凈表面切成細絲。鍋中放適量麻油,再下薑絲爆香。
下抓好粉的豬肝快速翻炒,豬肝表面變色后再翻炒秒即可。
最後先關火,下適量鹽和雞精碼味。

做法三


原料準備

豬肝500克,老薑一塊,黑麻油,米酒適量。

做法步驟

豬肝洗凈,切片備用;老薑連皮切片。
鍋加熱后,倒入麻油,加入薑片,煎到呈淺褐色撈出;
豬肝入鍋以大火快炒,再倒入米酒煮開;
取出豬肝,將酒用小火煮至沒有酒味,再將豬肝回鍋即可。

做法四


原料準備

豬肝200公克,薑片50公克,芥蘭菜150公克,麻油2大匙,雞精粉1/4小匙,糖1/4小匙,米酒1杯。

做法步驟

豬肝洗凈切片;芥蘭洗凈,放入滾水中以大火氽燙至熟,撈出瀝干鋪在盤中備用;
平底鍋以大火燒熱,放入麻油與薑片以小火爆香至薑片呈捲曲;
再放入作法1的豬肝片及其餘調味料,蓋上鍋蓋轉大火燜煮1分鐘,起鍋鋪在作法1的盤中即可。

做法五


原料準備

豬肝150g,帶皮老薑4片,黑麻油30ml,月乃湯200ml。

做法步驟

先將豬肝洗凈切成1公分厚度;
帶皮老薑刷凈切薄片;
黑麻油入鍋大火加熱,放入老薑,轉小火,爆香至薑片皺褐而不焦黑;
再轉為大火,放入豬肝炒至變色;
最後放入月乃湯煮開,馬上關火,趁熱食用。

製作提示


麻油豬肝
麻油豬肝
1 .請選用手指下壓感覺有彈性的顏色鮮嫩的豬肝較好,如果壓下去是硬硬的為木肝,請勿買。
2.新鮮的豬肝不好切薄,可以放入冷凍櫃冷凍至稍稍變硬,再拿出來切片。
3.由於肝臟是動物體內的解毒器官,使用前請用清水浸泡一小時以上,再用清水沖5分鐘左右。
4.黑芝麻油不可用白芝麻油代替;義香麻油是月子專用的。
5.最後一步煎制豬肝的時候,也可以加入適量米酒同煮,但一定要煮到酒精完全揮發,沒有酒味才可使用。
6.如果是給產婦食用,最好是產後一周才開始食用,且每次分量不可過多、無鹽或少鹽烹飪,助於子宮的污血排出體外的料理餐品。