膀手

膀手是利用人體自身結構，藉助角度、方向以及旋轉發力運用中線原理來練習，務求發揮以柔制剛、借力御力、防守反擊等的搏擊技能。

膀，乃詠春拳最重要`最多變`最精妙的手法之一：

最重要——習詠春有年者，無一不懂膀手，其不但在較基礎的小念頭`沉橋中有，在較高級的套路木人樁同樣出現，部份流派更將其列入散式中加強訓練，可見其重要性。

最多變——膀從位置論，分上`中`下膀；從用途上論有拋膀`逼膀`攻膀`倒膀等等：其變可化揆`化掛`化肘`化鏟`化盪`化底掌`化半攤膀`化鎖喉`化跌`化擒拿等不下二`三十種。

最精妙——其妙在於變化距離短`時間快`旋轉爆發力大，對手難以察覺`難於防範，著者不被拋離也重心不穩。其變化可根據對手的來勢化上`化下`化左`化中`化右，涵蓋面廣，令對手無所適從。

膀，又是從長距離化短距離；短距離化長距離攻防轉換極其重要的手段，故有“膀之不純正，無論黏橋精”之說。

時下，不少學詠春者不懂得掌握使用膀手的距離，一般來說，功底不是特別深不宜離橋使用膀：一是膀需曲肘而橋較短，未拉近距離時對反擊不利，且未黏住對方橋手，以雙手迎擊敵一隻手也不化算。二是距離較遠而敵捺我外廉則有足夠的空間，其力量特別大，膀`起之完好不易。故逢此情況宜用別的方法。