男子200米蝶泳

游泳是一項古老的運動，史前時代人們就要靠游泳渡過江河。希臘神話中也有很多關於游泳的記載，其中最著名的就是利安得每天晚上都游過達達尼爾海峽（現在的Dardenelle海峽）與他心愛的姑娘海洛幽會。作為一項運動，游泳直到19世紀開始才得到普遍訓練。1837年，英國國家游泳協會成立，並開始舉行比賽。早期大部分運動員都採用蛙泳或者類似的泳姿。19世紀70年代，英國游泳教練J.ArthurTrudgeon到南美洲旅遊，看到當地土著以左右手上下撥動方式來游泳，便將這種泳姿引入英國。成了後來著名的可以隨意剪刀式踢腿爬泳。在19世紀80年代後期，一個叫FrederickCavill的英國人到南海旅遊，看到當地人爬泳時也在淺打水。Cavill在澳大利亞定居后，在當地傳授那種方式的爬泳，後來成了著名的澳大利亞式爬泳。

自1896年第一屆現代奧運會以來，游泳就成為奧運會的比賽項目了。在1986年奧運會上，只有男子賽事。女子比賽從1912年斯德哥爾摩奧運會開始才有。1896年奧運會只有4項游泳比賽。這些年來，比賽項目逐漸增多，2008年將要舉行的奧運會游泳賽事已經增至34項了。已經廢除的賽事，像海里100米自由泳（1896年雅典奧運會）、潛泳（1900年巴黎奧運會）以及水上跳遠（1904年聖路易奧運會），現代奧運會都不再舉行了。繼1896年游泳比賽使用了澤亞灣、1900年用了巴黎塞納河以及1904年使用了人造湖之後，1908年倫敦奧運會首次使用游泳池作為游泳比賽場地。與北京2008年使用的50米長泳池不同，1908年用的100米長泳池是建在徑賽跑道上的。在1908年的倫敦奧運會舉行期間，成立了國際游泳聯合會。1973年，該協會在前南斯拉夫貝爾格萊德舉辦了首次世界游泳錦標賽。

隨著游泳運動的發展，游泳被分為衫游泳和競技游泳兩大類。實用游泳又分為側泳、潛泳、反蛙泳、踩水、救護、武裝泅渡；競技游泳分為蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳。現游泳已成為奧運會上令人矚目的大項之一。國際泳聯每4年舉行一次世界游泳錦標賽，每2年舉行一次世界盃。當今世界，歐美體育強國的游泳仍是領先水平。

現在奧運會採用電子計時，可以達到百分之一秒的精確度。當運動員恰好同時到達時，他們就獲得同樣的分數。在1972年舉行的慕尼黑奧運會，男子個人混合泳比賽中，來自瑞典的GunnarLarsson和美國的TimMcKee完成的時間只差兩千分之一秒。Larsson獲得金牌而McKee卻屈居第二。這次事件之後，由於確定不同跑道長度的準確性是限制因素，國際游泳聯合會認為精確度超過百分之一秒的計時是不公平的。

蝶泳在四種競技游泳姿勢中是最年青的項目。蝶泳出現在1933年，美國人亨利•米爾斯在布魯克林青年總會比賽中，首先採用兩臂從空中移向前方，腳做蛙泳蹬水動作。當時並沒有單獨的蝶泳比賽項目，而是在蛙泳比賽中出現的。直到1952年第十五屆奧運會後，才將蛙泳和蝶泳分開，於是產生了正式蝶泳項目。蝶泳與蛙泳分開后，蝶泳技術得到了很快的發展。1953年5月31日匈牙利運動員喬治•董貝克首先創造了蝶泳世界紀錄，他的技術動作是一個周期內打三次腿。到了六十年代蝶泳形成了三種技術類型：一是兩臂寬划水，打一次腿，拖一次腿；二是窄划臂，第一次打腿重，第二次打腿輕；三是高肘划水，臂划水路線成鑰匙洞形，二次打腿均較重，有效划水路線長，目前許多優秀運動員都採用這種技術。

口訣

胸腋下壓，肘尖相離，收腹提臀，入水鐵律。

側壓划水，內掃發力，虎背升騰，后擺彈臂。

聳肩甩腕，悠移雙翼，輕拿輕放，肘高手低。

腿起腿落，源自腰脊，蛇態波狀，首項為旗。

動作結構與技術要點

（１）背泳開始，雙手在肩寬位置入水，雙足蹠屈，準備開始下打動作，頭部稍微前傾。回手時雙臂所產生的動量，使雙手下沉，並加上肌肉力量，使手臂作斜線的外划。雙腿下打動作開始。

（２徠）踢腿完成，划水繼續。腿下踢的反作用力造成臀部抬升治水面。頭部開始上提。

（３）雙臂划向下向後，達到最大寬度，肘關節抬高。雙腿完成第一次打水動作。

（４）雙手經過身體正下方，接近接觸90度。

（５）當手經過肩膊下方，肘部開始接近身體。雙腿開始打水。泳員頸部開始屈曲，頭部微沉於水中。

（６）雙臂提離水面，開始回手動作。雙腿上捉，膝關節伸直，頭部低下，使回手動作更為容易。

（７）雙手揮過肩膊，手掌向下方，肘關節完全伸展。雙足開始蹠屈。

（８）雙手沉入水中，大腿同時作下打動作。膝關節屈曲加大。雙足接近露出水面。

（９）當划水的第一階段，腿下打動作接近完成。泳員在前一循環閉氣，在臂劃開始的同時，作呼氣動

作。上臂的旋轉造成高肘的位置。

注意事項

（1）在蝶泳時要在身體的運動中呼吸，不是用頭追趕著空氣呼吸。抬頭伸出下巴呼吸就會破壞身體的流線，不會產生更多的動力。在呼吸的過程中和之後都應該使頭盡量處於自然狀態。

（2）發動力量向前。在回擺手臂時要感覺手臂是在向前彈出（動量的方向是向）而不是向腳的方向推水。

（3）較早地下沉和拉起手。較早地將雙手沉下以便身體能象鞭子一樣掃過雙手。身體質心一通過雙手，就立即進入彈道般的回擺手臂階段。用手在你的身體的前方抓住水，越遠越好。身體一掃過雙手，馬上鬆手並將雙手鞭打出去。

（4）在移動軀幹的過程中要快而有力，要加速加力，而不是狠踢腿。必須感到腿是被拖動的而不是主動踢腿。

保持低位

蝶泳中的回擺手臂技術的技術難度大，不易掌握，要時刻記住：手臂要盡量向前甩而不是為了爬出水面呼吸。當第一次雙手蝶泳時可以蝶三到四次呼吸一次，緊記下面幾個要點：

（1）使肩貼近水面，頭與脊柱成一線保持自然狀態。全力用向池子的對岸。

（2）完成回擺手臂動作后，手臂在水裡的方向是向前而不是向下。

（3）較早下沉雙手，向下巴方向掃動。軀幹向前移過雙手，立刻向外砍（就象空手道的動作）以幫助將雙手彈出去。

（4）由手腕帶領手臂向前掃，在向前飛的過程中放鬆手和手臂。

（5）平滑地做前向衝擊划臂時可加入呼吸。要用身體呼吸而不是頭。在整個呼吸過程中頭要保持稍微向下看就象蛙泳那樣。

蒙特利爾世錦賽期間，國際泳聯技術委員會通過了幾項決議，其中，蛙泳規則的變化最大，以往被嚴令禁止的蝶泳腿將變得合法。本次短池游泳世錦賽，是新規則第一次在世界性大賽中使用。它讓比賽變得更快更好看。

2006年新年之後，澳大利亞女將瓊斯在英聯邦運動會國內選拔賽和英聯邦運動會正賽中，把世界紀錄變成了不堪一擊的紙老虎，瓊斯個人水平突飛猛進，除了訓練上的提高，規則幫忙也是重要原因。據中國游泳隊蛙泳組教練介紹，在看瓊斯錄像時，她每一次轉身都打了蝶泳腿，來回幾下，就快了幾秒。

新規則簡單說就是蛙泳比賽中，允許運動員在轉身後的水下長划臂動作時採用一次蝶泳腿戰術。由於蛙泳比賽只允許運動員在轉身後進行水下長划臂，所以距離越長，轉身越多的比賽，新規則使用頻率就越高，短池比賽轉身要多出長池比賽一倍多，自然備受各國選手青睞。而蛙泳也成為本屆比賽最有看點和成績提高最大的項目。

但是，這樣好用的新規則卻不是人人都適用，中國游泳隊總教練張亞東在接受記者採訪時談到，儘管新規則可以提高游進速度，但每一名運動員的技術特點不同。新規則對腰部和腿部力量出色的運動員更受用。至於那些上肢力量和技術更好的運動員，新規則效應並不明顯。

據介紹，曾經在九運會女子200米蛙泳決賽中戰勝當時的世界紀錄保持者齊暉的遼寧女將羅男，是目前中國女蛙選手中掌握新規則最出色的運動員，羅男的腰、腿技術出眾，但奧運冠軍羅雪娟在新規則的適應上就需要更多時間。

美國蛙泳選手科克也認為，這個技術說起來簡單，但練起來有很多需要研究的地方，所以，對規則掌握比較好的人將會很快提高成績。

中國游泳隊從十運會後就對新規則進行了練習和探索，但由於國際上對規則的理解五花八門，所以中國隊目前還無法徹底“放開”。就在比賽前一天晚上，隊里還在開會，對規則中不允許的動作再三強調。5日早上，兩位裁判急忙找到中國隊，將中國隊容易犯的錯誤連說幾遍。本次比賽，也是中國隊的一次寶貴探索和實踐。

（1）游泳館內嚴禁吸煙，防止煙氣融入水中被運動員吸入體內；不可使用閃光燈，以免刺激運動員特別是仰泳運動員的眼睛；裁判員發令時，不可鼓掌歡呼或發出噪音，以便運動員聽清發令聲；游泳館內一般溫度較高，可以穿得單薄些，但不要光膀子。

（2）觀看跳水比賽與觀看游泳比賽的禮儀基本相同。在運動員走上跳板或跳台時，應保持安靜，以免干擾運動員的起跳和比賽節奏。當運動員漂亮地完成動作后，可以大聲喝彩和熱烈鼓掌；運動員不慎動作失誤，也應給予鼓勵的掌聲。

（3）觀看水球比賽，既要看運動員如何克服水中阻力進攻防守，也要觀察運動員之間的戰術配合。比賽進行中不應走動，在每節比賽結束時，方可走動。

（4）作為女子項目的花樣游泳，由游泳、技巧、舞蹈和音樂編排而成，是一種藝術性很強的項目，有“水中芭蕾”之稱。觀賽時，觀眾可以將其作為藝術表演來欣賞。當運動員完成一個漂亮的動作時，可以鼓掌歡呼，表示讚賞，不必擔心叫好聲會蓋過音樂聲，干擾運動員的正常發揮。因為即使運動員潛入水中，也可以通過水下的揚聲器聽到音樂。

（游泳世錦賽）游泳——男子200米蝶泳決賽：匈牙利選手奪冠

喀山，2015年8月5日（游泳世錦賽）游泳——男子200米蝶泳決賽：匈牙利選手奪冠8月5日，匈牙利選手拉斯洛·切赫展示獎牌。當日，在俄羅斯喀山市舉行的第16屆游泳世錦賽男子200米蝶泳決賽中，匈牙利選手拉斯洛·切赫以1分53秒48的成績奪冠。

2012年倫敦奧運會男子200米蝶泳決賽

2012年8月1日，男子200米蝶泳決賽在水上運動中心舉行，南非選手勒克洛斯以1分52秒96的成績獲得金牌，菲爾普斯僅以1分53秒01的成績排在第二，第一次在這個項目中被打敗，日本選手鬆田丈志以1分53秒21的成績獲得銅牌，中國選手陳寅位列第八。