刀術

刀術的套路有自選刀、八卦刀、龍行刀，大刀、朴刀、單刀、雙刀、梅花刀、八極刀、六合刀、春秋大刀、滾手刀、苗刀等。

武術家們常用“刀如猛虎”來形容刀的勇猛彪悍，雄健有力。大刀屬於長兵器，俗雲“大刀看刃”，就是在用刃上，做到劈、抹、撩、斬、刺、壓、掛、格等功夫。單刀、雙刀都是短兵器，語謂“單刀看手，雙刀看走”，所以單刀講求裹胸和劈、砍、刺、撩、抹、攔、截等刀式，而雙刀則講究兩手用力均勻，刀式清楚，步點靈活，上下協調，以顯出“葉里藏花，雙蝶飛舞”的姿態。流行的有朴刀、三尖兩刃、雙環刀、長刀（雙手刀）等。刀以劈砍為主，“刀之利，利在砍”，另外還有撩、刺、截、攔、崩、斬、抹、帶、纏裹等刀法。

刀在古代是一種單刃的砍殺兵器。它由刀身和刀柄構成，刀身較長，脊厚刃薄，適於劈砍。在原始社會，古人類就用石頭、蚌殼、獸骨打製成各種形狀的刀。古人不僅用刀作為勞動工具，還隨身攜帶作為防身自衛的武器。秦漢時期，鋼鐵問世以後，刀的製作工藝得到改善，擅長劈砍揮殺的鋼刀的製作質量要求越來越高。刀已成為主要兵器之一。最通用的刀要算“環首刀”，這種刀直背直刃，刀背較厚，刀柄呈扁圓環狀，長度一米左右，便於在騎戰中抽殺劈砍，是一種實戰性較強的短兵器，在戰場格鬥中，用法是長矛短刀並用，遠刺近劈，威力無比。

隋唐時採用“灌鋼法”代替了百鍊法，煉出的刀更加堅韌鋒利。唐朝的刀演變為橫刀。

明朝軍隊，倭刀顯現出了相當大的殺傷力，使中國軍民深受其害。當時不少優秀的軍事將領和民間武藝家，通過各種渠道努力學習日本刀法，戚繼光是日本刀法的積極引進者。在長達十幾年的時間裡，他在軍隊中積極推廣日本刀法，並且逐步摸索出了一套切實可行的訓練教程，在兵學名著《練兵實紀》中有記載。

程沖斗是明代少林棍法的名家，他將某些“長倭刀”法與中國棍法相類比，從中悟解到不少東西，撰寫了刀譜《單刀法選》等。吳殳，是明末著名的史學家、武藝家，又是一位堅守前朝志節的遺民。晚年精心研究武術，縱論古今，多有著述。吳殳以得之於漁陽老人的劍法，與日本雙手刀法相融合，重加編定成單刀十八勢，寫成《單刀圖說》一書。

1925年，馬鳳圖、馬英圖將雙手刀法改編成為“破鋒八刀”，作為西北軍環首大刀的教材，以取代原來表演性較多的老刀套。先在張自忠將軍的教導團中加以試行，後來積極推廣到全軍。在長城抗戰和瀘溝橋抗戰中，二十九軍的大刀隊顯示了精湛的刀術。

（1）纏頭刀：刀尖下垂，刀背沿左肩貼背繞過右肩，頭部正直。

（2）裹腦刀：刀尖下垂，刀背沿右肩貼背繞過左肩，頭部正直。

（3）劈刀：刀由上向下為劈，力達刀刃，臂與刀成一直線。掄劈刀沿身體右側或左側掄一立圓；后掄劈要求與轉體協調一致。 （4）砍刀：刀向右下方或左下方斜劈為砍。

（5）撩刀：刀刃由下向前上為撩，力達刀刃前部。正撩前臂外旋，手心朝上，刀沿身體右側貼身弧形撩出；反撩前臂內旋，刀沿身體左側撩出，余同正撩。

（6）掛刀：刀尖由前向上、向後或向下、向右為掛，力達刀背前部。上掛向上、向後貼身掛出；下掛向下、向後貼身掛出；搶掛貼身立圓掛一周。

（7）扎刀：刀刃朝下、朝上或朝左，刀尖向前直刺為扎，力達刀尖，臂與刀成一直線。平扎刀刀尖高與肩平；上扎刀刀尖高與頭平；下扎刀刀尖高與膝平。

（8）抹刀：刀刃朝左（右），由前向左（右）弧形抽回為抹，高度在胸腹之間，力達刀刃；旋轉抹刀要求旋轉一周或一周以上。

（9）斬刀：刀刃朝左（右），向左（右）橫砍，高度在頭與肩之間，力達刀刃，臂伸直。

（10）橫掃刀：刀刃朝左（右），向左（右）橫砍，與踝關節同高為掃，力達刀刃。旋轉掃刀要求旋轉一周或一周以上。

（11）按刀：左手附於刀背或右腕，刀刃朝下，平向下按。高與腰平為平按刀；接近地面為低按刀。

（12）藏刀：刀身橫平（刀尖朝後，刀刃朝外）藏於左腰後為攔腰藏刀；刀身豎直藏於左臂後為立藏刀；刀身平直（刀尖朝前，刀刃朝下）藏於右後側為平藏刀。

（13）背刀：右臂上舉，刀背貼靠右臂和後背右側為背後背刀；右臂側平舉，刀背順貼於右臂為肩背刀。

（14）架刀：刀刃朝上，由下橫向上為架，刀高過頭，力達刀身，手心朝里或朝外。

（15）抱刀：刀柄朝前，兩手相交，刀背貼於左臂，向前平舉為平抱刀；左手持刀，左臂下垂，刀尖朝上，刀背貼於左臂為立抱刀。

（16）剪腕花：以腕為軸，刀在臂兩側向前下貼身立圓繞環，刃背分明。

（17）撩腕花：以腕為軸，刀在臂兩側向前上貼身立圓繞環，刃背分明。

刀的一個顯著的特點是它的樸實無華和簡練流暢。相對於已經嚴重趨向虛華的多數表演性套路來，刀的單勢和套勢，都顯得要簡單一些，凡一刀一勢，莫不腳踏實地，嚴守規矩與法度。動作之大小，進退之尺度，全在一定的規定下進行，不允許隨意變化和玩弄所謂身法。這種近乎刻板的要求，是現代一般武術中不多見的。然而，這一刀一勢一進一退，都非常之吃功夫，需要從大功夫、大辛勞入手，在千萬次的練習中求得成功。在正確指導下，練之既久，功夫到了，“刀味”便慢慢滲透出來，長刀特有的“殺氣”也會放射出來。這時，隨著“腳法”日見提高，流暢感油然而生，練之者自能領略到“流暢”所帶來的愉悅，游刃自如，神氣淋漓，欲罷不能。觀之者能得到一種在花派武術那裡絕對享受不到的氣勢感和韻律美。

刀法的訓練一般採用泥牆、籃球、木人樁三種器材訓練。

一、泥牆

泥牆一般用來練習刺法。著普通牆壁，用較濕潤而粘稠的泥土再堆疊一段泥牆，高約五尺，厚一尺，寬兩尺。砌好泥牆后，用刀在泥牆上劃一個正面人體圖，並標出咽喉、心臟、肚臍、下腹等部位。練功者面對泥牆，用短刀刺擊各個標誌點。要求短刀刺入直至護手或刀柄，否則不合格。刀刺入后，要迅速抽回，不能在泥中停留。也可以用刀划割泥牆，練習方法和要求與刺法相同。每次練習完畢，用手將刀痕抹平，噴上少量的水，再用塑料薄膜蓋上以保溫。

練習的時日長了，泥牆會逐漸變干。到時，刺刀和划刀的力量都在不知不覺中增強。以後每刺一刀都會有極強的深度，每劃一刀也有極強的透力——因為，人體的肌膚根本沒有泥牆那麼堅韌。重要的是，刀刺(划)入泥的感覺與入肉的感覺極其類似，這種感覺普通人是沒有機會體會到的。

二、籃球

將一隻充足氣的籃球，裝在網兜中懸掛在與胸同高處。籃球的高低可以調整，但籃球必須繫緊。挑選一塊木片或竹片，長寬如短刀，但無須削成刀形。面對籃球，手持竹片，對準籃球快速刺擊。面對籃球，手持竹片，用竹片斜划籃球，左右斜划(即正五花動作)，動作要快。

利用懸掛籃球也可用來練習砸推、捅刺等刀法。可以說，大部分刀法都可以利用這種懸掛籃球來訓練並可盡情地施展。

本功主要練習單式刀法或組合刀法的快速連擊，其所達到的程度一般都以半分鐘連擊幾刀來計算。所以必須重視本功的訓練，絕對不能有所忽視。

三、木人樁

用木樁一段，比人略高，雕出頭身，圈出要害，裝上手腳。木樁最好選用部分有些霉爛的泡桐木，不要用堅硬的好木材、固堅硬的木材易傷刀。

(一)單式刀法練習

練習者右手握刀，分別以刺、划、砸等刀法，攻擊木人樁的手、腳、頭等部位。這一練習主要訓練出刀的準確性，練習者切忌一味求快而失去準頭。

(二)組合刀法練習

木人樁主要用來練習組合刀法，組合刀法是短刀高級訓練法，初學者不宜。茲舉一例如下：練習者右手持刀，右手借勢而立。先用左划刀斜划木人樁右臂；接著沉身右平划刀划割木人樁大腿；再用刀挺刺木人樁腹部。

(三)活樁取臂

“活樁取臂”是“活”的訓練法，專門訓練近取及連擊術。

練習者面對木人樁站立，一名助手站在木人校后，手待一根長棍用棍攻擊(輕擊)練習者。助手用長棍刺、掃，其實是模擬短刀攻擊。練習者見招拆招，速用刀近取敵人“手”或“腳”后，直闖中門，快刀連擊木人樁。

1．助手長棍的攻擊，主要有刺、掃兩法，練習者面對助手的上、中、下、三盤攻擊，先用刺、划、砸等相應刀法近取，再迅速向本人樁連擊。

2．“活樁取臂”也主要用來練習組合刀法。練習者立木人樁前，右手正握刀。助手站於木人樁后，用長棍從木人樁左側刺練習者上盤；練習者速用右手刀左上斜划棍頭(助手立即將棍收回)，接著快速滑步沉身，右刀平划木人樁腿部，然後再挺刀刺木人樁腹部。

3．如果兩人直接對練，是無法用真刀放膽一搏的，“活樁取臂”訓練法可以讓練習者放膽使刀，所以實戰意義較強。

(刀術)

單刀：

（官刀、牛尾刀、柳葉刀）

雙刀

雙手刀

朴刀

斬馬刀

大刀