檸檬蜜
檸檬蜜
檸檬蜜,簡稱檸蜜,是一種香港茶餐廳飲品,把蜂蜜中的冬蜜與水混和后,再加兩至三片檸檬而成。檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外,還有鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸等。
因為成本問題,香港的茶餐廳一般會以西洋菜蜜取代蜂蜜。此外也有濃縮檸蜜及罐裝的檸檬蜜,後者是已稀釋的,兩者一般在香港的超級市場可買到。
用料
食材 | 用量 |
百香果 | 13個左右 |
蜂蜜 | 500g |
檸檬 | 3~4個 |
冰糖 | 適量 |
鹽 | 適量 |
玻璃瓶 | 1個 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 玻璃罐用開水浸泡消毒。(Tips:瓶子需晾乾水分后再使用) |
步驟二 | 步驟二 | 檸檬用少許水弄濕表面,加入鹽揉搓表皮。 |
步驟三 | 步驟三 | 再用清水洗凈后擦乾。 |
步驟四 | 步驟四 | 把檸檬切成片。 |
步驟五 | 步驟五 | 果籽挑出不要。 |
步驟六 | 步驟六 | 百香果切開,把果肉挖到碗中。 |
步驟七 | 步驟七 | 所有材料準備好后開始組裝百香果檸檬蜜。 |
步驟八 | 步驟八 | 罐中先放一層蜂蜜打底。 |
步驟九 | 步驟九 | 鋪上一層檸檬。 |
步驟十 | 步驟十 | 放上一層冰糖。 |
步驟十一 | 步驟十一 | 放上幾大勺百香果,鋪平。 |
步驟十二 | 步驟十二 | 再擠一層蜂蜜。 |
步驟十三 | 步驟十三 | 如此類推直到把水果放完。 |
步驟十四 | 步驟十四 | 最後一層擠上蜂蜜封層。 |
步驟十五 | 步驟十五 | 蓋好蓋子,放進冰箱冷藏保存。放置二~三天再食用。 |
步驟十六 | 步驟十六 | 使用前用勺子攪拌一下沉底的糖漿哦! |
用料
食材 | 用量 |
百香果 | 40個大果 |
檸檬 | 6個 |
蜂蜜 | 1000g |
黃冰糖 | 2斤 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 百香果洗凈。 |
步驟二 | 步驟二 | 果核切開,挖出果肉。 |
步驟三 | 步驟三 | 放入盛器。 |
步驟四 | 步驟四 | 一共40個果,全部挖出來。 |
步驟五 | 步驟五 | 檸檬切片去籽兒。 |
步驟六 | 步驟六 | 檸檬全部放入剛才的百香果鍋中。 |
步驟七 | 步驟七 | 鍋底放入黃冰糖。 |
步驟八 | 步驟八 | 開火最大。把三樣攪拌起來。 |
步驟九 | 步驟九 | 等到,百香果沸騰起泡。 |
步驟十 | 步驟十 | 換成小火,一直燉,大概有,半個小時。需要一直在跟前看著攪拌,小心糊鍋底。我是沒有時間看著,所以換了一個電燉鍋一直燉著。 |
步驟十一 | 步驟十一 | 燉好以後,稍微涼一會兒。加入蜂蜜。然後裝入洗乾淨的瓶中。 |
用料
食材 | 用量 |
百香果 | 4個 |
檸檬 | 1個 |
蜂蜜 | 200g |
鹽 | 2g |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 檸檬先用淡鹽水浸泡半個小時,沖洗乾淨,再用紙巾徹底抹乾水分; | |
步驟二 | 檸檬切成2mm左右的薄片; | |
步驟三 | 用牙籤剔除檸檬籽; | |
步驟四 | 密封罐洗乾淨餐擦乾,倒入一層蜂蜜; | |
步驟五 | 擠入百香果;加入幾片檸檬; | |
步驟六 | 倒入適量蜂蜜; | |
步驟七 | 重複以上步驟, | |
步驟八 | 最後把瓶子裝滿,蜂蜜能蓋住檸檬與果汁; | |
步驟九 | 步驟九 | 蓋上蓋子,冰箱冷藏保存,食用時根據個人愛好,取出百香果檸檬蜜,加入溫開水即可飲用。飲用。 |
檸檬蜜
1.美白:由於檸檬維生素含量極為豐富,因此檸檬水是美容的佳品,能防止和消除皮膚色素沉著,起到美白的作用。
2.防治心血管疾病:喝檸檬水還可以防治心血管疾病,因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用,所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。
3.防治腎結石:檸檬水中含有大量檸檬酸鹽,能夠抑制鈣鹽結晶,從而阻止腎結石形成,甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學會年會上公布的研究成果也表明,常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平,該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。
4.提高免疫力:檸檬含有豐富的維生素C,具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效,經常喝檸檬水,可以補充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水,可以減輕流鼻涕,感冒散得也快,尤其是剛感冒時,可以不藥而癒。除了抗菌及提升免疫力,還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
5.祛痰:更鮮為人知的是,檸檬也能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽,飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時,不妨用檸檬加蜜糖沖水飲,可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。