廣場焦慮症

廣場焦慮症

廣場恐懼症是焦慮症的一種表現形式,又叫廣場恐怖症與廣場焦慮症。主要是指在廣場等公共場合或者開闊的地方停留,會出現恐懼與焦慮等不良情緒,出現心中加快,呼吸急促,害怕暈倒等癥狀。

簡介


廣場恐懼症患者一般不斷去人多擁擠的地方,如去廣場,商場,乘公共汽車、火車等交通工具也非常害怕、緊張。

癥狀


1、害怕到人多擁擠的場所,如會場、劇院、餐館、菜市場、百貨公司等,或排隊等候。
2、害怕使用公共交通工具,如乘坐汽車、火車、地鐵、飛機等。
3、害怕單獨離家外出,或單獨留在家裡。
4、害怕到空曠的場所,如曠野、空曠的公園
當患者進入這類場所或處於這種狀態便感到緊張、不安,出現明顯的頭昏心悸胸悶、出汗等植物神經反應;嚴重時可出現人格解體體驗或暈厥。由於患者有強烈的害怕、不安全感或痛苦體驗,常隨之而出現迴避行為。在有一次或多次類似經歷后,常產生預期焦慮。每當患者遇到上述情況,便會感到焦慮緊張,極力迴避或拒絕進入這類場所。

治療


廣場恐懼症的治療方式主要是心理治療與藥物治療二種行式
(一)心理治療 如心理教育(psycho education),支持療法,治療目的在於減輕患者的預期焦慮,鼓勵患者重新進入害怕的場所;減少迴避行為則需要取有針對性的認知行為療法。認知行為療法 治療無驚恐發作的廣場恐怖症以暴露療法為主,先向患者說明疾病的性質,包括患者對處境產生的焦慮反應,預期焦慮及迴避行為三個相對獨立成份,以及針對這三個成分採取的治療措施,引導患者想象害怕的場所或情境,然後鼓勵患者進入現場暴露,反覆訓練,直到取得滿意效果。暴露療法可以集體進行,也可組成互助小組,一道活動。單純認知療法有助於減輕焦慮和驚恐發作,但對廣場恐怖症無效,而暴露療法可減輕廣場恐怖症,但非驚恐發作。
(二)藥物治療 有驚恐發作的患者宜先採用抗驚恐的藥物治療。
需要注意的是,廣場恐懼症是一種心理疾病,最好的治療方式是心理治療,藥物一般只能控制廣場恐懼症所產生的軀體反應,而不是從根本上去解決心理問題。

廣場恐怖症心理測試


這是一個五歲小女孩的夢,小女孩的母親牽著小女孩的手走著,但就在女孩採摘開在路旁的蒲公英時,母親卻逐漸愈走愈遠。女孩急急忙忙想追上母親,但不知道為什麼雙腳卻不聽使喚。於是女孩大聲喊叫“媽媽!”請問你認為在夢中的這位母親會有什麼反應呢
A.沒注意到小女孩的叫聲,繼續愈走愈遠。
B.立刻回頭,跑到小女孩的身邊,撫摸她的頭。
C.停下腳步,並回頭向小女孩揮手,示意她“快點過來”。
分析
選A的人,傾向廣場恐懼症。在潛意識裡對“分離”感到不安。
或許你的幼年有陰影,導致對於離開心愛的東西時會感到恐懼。由於比一般人更害怕孤獨,因此,一旦置身於空曠的地方,便會產生強烈的孤獨和不安。相信只要找到一位能夠保護你、讓你感到安心的戀人,應該就不會再對廣場感到恐懼。
選B的人,正好相反,有密室恐懼症的傾向。
此答案顯示你在幼年時期受到母親過分的保護,但相對的,卻喪失了主體性。因此,你心理上感到不安,害怕完全被母親控制。此種窒息感便以密室恐怖的形態出現。建議你必須訓練自己獨立,以取回自己的主體性。
選C的人,是屬於正常的人。和母親之間有適當的距離。
表示從幼年期開始便和雙親之間維持著穩定的心理關係。換句話說,至少你對空間不會感到恐懼.

乘車路線


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56路、67路、51路、55路)