酸腌菜

以苦菜為主材製成的菜品

苦菜為原料,利用厭氧菌乳酸桿菌繁殖的過程,對白菜進行發酵而產生大量乳酸,使得白菜的味道變成酸味。酸腌菜不僅口感好,而且對人體健康有利。

製作方法


製作方法一

工具
準備容器,塑料桶罈子,缸,瓮皆可,不能使用鐵制鋁製容器,因為在發酵過程中會產生乳酸把容器腐蝕。
步驟
把白菜去老幫碼放在容器內,盡量把所有空間擠滿,如果不好放可以把部分白菜切開。加滿開水,加一點鹽,不加也行,用石頭壓上防止白菜漂起,不要讓白菜露出水面,桶口用塑料膜封好,與空氣隔絕。放置在10-20度20天以上,溫度越高發酵時間越短。這一步是做好酸菜的關鍵,搞不好會腐爛,酸菜的發酵是乳酸桿菌繁殖的過程,乳酸桿菌是厭氧菌,黴菌雜菌是需氧菌,加開水就是為了把水中的氧氣清除掉,讓別的菌沒法繁殖,給乳酸桿菌創造生存條件,用塑料膜封口是為了防止空氣重新溶入水中,過去的做法是把缸的上面用黃泥封好,目的一樣。現在不用了,有蓋子的蓋嚴,沒蓋子的用塑料膜封,總之不要讓氧進入,為了消耗水中氧氣,也有用酸菜鮮的——一種制酸菜的添加劑,目的也是為了除去水中氧氣,但偶不喜歡用添加劑。酸菜經乳酸桿菌(乳酸菌是對人有利的菌)發酵后,產生大量乳酸,不僅口感好,而且對人體有利。

製作方法二

食材用料
捲心菜洋蔥
白醋果汁
花椒 胡椒粉 
油 
料酒 
1.洋蔥洗凈切絲、捲心菜洗凈切絲。
2.鍋中放入少許的油,油稍微熱後下入洋蔥絲小火炒香。
3.下入切好的捲心菜絲。
4.翻炒到捲心菜略微變軟。
5.加入較多的白醋、鹽、以及花椒稍微翻動混合均勻后將原料在鍋中攤勻。
6.小火煮,不要翻動原料,讓水分慢慢煮干,捲心菜充分的入味。
7.待水分收干后,加入用兩勺勺料酒、兩勺白醋、六勺果汁調好的汁。大火煮讓水分快速收干。
8.水分快收干時加入少許胡椒粉,翻炒均勻即可。