孕婦護膚品

女性在孕期內，因雌激素和黃體素分泌增加，肌膚自我保護與修復的能量不足以應付日益增加的促黑素，進而引起黑色素增多，導致皮膚色素加深，此時的肌膚最懼怕紫外線及輻射，它們會迅速擊垮肌膚的防禦能力，令肌膚能量驟降，孕斑隨時在臉部安家。

同時，衰減的肌膚能量也無法對抗由此產生的肌膚儲水能力及細胞新陳代謝能力下降的威脅，進而導致缺水、乾燥、出油、粉刺、痘痘、敏感甚至炎症等一系列肌膚問題，因此要格外注意孕期內的皮膚護理。

孕期皮膚的組織結構和營養結構會發生很大變化，生育會給孕媽媽的肌膚造成很大的影響，產後肌膚的老化速度會急速加快。皮膚護理醫學界認為：孕期及產後的肌膚護理，是女性一生中最重要的肌膚護理階段。

專為孕期女性而制的護膚品稱之為孕婦護膚品，其最主要的特點就是使用的安全性、專業性、有效性，產品純天然的，不含重金屬、酒精、激素、礦物油和色素等，對母體和胎兒無害，其中 孕婦護膚品的安全性被列為孕期護膚的第一原則。

天然的孕婦護膚品

是用天然植物萃取物提煉的成分研製而成的孕婦護膚品，其生產加工過程要求合乎 綠色環保健康無添加原則。

有機的孕婦護膚品

是已經有機認證的天然原料中提取護膚品成分，產品中不添加人工香料、色素及石油化學產品等對皮膚不利以及危害胎兒的成分，同時還要提供給消費者全成分標示及正確信息、所含成分的生物可分解性與否、包裝的環保回收等信息。

原生態的孕婦護膚品

採用的是未被農藥、化肥污染過的、非轉基因、且在原生態土壤和環境下自然生長的高品質天然植物原料。這種原料需經過嚴格的檢驗檢疫，是不含重金屬、酒精、激素、礦物油等任何有害成分。不僅如此，原生態孕婦護膚品對原材料的種植要求、生產過程及製作工藝相比天然和有機的要求更為之高，是無添加、健康安全的孕婦護膚品。

懷孕期間體內會發生很大的生理變化，會造成孕產期的一些肌膚問題，比如：乾燥、瘙癢、鬆弛、晦暗等，即使您之前的皮膚很好，沒有任何皮膚問題，在懷孕期間也有可能成為敏感型肌膚。所以，懷孕期間的准媽媽們為了安全最好使用一些無添加的產品做基礎保養，使用孕婦專用護膚品，而不該用具有“美白、保濕、祛斑”等功效性的孕婦護膚品。

化妝品當然是孕婦不能碰的。化妝品里普遍含有的防腐劑、芳香化合物、色素等成分是懷孕期絕對不能“沾”的物質。同時，它們還是引起肌膚過敏的三大物質。香料成分越複雜，用量越大，刺激越重，越容易引起肌膚過敏和光敏反應。另外，一些化妝品里含有重金屬，可能會危害胎兒的安全。

懷孕后是可以用護膚品的，但要有所選擇。一定要選擇刺激性很小含六角水的護膚品，最好使用天然原料生產的弱酸性產品，也可以採用嬰兒專用產品，可用PH試紙測試這些產品的酸鹼度。皮膚在懷孕期間會變得更敏感，有些護膚品中的成分可能會刺激皮膚，引起過敏，導致胎兒畸形，影響母乳，准媽媽們一定要注意。

適合孕婦用的護膚品中一般不含這些成分：凡士林、丙二醇、異丙醇、石蠟和礦物油。護膚品的成分列表並不一定完整，特別是香水，由於需要商業保密，很多的成分被隱藏起來了。香水和香料，如人工麝香，最好不要使用，人工麝香會留在人體內影響母乳。

在使用孕婦護膚品時，由於選擇了無添加的安全護膚品，皮膚保養得好，在寶寶出生后，媽媽皮膚沒有太多鬆弛、衰老現象，還增添一份媽媽獨有的美麗，受到親友的讚賞，從而表現得樂觀、自信，幫助減少產後抑鬱症的發生。雖然孕婦在孕期使用孕婦護膚品有很多好處，但是在購買的時候也是要非常地謹慎，應選用無添加的安全護膚品，來作為孕期使用的孕婦護膚品，以確保孕期的護膚安全。

所謂“無添加”，是指不添加對肌膚有害的化學合成物、無油性成分、無合成界面活性劑、無香料、無色素、無酒精、無殺菌劑、無防腐劑等。

護膚品含有以下成分的，孕婦慎用：

1、氫醌(hydroquinone)

2、雷廷-A(Retin-A)和四環素(tetracycline)

3、維甲酸(Retinoid)和水楊酸(Salicylic Acid)

4、二羥基丙酮(dihydroxyacetone)

5、視黃醇(Retinols)

6、鄰苯二甲酸鹽(Phthalates)

愛美的女性都喜歡化妝，因為妝扮以後，顯得更加年輕漂亮，容光煥發。愛美之心，人皆有之，化妝本來並非禁止之事。可是，當您懷孕之後，就要警惕某些化妝品中包含的有害化學成分。孕婦應該禁用哪些化妝品呢？

染髮劑

染髮劑不僅會引起皮膚癌，而且還會引起乳腺癌，導致胎兒畸形，所以孕婦不宜使用染髮劑。

婦女懷孕后，不但頭髮非常脆弱，而且極易脫落。若是再用化學冷燙精燙髮，更會加劇頭髮脫落。此外，化學冷燙精還會影響孕婦體內胎兒的正常生長發育，少數婦女還會對其產生過敏反應。因此，孕婦也不宜使用化學冷燙精。

口紅

口紅是由各種油脂、蠟質、顏料和香料等成分組成。其中油脂通常採用羊毛脂，羊毛脂除了會吸附空氣中各種對人體有害的重金屬微量元素，還可能吸附大腸桿菌進入胎兒體內，而且還有一定的滲透性。孕婦塗抹口紅以後，空氣中的一些有害物質就容易被吸附在嘴唇上，並隨著唾液侵入體內，使孕婦腹中的胎兒受害。鑒於此，孕婦最好不塗口紅，尤其是不要長期抹口紅。

祛斑霜里含有汞，汞對人體健康有危害的一種重金屬。這些產品的美白祛斑效果都是暫時的，一停用該化妝品，斑又會反覆，且對皮膚的傷害也大，而且長期使用含汞化妝品對人體的神經、消化道、泌尿系統等也有嚴重危害。

女性在懷孕期間不用祛斑產品為好，等生完孩子，體內激素分泌正常以後再用也不遲。而且選用祛斑產品也一定要看包裝上是否註明特殊用途化妝品衛生批准文號，凡是在商品名稱中冠以“祛斑”字樣，或在說明書中表明有祛斑功能，而未標註此文號的祛斑化妝品，可以認為是不合格產品。

1、每次妝容的清洗一定要徹底，防止色素沉著；

2、妝容不宜過重，特別是口紅和粉底。

3、使用的化妝品避免含激素和銅、汞、鉛等重金屬，應選擇品質好、有保證、成分單純，以天然原料為主導的，性質溫和的產品。

4、所用產品清潔，過期產品和別人的化妝品堅決不用。

5、妊娠期不紋眼線、眉毛，不綉紅唇，不拔眉毛，改用修眉刀。

6、妊娠期間不要因為孕斑的產生而使用美白產品。

7、盡量不要塗抹口紅，如有使用，喝水時進餐前應先抹去，防止有害物質通過口腔進入母體。

孕婦在孕期臉上會出現色斑加深的現象，是正常的生理現象而非病理現象。孕期祛斑不但效果不好，還由於很多祛斑霜都含有鉛、汞等化學物以及某些激素，長期使用會影響胎兒發育，有發生畸胎的可能。

孕婦護膚品原料選取更加慎重，強調溫和護膚，比普通護膚品更安全、健康；

由於對孕婦護膚品的安全性要求非常之高，所以它的原料選擇也較普通化妝品更加苛刻。

在配方上面，孕婦護膚品比普通護膚品更加專業化，是專門針對孕期肌膚的特殊營養需求而研製的，對於改善孕期由於荷爾蒙分泌變化引起的各種肌膚問題更加有效。

市場上孕婦護膚品種類繁多，有些歐美品牌的孕婦護膚產品，雖然價格昂貴但並不被專家看好。原因在於，歐美人群膚質與亞洲人膚質有著巨大的差別，其護膚品配方相對來說營養成分過剩，長期使用，容易造成養分吸收不佳、面部脂肪粒堆積，甚至引發麵部感染。中國媽媽最好選用針對亞洲孕婦皮膚特點研製的產品，好評率高的孕婦專用護膚產品。

由於是針對孕婦這一特殊的人群，所以孕婦專用護膚品比普通護膚品質量標準更加嚴格。需要通過各項權威標準的認定，以使產品更具安全保障。

綜上可見，孕婦護膚品比普通護膚品更安全、更專業，也能更為效地呵護孕媽咪的肌膚，幫助解決孕期各種皮膚問題，是准媽媽孕期肌膚護理的最佳選擇。

孕婦在選擇和使用護膚品的時候，一定需要注意的是在產品的成分上，不能含有任何化學物質和刺激性物質，不能對寶寶和孕婦本人產生傷害，一旦出現過敏性反應，應立即停止使用。同時，最好選擇純天然的護膚品，才是比較好的。

很多准媽媽認為，只要選擇孕婦專用的護膚品，就能達到護膚的目的，其實遠不是這樣。想要選到適合自己的護膚品，一定要根據自己的需要慎重選擇，否則美容是很容易變成毀容的。

懷孕后，媽媽和胎兒之間會建立全方位的聯繫。在女性身邊，彩妝、含油脂護膚品、美白、抗衰成分、香料、電腦隔離、汽車尾氣、二手煙等，導致皮膚長期被重金屬、粉塵、有害微生物、香料及其他化學物質所污染，這些污染源長期殘留在皮膚之中，它們很有可能通過皮膚血管傳輸到子宮，誘發畸形兒的孕育。因此，在備孕期間，必須要先為肌膚排毒。

首先，活力清污因子對金屬離子具有極強的絡合能力，能有效地清除重金屬；

其次，銀杏提取物，含有銀杏內酯和銀杏葉酯的成分，具有強效的抗氧化作用，能有效地清除損害組織和細胞的自由基，同時也清除了由自由基產生的肌膚毒素；

第三，甘草提取液含有多種多種維他命，可活化肌膚、促進修復、深度緊緻肌膚細胞，增強肌膚的抗氧化能力。

一般來說乾燥缺油的皮膚比較粗糙，皺紋也容易產生。對於這種肌膚，最好選用一些油份較多的面霜和乳液，而且在出門之前還要做好防晒，避免紫外線對皮膚的傷害。這類皮膚，最好用溫水洗臉，之後用護膚品進行滋潤護理。或者用蛋黃加營養油和蜂蜜調入麵粉，製成面膜，也有很好的護膚效果。

中性皮膚是比較理想的皮膚狀態，光滑細嫩，對於這種皮膚來說，護膚品要根據季節的不同來更換，夏天清爽型，冬天要油份較多的。在潔面方面最好用溫水洗臉。

很多人的皮膚類型都是油性的，這種皮膚需要徹底清理油分和污垢。在護膚品的選擇上，要不含油分的產品，最好選用清潔力和殺菌力比較強的潔面產品。這類皮膚還要勤洗臉，不過也不要忘記補水，化妝水最好帶有收斂性。

對於這種肌膚，需要做的就是保證皮膚的水油平衡，在護膚品的選擇上，也要有針對性。條件允許的話，最好T區和U區用不同的產品，偶爾做一下補水保濕的面膜能讓肌膚變水嫩。孕婦的敏感性皮膚對冷、熱、光、花粉等極敏感，很容易發生過敏反應，所以在護膚品的選擇上一定要少刺激，最好能鎮靜肌膚的。平日可用稍冷、熱的毛巾交替擦臉，來提高皮膚的適應性。

如何正確使用孕婦護膚品護膚？一般來說，懷孕期間，女性肌膚變得容易敏感，所以一些功效性太強的如美白、祛斑等的化妝品不宜使用。普通的功效性護膚品含有的化學添加劑會對母嬰健康造成傷害，懷孕期間也要停止使用。在食物護膚的基礎上，孕媽媽應該選擇安全有效的孕婦護膚品來護理自己肌膚。一般來說，孕媽媽們護膚可以參照一下步驟：

第一步先洗臉：洗臉是護膚的基礎，也是下面護膚的前提。洗面奶要選擇那些安全溫和無刺激的孕婦專用品，一般而言，孕期洗臉不必太勤快，每天早晚各一次最佳。當下班回家，肌膚在外面受到了一天的粉塵污染，這時候就需要用清潔度較高的泡沫洗顏來清洗才能達到深度清潔的目的。

第二步再塗潤膚水：潤膚水可以起到第二次清潔的作用。取適量的保濕水放於手中，再用手指塗抹於臉上並加以輕輕的按摩和拍打，可以讓肌膚更好吸收。也可以取適量的保濕水放於化妝棉上，用化妝棉輕輕按摩臉部直至完全吸收。

第三步然後上保濕精華：保濕精華可以起到高效保濕的作用。每次按壓出如黃豆大小般的量放於手指上，再用手指按摩到臉部，記得配合輕輕的拍打。

第四步接著塗抹保濕眼凝露：眼霜可以有效清除黑眼圈和眼袋，同時還能預防干紋、細紋的產生，這對於孕期易感疲憊的孕媽媽來說是必不可少的。取適量的眼霜放於無名指上，然後眼睛下面從內眼角向外，眼睛上面從外向里輕輕按摩。孕期抹眼霜，保持迷人雙眼，也能看起來更加容光煥發。

第五步繼而擦保濕霜/乳液：保濕霜或乳液對肌膚起到滋養保濕的作用，做好這步，可以讓肌膚長久的保濕。夏季建議使用乳液，冬季建議使用保濕霜。

方法一：祛除堆積老化角質層

懷孕期間，准媽媽的臉部容易出油，所以在清潔臉部的時候，必須特別注意T字部位的清潔，可采指腹畫圈的方式輕輕按摩臉部。以中性皮膚來說，皮膚的膚質及耐受度較好，所以不論是無皂劑偏弱酸性還是含皂劑微鹼等清潔液都可使用，但是進入秋冬之際，中性皮膚會呈現比較乾燥的變化，此時就要避免使用含皂劑的清潔液。

方法二：選擇專用護膚品

護膚品一定要選擇孕婦專用的護膚品，普通護膚品中多少都含有刺激性成分或是化學成分，對於孕產婦使用都不安全。可以選擇含有純植物油或純礦物油的嬰兒油，不含皂基的潔面皂、嬰兒皂，或者適合敏感皮膚使用的洗面奶和潔面乳等。而准媽媽在外出時，應在臉上擦些營養水或爽膚水，潤膚乳液也是具有營養效果的護膚佳品。

方法三：全天候補水

應對秋季皮膚乾燥最好的對策，對策莫過於大量地給皮膚喝水。如果准媽媽們在密不透風的辦公大樓上班，而暖空調開放的時間又長，建議在辦公室放一個加濕器，增加空氣的濕度。或者在暖氣房裡，用清水噴霧的方式增加空氣濕度。另外有空時到空氣流通清新的地方，讓皮膚透透新鮮空氣。

1、注意皮膚的清潔

每日至少要洗臉三次，用溫水徹底清洗。此外，常沐浴對皮膚的保養也十分有效。

2、注意飲食調節

避免過量食用高脂類、糖類食品以及蔥蒜、辣椒等刺激性的調味品。多攝取富含維生素B6、C、E類的食物。

3、多飲水

美容大師認為，睡前飲一杯水及洗澡前飲一杯水，能使體內的細胞得到充足的水分，使皮膚更加細膩柔滑。

4、化妝品也該“換季”了

除了使用具保濕及修復受損細胞功能的低油度面霜外，粉底應改用乾濕兩用粉底，以保持面部乾爽不膩，避免沾住太多灰塵雜質。晚間保養則應選用水質的保養品，以讓皮膚充分休息。

1、勤洗頭：妊娠期間，因為孕婦比較注意保護寶寶，所以導致頭髮易臟、發粘、蓬亂，心情也容易變得焦躁不安。為使頭髮舒散、清爽，要勤洗頭。至少每三天洗一次頭，如果因為腹部的挺起而導致不方便的話，上美容院或是請丈夫代勞也是不錯的選擇。

2、按摩：洗澡時，作全身按摩，既可美容，又有解除疲勞的效果。可以挑選一把握持方便的軟毛刷按摩，感覺會很舒服。注意水溫不要太熱。平日洗臉的同時使用你的手指做做臉部按摩，促進血液循環，保持容光煥發。按摩結束，可以塗上保濕乳液或霜，還可以做個面膜，面膜每周做2~3次就好。

3、注意防晒：妊娠期間，皮膚比較敏感，稍不注意，臉上就會出現斑點和雀斑，一直到產後都褪不去。陽光強的話，出門要有遮陽物，陽光直射，會增加斑點和雀斑，由於內分泌變化而產生的孕斑在產後也不易褪去。即便陰天，紫外線也很強。有防晒指數和防晒功能的產品一般含有化學紫外線吸收劑，或多或少都會對皮膚造成傷害，因此我們不建議孕產期女性使用。孕期防晒宜用物理防晒，及戴上遮陽物。同時，為了預防斑點和雀斑，需要多吃含有優質蛋白質、維他命B和維他命C的食品。

4、容易出汗，要勤洗臉：早晚各1次，使用適合自己皮膚的、成分單純、安全的孕婦專用洗面奶仔細地洗。然後用清水沖洗乾淨。好出汗的人要增加洗臉次數，用含有潤膚水的棉紗輕輕擦拭。接著可塗上常用的保濕精華，最後抹上乳液或面霜。

一、溫水洗臉最適宜

很多孕媽媽冬天怕冷，洗臉總是草草了事。不注重洗臉，可是冬季護膚的大忌。洗臉無論何時都應該是護膚的第一步。只有把臉上的污垢洗乾淨，後面護膚步驟才能更好地發揮作用。這裡要提醒的是：每天早晚兩次的徹底潔面是必不可少的！考慮到冬季寒冷，孕媽媽洗臉可用溫水，不宜過冷或過燙。

溫水洗臉不僅舒服，清潔效果好，還不會過度刺激皮膚，從而避免潔面后易緊繃、發紅髮熱、加重黑眼圈、浮腫或皮膚鬆弛等問題，同時有助於保持臉部皮膚溫度與環境相適應。

二、保濕霜記得擦

很多孕媽媽習慣用完潤膚水、精華之後就不管了。在這裡要告訴大家，冬季是一年中最乾燥寒冷的季節，潤膚水和精華這類的東西只能幫助肌膚補充水分解除乾渴，但鎖水作用是很弱的。所以孕媽媽冬季護膚，對抗乾燥，切記擦完精華之後塗抹保濕霜。

保濕霜比保濕乳液更加濃稠，鎖水保濕效果也更加持久，尤其對於皮膚乾燥的准媽媽來說，是冬季護膚的必備品(皮膚乾燥不明顯的孕媽媽可以塗抹保濕乳液)。使用潤膚水、精華為肌膚補充水分后，及時塗抹保濕霜，可以高效保濕，令肌膚持久水潤。

三、手、唇保濕莫大意

到了冬天，手部乾燥、褶皺、龜裂是常有的現象，此時護手霜就派上用場了。護手霜會在手部皮膚表面形成一層防水膜，經常使用可以保持手部皮膚柔軟、滋潤，減少冷風冷水的傷害。

另外，嘴唇乾燥，也是很多孕媽媽頭痛的問題。總會不經意用舌頭舔舔，結果越舔越干，越舔越裂。怎麼辦？正確的做法是隨身攜帶一支安全的孕婦專用的滋養保濕潤唇膏，隨時塗抹，以保持唇部的滋潤。

總之，到了冬季，手唇的保濕要特別注意，孕媽媽不能因為大意而忽視它們的保濕，不然等到發現嚴重時再急匆匆的想要保養，那樣就更難護理了!

四、身體乳防靜電、防搔癢

冬天空氣乾燥，身體的肌膚也處於乾燥狀態，脫皮、靜電、搔癢是常有的事兒，嚴重影響了准媽媽的生活和心情。

每天晚上洗完澡后，及時用身體乳塗抹全身皮膚，早上起來時，對於特別乾燥的手臂和大腿也應該再塗一次。身體乳除了滋潤我們的身體，減輕脫皮現象，還有預防靜電、抑制搔癢的作用。

溫馨提示：如果准媽媽怕冷，可事先將身體乳包裹在溫熱毛巾里，塗抹時先放於手心柔搓后再塗抹，這樣不會感覺太涼。

五、使用安全的孕婦專用護膚品

最後提醒孕媽媽們注意的是，無論是臉部清潔還是手、唇保濕，作為孕婦，所使用的一切護膚品都要把安全性放在第一位。知道了孕媽媽冬季如何護膚之後，還必須使用安全有效的孕婦護膚品。

橄欖

橄欖油在地中海沿岸國家有幾千年的歷史，在西方被譽為“液體黃金”，“植物油皇后”，“地中海甘露”，原因就在於其極佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹調用途。可供食用的高檔橄欖油是用初熟或成熟的油橄欖鮮果通過物理冷壓榨工藝提取的天然果油汁，是世界上唯一以自然狀態的形式供人類食用的木本植物油。它原產地中海沿岸諸國。人類對它的栽培歷史已有數千年之久。

橄欖油也是孕婦護膚的良品。在洗凈的皮膚表面塗上橄欖油，輕輕按摩臉部，讓其充分吸收，這樣有益於保持水分並滋養肌膚，用熱毛巾敷面，能去除毛孔內的污垢可使皮膚光澤細膩而富有彈性，消除皺紋和色斑或使色斑變淡、減緩皮膚衰老。

燕麥

早在90年代，歐美科技人員在對古老的美顏聖品天然燕麥進行研究的過程中發現，燕麥中含有燕麥蛋白、燕麥肽、燕麥β-葡聚糖、燕麥油等鮮活營養成分，除了具有卓越的抗敏感和保濕功能外，還具有抗氧化、增加肌膚活性、延緩肌膚衰老、美白保濕、減少皺紋色斑、抗過敏等功效，

蘋果

蘋果營養豐富，是一種廣泛使用的天然美容品，被許多愛美人士奉為美容聖品。蘋果中含有0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維和各種礦物質、芳香醇類等。其所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命c能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。除此之外，蘋果性能溫和，可作為天然面膜，也可以切片塗敷。對油性皮膚而言，將1/3個蘋果 搗成泥狀，敷於面上15分鐘，然後洗凈，再用冷水洗臉，可以軟化角質層，使油脂分泌平衡。

水蜜桃

水蜜桃是許多人都愛吃的一種香甜可口的水果，其所含的豐富果酸具有保濕功效，還可以清除毛孔中 的污垢，防止色素沉著，預防皺紋。另外，水蜜桃中還含有大量的維他命b和c，促進血液循環，使面部膚色健康、紅潤。對粗糙的皮 膚，可以用桃片在洗凈的臉上磨擦和按摩，然後再洗凈，這一方法有助於保持皮膚的光滑與柔嫩。除此之外，在洗澡水中加入少許桃汁浸泡，也是保養肌膚的一個好方法。

柑橘

柑橘的營養成分十分豐富，其中維生素C含量最高，是人體最好的維生素C供給源。橘皮所含營養豐富，尤其富含維生素B1、維生素C、維生素P。橘皮中含有的維生素C遠高於果肉，維生素C為抗壞血酸，在體內起著抗氧化的作用。另外，柑橘中含有的香橙精華，有高潔凈肌膚毛孔功效，去除污垢和多餘的油脂。所含維他命C，有著美白的作用，長期使用可改善黯淡的膚色，讓肌膚恢復白皙柔滑。