牛肉冷片
由牛肉製成的清真菜
牛肉冷片是中國常見菜之一,以牛肉為製作主料,牛肉冷片的烹飪技巧以煮菜為主,口味屬於原本味。牛肉冷片的特色:肉質沙壯,鮮香不膩,調料豐富、甜、香爽口;湯質清似白水,鮮醇可口,百吃不厭,經久不衰。
料
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 把牛肉洗凈,多放一點水一起煮,煮牛肉的水要快要開的時候,就會出現一些浮末,把那些東西打了倒掉,湯很乾凈,就不用換湯了,把浮末打幹凈放入準備的佐料就ok了,煮熟是,用筷子叉能輕鬆叉進肉裡面、輕鬆拔出來,牛肉冷片就熟了 |
料
食材 | 用量 |
黃瓜條牛肉 | 1000g |
大蔥薑片 | 各20g |
香葉桂皮小茴香 | 適量 |
花椒大料 | 適量 |
鹽 | 5克 |
五香粉 | 3克 |
冰糖 | 3g |
老抽 | 5克 |
生抽 | 20克 |
辣椒碎 | 30克 |
白芝麻 | 30克 |
孜然粒 | 10克 |
白糖 | 5克 |
五香粉 | 3克 |
雞精 | 3克 |
煮肉用料酒 | 適量 |
食用油 | 適量 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 黃瓜條浸泡1小時,泡出血水。 |
步驟二 | 步驟二 | 涼水加入料酒,焯水后洗凈嘌呤,待用。 |
步驟三 | 步驟三 | 蔥姜 |
步驟四 | 步驟四 | 香料提前用清水泡一會兒再控干水,目的是防止炒糊。 |
步驟五 | 步驟五 | 熱鍋加適量涼油,將香料炒出香味,再加入蔥姜,炒出香味后,加入清水。 |
步驟六 | 步驟六 | 加入焯過水的牛肉條。 |
步驟七 | 步驟七 | 加入鹽5克、五香粉3克、冰糖3克、老抽5克、生抽20克,開鍋后中小火燉煮40分鐘左右至肉熟。 |
步驟八 | 步驟八 | 煮熟的肉條(注意不要煮老)。 |
步驟九 | 步驟九 | 肉條晾涼改刀。 |
步驟十 | 步驟十 | 這樣改刀比較容易。 |
步驟十一 | 步驟十一 | 鍋里加入100克食用油,加入到七成熱,加入肉絲翻炒至水分減少,肉香溢出(中小火大約4分鐘,注意不要炒的過干)。 |
步驟十二 | 步驟十二 | 繼續倒入辣椒碎和白芝麻,翻炒至辣椒味和芝麻香進入到牛肉(中下火炒至大約6分鐘)。 |
步驟十三 | 步驟十三 | 繼續加入孜然粒(10克)、五香粉(3克)、白糖(5克),翻炒均勻。關火后,再翻炒2分鐘左右。 |
步驟十四 | 步驟十四 | 裝盤放涼即可使用。 |
用料
食材 | 用量 |
牛肉 | 1000g |
京蔥 | 1根 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 牛肉提前泡水去血水。 |
步驟二 | 步驟二 | 焯水 |
步驟三 | 步驟三 | 制鹵料。前面我鹵牛肉的菜譜可以參看。冷吃牛肉加入了羅漢果、紫草,如果沒有也可以不加。 |
步驟四 | 步驟四 | 鹵好的牛肉。不需要太久,20分鐘就好。 |
步驟五 | 步驟五 | 薑片和蔥段備用 |
步驟六 | 步驟六 | 牛肉切成條,筷子一樣粗細 |
步驟七 | 步驟七 | 加入菜籽油,油熟之後,放入牛肉炸 |
步驟八 | 步驟八 | 快炸快出 |
步驟九 | 步驟九 | 空掉所有的油,加入蔥和姜,小火翻炒 |
步驟十 | 步驟十 | 加入滷水,如果你喜歡更辣,可以讓滷水淹沒食材。 |
步驟十一 | 步驟十一 | 滷水快收汁之前,加入花椒,我這次撒兩把 |
步驟十二 | 步驟十二 | 加入一勺鹽,1/3勺糖。如果想更麻更辣,這個步驟加入辣椒粉或者辣椒油,花椒面。最後撒上芝麻起鍋。 |
全國常見
低溫環境作業人群食譜 冬季養生食譜 術后食譜 青少年食譜
牛肉冷片是中國的傳統菜肴。煮牛肉冷片的鍋叫炊鍋,形似腰鼓,兩頭小,中間粗。大小不一,最大的一次可煮兩頭牛(幾百千克)。
肉質沙壯,鮮香不膩,調料豐富、甜、香爽口;湯質清似白水,鮮醇可口,百吃不厭,經久不衰。
主料:牛肉(肥瘦) 2000克
調料:鹽 8克 味精 2克 草豆蔻 2克 八角 3克 姜 10克 醬油 10克 芝麻醬 5克 辣椒油 3克 椒鹽 2克 大蔥 2克 各適量
1. 將蔥姜分別洗凈,蔥切蔥花,姜切塊,另備牛筒子骨幾個,待用;牛肉漂洗乾淨,牛筒子骨砸開,洗漂 乾淨,放入炊鍋中注入清水3000克,置於旺火上燒沸后打去浮沫,改用小火放入草豆蔻、大料、姜塊煮4至6小時(視肉質老嫩,用筷子插入肉塊,筷能鬆動為好),撈出晾涼。
2. 晾涼的牛肉,順絲改成條,橫絲切成片,凈壯搭配,整齊拼擺成形,裝盤。甜醬油、芝麻油、辣椒油調對成蘸汁,裝入小碟,精鹽、味精對入湯中,盛入大碗,撒上蔥花,牛肉冷片帶椒鹽,蘸碟、清湯一同上桌。
2. 炊鍋是最重要的的工具,用其他鍋煮,風味欠佳。
3.煮牛肉冷片,決不能先放鹽。
牛肉冷片
牛肉(肥瘦):牛肉不宜與板栗、田螺、紅糖、韭菜、白酒、豬肉同食。
牛肉(肥瘦)適合人群:
牛肉冷片
1. 適宜於生長發育、術后、病後調養的人、中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及黃目眩之人食用;
2. 感染性疾病、肝病、腎病的人慎食;黃牛肉為發物,患瘡疥濕疹、痘痧、瘙癢者慎用;
3. 高膽固醇、高脂肪、老年人、兒童、消化力弱的人不宜多吃;
熱量 2580.11 千卡
維生素B6 0 毫克
蛋白質 400.6 克
脂肪 89.88 克
泛酸 0.01 毫克
碳水化合物 46.1 克
葉酸 4.12 微克
膳食纖維 1.9 克
膽固醇 1680 毫克
維生素A 145.2 微克
維生素K 0.14 微克
胡蘿蔔素 31.3 微克
硫胺素 0.82 毫克
核黃素 2.84 毫克
尼克酸 112.58 毫克
維生素C 0.74 毫克
維生素E 17.41 毫克
鈣 533.37 毫克
磷 3416.96 毫克
鉀 4410.44 毫克
鈉 5571.73 毫克
鎂 434.62 毫克
鐵 69.82 毫克
鋅 95 毫克
硒 129.64 微克
銅 3.7 毫克
錳 1.58 毫克
牛肉(肥瘦)食療作用:
味甘、性平,歸脾、胃經;
牛肉具有補脾胃、益氣血、強筋骨、消水腫等功效。
老年人將牛肉與仙人掌同食,可起到抗癌止痛、提高機體免疫功能的效果;
牛肉加紅棗燉服,則有助肌肉生長和促傷口癒合之功效。
牛肉(肥瘦)做法指導:
1. 烹飪時放一個山楂、一塊橘皮或一點茶葉,牛肉易爛;清燉牛肉能較好地保存營養成分。
2. 煮老牛肉的前一天晚上把牛肉塗上一層芥末,第二天用冷水沖洗乾淨後下鍋煮,煮時再放點酒、醋,這樣處理之後老牛肉容易煮爛,而且肉質變嫩,色佳味美,香氣撲鼻。
3. 紅燒牛肉時,加少許雪裡蕻,肉味鮮美。
4. 牛肉的纖維組織較粗,結締組織又較多,應橫切,將長纖維切斷,不能順著纖維組織切,否則不僅沒法入味,還嚼不爛。
5. 牛肉受風吹后易變黑,進而變質,因此要注意保管。