太姥山風景名勝區

太姥山歷史悠久，據《太姥山志》引《力牧錄》載，早在黃帝時，容成子曾在太姥山練丹。至今還留有當年煉丹用的石井、石器、石鼎等。漢代，武帝派東方朔為天下名山授封，太姥山被封為三十六名山之首，並在懸崖上題刻“天下第一山”。唐朝達到鼎盛時期，唐玄宗賜題“堯封太姥舍利塔”，唐明皇李隆基敕建興國寺，以及白雲寺、岩洞庵、玉湖庵、靈峰寺等的興建，逐漸成為道教、佛教的活動中心之一。宋代，成為授學傳知的聖地。山中有宋、元、明時的摩崖石刻。

民國二十一年（1932年），福鼎縣第一支赤衛隊在太姥山建立，翌年在此成立中共福鼎縣第一屆縣委，是閩東革命根據地之一。70年代，成立太姥山風景區籌建處。80年代改為太姥山風景區管理處，后又改為管理區，直屬福鼎縣政府。

1985年，由南京大學地理系完成《太姥山風景名勝區旅遊資源調查報告》，福建省地質學校完成《太姥山地質地貌勘察論證》。9月委託上海同濟大學編製總體規劃。規劃面積100平方公里，性質為：以太姥山花崗岩峰林岩洞為特色，融山、海（島）、川和人文景觀為一體的具有綜合性、多功能的風景名勝區。

1988年對景區進行建設，主要是修建、拓建道路，便利交通，促進開發。

1980年，修建秦嶼至太姥山簡易公路，長13公里。1986年，對簡易公路進行改建，比簡易公路增長1公里，並對景區黃泥路面的步行遊覽道進行整修拓建。

1987年對公路口至蝙蝠洞，番山寺、仙都橋至白雲寺嶺計5公里長的黃泥道拓寬改建為1.6×0.6×0.8米的石階道路。並在仙橋危險地段裝配100米長安全扶欄。

1987年、1988年整修葫蘆洞、一線天洞、白馬洞的遊覽道以及6公里長的遊覽區主幹道拓寬改建。同年，在龍珠崗和卧龍崗分別建設一、二號觀日台，用花崗石砌築，與周圍峰岩協調。

1988年，管理區整修將軍十八洞至葫蘆洞通道，長1700米，改善原來崎嶇、積水的路。此外還修建觀景台、觀海台，修復唐代建的楞伽寶塔，架設12公里高壓電線路。建成庫容6萬立方米的香山水庫及葫蘆洞景區引水工程，解決了風景區的用水用電問題。新建太姥賓館及太姥山莊、梅岩山莊和停車場等。在景區內建立森林防火帶，護林防火瞭望台，綠色長廊，山嶽遊覽區的植被覆蓋面積占宜林地的95%以上。

2013年10月11日，國家旅遊局授予太姥山旅遊景區等10家景區為國家5A級旅遊景區稱號。

太姥山風景名勝區位於閩浙邊界的福鼎市境內，北鄰溫州118公里、南距福州200公里，同三高速及溫福鐵路穿其腳下而過，交通便利。太姥山是一處以花崗岩峰林岩洞為特色，融山、海、川、島和人文景觀於一體的風景旅遊勝地，觀賞面積92.02平方公里、保護面積200平方公里。

太姥山面臨東海，年平均氣溫13.6℃。地處東南沿海，屬中亞熱帶海洋性季風

氣候。具有山地氣候、盆谷地氣候等多種氣候特點，春夏雨熱同期，秋冬光溫互利，光能充足，熱量豐富，雨水充沛，無酷暑，冬無嚴寒，一年四季皆宜遊覽、休養，是理想的旅遊、度假、避暑之勝地。

太姥山為東南沿海低山丘陵區，由燕山晚期深源淺成A型晶洞鹼長花崗岩發育由穹狀峰、牆狀峰、堡狀峰、柱狀峰、簇狀峰組成的峰叢，以及石堡、石柱頂部疊加殘留的石蛋，共同構成峰叢-石蛋地貌。是發育至壯年早期的花崗岩山嶽地貌。其發育、演化過程與岩性、構造、特別是濕潤的氣候條件有關，而與地處冰川、荒漠環境的花崗岩地貌對比相去甚遠。該類型遺跡對花崗岩岩石學、地貌學、新構造運動等的研究都具有重要的科學意義和科普價值。

太姥山的另一特點是洞穴眾多,分走廊裂隙型和崩塌堆積型兩大類。走廊裂隙型洞實際上是上有石塊堆積的線谷、巷谷。洞穴以長、深、窄為特徵，有的兩壁陡峭，有的縱橫交錯。走廊裂隙型洞是較為特殊的一種花崗岩洞穴類型。

山地盛產茶葉、食用菌、四季柚、檳榔芋、晚熟荔枝、魔芋、晚熟龍眼、油柰、無核柿、板栗等。所屬地區盛產大黃魚、石斑魚、對蝦、珠蚶、二都蚶、劍蟶等海珍品。

太姥山嶽為太姥山風景名勝區的主景區，面積24.6平方公里。以石奇、洞異、峰險、霧多等著稱。山峰多集中在500～1000米高度之間，巒嶺交錯，谷深壁陡，洞穴遍布。山上多奇花異樹，如空谷蘭、雲霧草、感觸樹、相思林、五色杜鵑、綠雪芽茶等，更為山景增色不少。山中360處岩石。站在主高峰巔眺望東海，可見近海中的島嶼和山腳下海灣。

列島遊覽區在福瑤列島，包括大嵛山、小嵛山、鴛鴦島等13個島嶼。主要島嶼嵛山島面積28.8平方公里，踞閩、浙海上要衝，素有“小台灣”之稱。島上風光旖旎，被譽為“東海仙境”。主要景點有大使沙洲、天湖、明月潭等20多個。

海濱瀏覽區包括晴川灣、大小篔簹等景區，總面積8平方公里，坐船

遊覽，可領略海上日出、月落以及風、雨、晴、霧、晨昏等天光海色變幻之美。

國興寺遊覽區位於太姥山景區核心區。在景區廣場可仰望太姥山標誌景點夫妻峰和峰林奇觀十八羅漢岩；沿著右側步游道向前走幾步，就是國內絕無僅有的唐朝七級八角實心石塔楞伽寶塔，以及建於唐乾符年間的國興寺遺址；寺后是龍潭湖；穿過綠色長廊，上面是長薩公嶺；到涌翠亭，可近觀夫妻峰，眺望元寶石，駐足欣賞“太姥無俗石”摩崖石刻和海浪石；不遠處就是柳杉坪，上方就是迎仙台。夫妻峰是太姥山的標誌性景觀。這座山峰被流水侵蝕出一條縫隙，頂端一高一低的兩個石蛋，看上去就像一個男人和一個女人相擁一起。

主要景點：夫妻峰、十八羅漢趕齋、楞枷寶塔、國興寺、觀霧崗、龍潭湖、薩公嶺。

太姥娘娘雕像左邊是烏龍崗，右邊是虎頭崗，前眺東海福瑤列島，背靠摩霄峰。雕像由288塊花崗岩組成，疊高18層，高20.88米(含基座)，台階的台數、級數，都暗合道教所推崇的數字“九”。雕像造型方中有圓，以方為主，吸收了北魏石窟雕像的秀骨清相的特點，揉進少許盛唐時代人物面部的豐潤，同時又從漢俑中吸取單純簡潔之韻味。

迎仙台遊覽區位於薩公嶺後面。世人稱太姥山為“海上仙都”，是因為傳說中的東海諸仙每年都要在此相聚，迎仙台便是太姥娘娘迎接諸仙的地方，這裡的海拔恰好是666米。迎仙台是欣賞太姥山景觀的最佳處，四周有各式各樣的肖形景觀。正面九鯉峰方向有夫妻峰、迎仙峰、仙人鋸板等景觀，右側烏龍崗方向有仙翁對弈、龜蛇相會、金犬望榕、石觀音等景觀，左側葫蘆洞方向有金貓撲鼠、鄭王點兵、玉兔聽潮、蹲猴望海、麒麟長嘯等景觀。小石門後上面上七星洞、紫煙嶺，左邊是藍溪澗、一線天、一片瓦，下方是葫蘆洞、將軍洞。

主要景點：迎仙峰、仙翁對弈、蹲猴觀海、金貓撲鼠、仙人鋸板、玉兔聽潮。

葫蘆洞遊覽區地處太姥山步游道樞紐，連接迎仙台、九鯉峰、一片瓦。此處岩洞眾多，最有特色的要數素有

洞中樂園之稱的葫蘆洞，緊接著是四通八達的將軍洞，出洞時回頭可賞妙趣橫生的親嘴岩。出將軍洞，到V字形龍鬚嶺，嶺底可觀高40餘米的擎天巨柱天柱峰，兩條山道通往大磐石、觀海台。

主要景點：葫蘆洞、將軍十八洞、親嘴岩、天柱峰、大盤石、摩崖石刻。

一片瓦遊覽區位於太姥山西南部，是一處以幽取勝的佳境。通過僅可容一人側身而過的一線天洞，穿過白馬洞，便到一片瓦。這裡有金龜爬壁、金雞報曉、太姥舍利塔、太姥聖殿、鴻雪洞等景觀群。向上穿過通天洞可直抵南天門，向下經過漢白玉五百羅漢堂到香山寺。主要景點：蘭溪澗、一線天、白馬洞、金龜爬壁、太姥娘塔、綠雪芽古茶樹、一片瓦寺、鴻雪洞、通天洞。

香山寺遊覽區在九鯉峰之下的山谷中，蘭花盛開時暗香涌動，故而得名。可由經過一片瓦前往，亦可進入山門后直接走香山寺公路。香山寺始建於明朝，大雄寶殿前有犀牛望月石，上有翁同龢題寫的對聯；五百羅漢堂內的羅漢均為緬甸漢白玉精雕細琢而成；九鯉湖小巧玲瓏，可在此風光攝影；蝙蝠洞內聚集著長千上萬隻蝙蝠，還有泉水和海洋貝類化石；青龍谷長三百米，谷內有多處奇石怪洞，尚未開發；從陀九嶺可直抵紫煙嶺，其盡頭懸崖邊上有御風橋，橫跨於深谷之上，可近觀九鯉朝天奇景；穿南天門洞可直抵南天門。

主要景點：香山寺、五百羅漢堂、九鯉湖、青龍台、蝙蝠洞、陀九嶺、望仙橋、紗帽岩。

九鯉溪又名赤溪，長25.86公里，有十三條支流瀠洄於太姥山嶺之間。沿岩分佈著二十多個景點。溪流兩岸青山逶迤，綠樹蔥蘢，怪石林立。中間有九魚鯉湖。周圍還有小玉女峰、“迎仙船”、“仙童望日”、“觀音坐蓮”等美景。從上游九鯉村至下游渡頭村共有淺灘十六處。兩處瀑布，一在上游蔣陽村前，名溪口瀑，瀑水從60米高的崖頭上飛流直下；另一瀑布在連花峰下，名龍亭瀑，落差達120米，分成兩束成“人”字形。

以峰石崢嶸見長，集峰、岩、洞於一體，最具太姥特色。可從迎仙台沿著雲標石旁的嶺道過“文官落轎，武官下馬”的三伏腰、終年滴水不斷的滴水洞到南天門，亦可從一片瓦穿通天洞或從香山寺穿南天門洞直抵南天門。穿過七星洞就是紫煙嶺。紫煙嶺有傷心岩、姜太公釣魚、無領西服、南瓜峰等景觀；附近有觀鯉亭，可近距離欣賞九鯉峰、二佛談經石；向上則是摩霄峰、白雲寺。

主要景點：雲標石、玉猴照鏡、三伏腰洞、通海洞、滴水洞、南天門、七星洞、傷心岩、迴音廊、九鯉朝天。

是太姥山的登高遠眺的最佳去處。摩霄峰又名新月峰，峰頂建有瞭望台、電視差轉檯等設施，可借宿賞月、觀日出；峰下有唐玄宗年間建造的白雲禪寺（摩霄庵）、國內現存最早的摩尼教遺址摩尼宮，還有美女獻花、石船等景觀。白雲禪寺周邊，有東方朔所題的“天下第一山”等摩崖石刻，有流米洞、金蟾含錢樹等景觀。摩霄峰旁，就是太姥山最高峰覆鼎峰，建有觀日台。

主要景點：白雲寺、天下第一山、流米岩、金蟾含錢樹、摩尼宮、摩霄峰。

連接白雲寺和國興寺。遊人可在十八羅漢頭頂攀登，在曝龍背上漫步，在其他遊客翹首眺望的風景里穿梭，還可欣賞偉人會晤、阿凡提求愛、美女坐浴、大象與神鳥、烏龍門等景觀。烏龍崗邊還有龍珠崗，彌勒坦腹、龍門洞、龍珠、麒麟崗、掛壁金鐘等。

主要景點：覆鼎峰、龍珠崗、麒麟崗、烏龍崗。

太姥山是由花崗岩構成的峰林山地，遍布著一百多個岩洞，著名的有葫蘆洞、將軍洞，一線天、滴水洞、七星洞、一片瓦、犀牛洞、白馬洞、鴻雪洞、蝙蝠洞、福成洞、韋陀洞、蓮花洞、龍潭洞等等。有的洞穴是洞連洞、洞套洞，有的洞內可望海觀日，有的洞內石景連綿，有的洞內有暗泉明瀑，有的洞內還生長著奇花異草。葫蘆洞和將軍洞在葫蘆洞景區，葫蘆洞形似葫蘆，洞室寬大，可容千人，面積2000平方米，有“世外桃源”之譽。洞中生長著空谷蘭、鳳蘭等名花。將軍洞因其頂有三石似將軍的鞋、帽、劍而得名，由十幾個洞穴相連組成，人稱“將軍十八洞”。長977米，有四個洞口。洞內有七個廳堂，十三個天井，還有“三線天”、“迴音洞”、“洞中聽泉”等勝景。“三線天”是兩塊巨石，頂部一條裂隙，形成三線藍天將軍洞內還生長著木荷、紅楠、栲樹、翠竹、紅白杜鵑等花木，以及千年古藤蔓。其東面有一線天，也是個奇妙的岩洞，長200米，高60米，洞壁陡立，頂開一線。洞內道路高低寬狹，曲折盤旋。“迴音洞”是一條狹窄暗道，迂迴曲折，上下盤旋。“洞中聽泉”長160米，地下泉水淙淙，聲如佩玉，故古人稱為漱玉洞。穿過“洞中聽泉”，進入“流水灣”，長130米，可藉助洞頂透光，也可以解渴。

冷城古堡在太姥山東麓，系一山間村寨。有城堡一座，周長1127米，高5.6米，厚4.6米，設東、南、西三門，北依崖壁。城內有東西向街道一條，卵石鋪路，傍依清溪。街道兩側民居和小巷參差排列，建築古雅，鄉風淳樸。此城至今保存完好。城內還有宋代泗洲文佛石屋、三官堂、猴仙宮、史楫象祠等古迹。宋代石屋位於東門內，其須彌座上雕有人物、鳥獸圖案。冷城在南宋曾是文人薈萃之地，著名的史學家鄭樵、理學家朱熹都曾在此聚眾講學，設帳授徒。朱熹還在此創辦過“石湖書院”（原名石湖觀），並自撰門聯“溪流石作柱，湖影月為潭”。今遺址尚存。其高足楊楫出生於此，后官至湖南提督。

2004年2月，太姥山被列入第三批國家地質公園。

2008年9月，寧德市將屏南白水洋、福鼎太姥山、福安白雲山三大景區聯合申報第5批世界地質公園。

2009年10月，入選中國國家自然遺產名錄。

2010年10月3日，聯合國教科文組織在希臘萊斯沃斯島召開的世界地質公園評審大會上，包括太姥山在內的寧德地質公園被正式列入聯合國教科文組織世界地質公園網路名錄，獲得“寧德世界地質公園”稱號。

2013年10月11日，國家旅遊局授予太姥山旅遊景區等10家景區為國家5A級旅遊景區稱號。

農曆正月十五日是謂上元節，因為這節日的活動主要在月圓的夜間，通稱為元宵或元夜。

元宵的活動最主要的是燈會和燈猜。從正月初九起，燈市便開始熱鬧起來，正月十三日後幾乎可見各居家門前都掛出花燈。

元宵節給新嫁女送燈，是舊日福建的習俗，各地送的燈品式樣不盡相同，但目的一樣：為了“添丁”。福州一帶已嫁女未生男者，娘家多於正月初以觀音送子燈送之，是謂送丁；嫁后已生男者，娘家可送各式的燈，謂“添丁仔”。

燈節期間，有些地方疊燈為山，人稱“燈山”或“鰲山”，甚為壯觀。還有最受歡迎的舞龍燈、猜燈謎等慶祝活動。至今福建各地仍年年舉行燈節，不過燈內蠟燭以電燈代替，彩燈閃爍，展現一片迷人的夜景。

每逢農曆三月初三，畲族家家戶戶蒸“烏米飯”，闔家共餐，辦歌會山歌盤答，通宵達旦，俗稱“烏飯節”。烏米飯是畲民從山地里采來野生烏稔樹的嫩葉，置於石臼中搗爛後用布包好放入鍋中浸熬，然後撈出布包將白花花的糯米倒入烏黑的湯汁里燒煮成了飯。烏米飯烏得名副其實，吃起來就連碗筷也被染粘成烏黑色。倘若將烏飯貯藏在陰涼通風處，則數日不餿。食用時，以豬油熱炒，更是香軟可口。

烏飯節也是畲民們交友、購物、情人相見的日子。山裡人都穿上畲民族最漂亮的服裝，在外人面前亮相。最引人注目的是畲家姑娘們的裝扮，平時壓在箱底的銀項圈，銀手鐲、銀耳環、銀頭簪、銀梳子今天都穿戴出來。衣服也是綉有各式各樣圖案的精工綉品，有的特意穿上了她們的嫁衣。“三月三”儼然成為她們比銀飾，比綉工的隆重節日。

畲族姑娘小伙要表演古樸歡快的舞蹈。對歌時男女分別三五成群結隊，雙方選定后即開始對歌，歌詞多為情歌，舊時多為即興編唱的，如今也有利用傳承歌詞的。曲調單一重複，卻能婉轉悠揚。這種對歌，傳統上往往從傍晚開始，直到天亮，也有晝夜連續歌唱的。

媒婆

婚姻大事，依靠媒人通過定禮。媒人，也稱“介紹人”。現今“媒人婆”在一些偏僻地區仍有，而城鄉多是親戚朋友受託充當“介紹人”，起牽線聯繫和傳話作用，這種並非職業的媒人，頗受男女雙方的歡迎。因為，男女自由戀愛的，不必依賴“媒人婆”從中了解和說合。不過，許多婚姻介紹所和徵婚啟事的中介，也是替代“媒人婆”的舉措。好多互不相識，到戀愛結婚的過程，男女雙方互相了解，互相愛慕，最終還要通過中介式的介紹人傳話和撮成。

伴房媽

伴房媽，俗稱“伴娘”，指女子出嫁，家長要找個陪伴新娘的人。因為新娘初進夫家，人地生疏，多不方便，所以女家要請人隨伴。伴房媽多選婦女，以容貌端正，口齒伶俐，熟悉禮規，和氣風趣為佳。

從女子婚期前天請來相伴，準備”出門“，教以禮規，到娶親禮成，陪伴拜見公婆及親戚人等，常代新娘尊稱和致意，言行乾淨利落，大大方方。尤其鬧房時，伴房媽要起臨事應變和巧言解圍的作用，多方力保新娘不受奚落或嘲弄。因為伴娘年歲稍大，而鬧房親友多是後生的，便呼之為“伴房媽”。

洞房之夜，房媽還要指點新娘和新郎喝合歡酒，指導有關新婚的起居飲食的規俗禮例。往往合歡酒後，伴房媽要向新郎要紅包。新郎付給一份之後，還要求添包，“添”含添丁發甲的意思，新郎要滿足這一“添”的要求。至此，伴房媽工作結束，當夜或翌晨便可離開。

如果女家有請“回門”，即新娘新郎一齊到女家，就要伴房媽陪同走去。侍到禮成，伴房媽的差事已畢，也就離去了。這時間就稍多一些，富豪人家可聘逾月。伴房媽往往有代代相承的“出口成章”，隨著新娘進入男家之後，每個場合都有唱誦傳統的歌謠。

福鼎屬福建省名小吃城，有23種地方小吃被列為福建省名小吃。

其餐館、小吃店密集，分佈在市內的每一個角落。福鼎小吃自成一色，做工講究，香味濃郁，地方特色明顯，在外地是嘗不到的。一年四季，每到入夜時分，大街小巷隨處可見夜宵攤檔。福鼎扁肉、牛肉丸、魚片和用福鼎芋烹調而成的“紅鯉藏泥”、“太姥芋泥”、“芋蝦包”等系列名菜。

來太姥山旅遊，可以先行搭乘飛往溫州或者福州的班機，然後改動車或者大巴。

動車：自助出遊，乘坐動車最為便捷方便，可以選擇在太姥山火車站或福鼎火車站下車，然後轉乘當地公共交通到達景區。

自駕：G15瀋海高速設立太姥山互通口，從北面來，到溫州后，一路向南，途經瑞安、平陽、蒼南、分水關、福鼎、八尺門、太姥山下高速。從南面來，到福州后，一路向北，途經馬尾、連江、寧德、福安、霞浦、三沙、牙城、太姥山下高速。下了太姥山互通口，按指示牌走，即遇兩個環島均向右，進入秦太旅遊公路，再行15公里即到太姥山景區。

2015年，福鼎市確定每月19日為太姥山旅遊日。

2020年，太姥山風景名勝區自景區開放之日起至2020年12月31日對全國醫護工作者憑本人有效證件(醫生執業證書或護士執業證書)，可享受本人免景區門票。