檸檬薏米水
由薏米、檸檬製成的飲品
用料
食材 | 用量 |
檸檬 | 3片 |
薏米 | 35克 |
冰糖 | 適量 |
水 | 400ml |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 準備好所需食材 |
步驟二 | 步驟二 | 將洗乾淨的薏米泡在涼水裡3小時 |
步驟三 | 步驟三 | 泡好的薏米和冰糖一起倒入養生壺內,然後再加入400ml的水 |
步驟四 | 步驟四 | 蓋上蓋子,煮25分鐘左右即可 |
步驟五 | 步驟五 | 待薏米水沒有那麼燙的時候,加入檸檬片,即可開喝 |
用料
食材 | 用量 |
薏米 | 35克 |
檸檬片 | 3片 |
冰糖 | 適量 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 將洗乾淨的薏米用水浸泡3小時以上。 |
步驟二 | 步驟二 | 把泡好的薏米和適量的冰糖倒入旅行養生壺內。 |
步驟三 | 步驟三 | 注入400ml的清水,注意不要超過max線,以防溢出。 |
步驟四 | 步驟四 | 蓋上蓋子,通電后選擇 沸水功能 即可。 |
步驟五 | 步驟五 | 待薏米水溫度沒有那麼燙的時候,加入檸檬片,即可開喝。 |
用料
食材 | 用量 |
(牛佤)凍干松茸菌 | 3片 |
薏米 | 1兩 |
檸檬 | 1個 |
黃冰糖 | 適量 |
詳細步驟
步驟 | 圖片 | 說明 |
步驟一 | 步驟一 | 把薏米預先用清水浸泡1個小時,備用。 |
步驟二 | 檸檬切片,備用。 | |
步驟三 | 步驟三 | 把浸泡好的薏米,用清水慢煮1個小時,加入黃冰糖煮至融化。 |
步驟四 | 步驟四 | 起鍋后,趁熱(牛佤)凍干松茸菌和檸檬片放入薏米水中,泡上10分鐘,完成。 |
菜系及功效:時尚飲品 美容菜譜 減肥菜譜
工藝:其他
主料:薏米, 檸檬
檸檬薏米水
2,煮好的米湯就是薏米水了,把薏米水倒出,晾涼後放入切好的檸檬片就可以飲用了。
重要提示:
為了減肥所以沒有放糖,如果喜歡喝甜的,可以在熬制的時候放入冰糖,還可以在晾涼后調入蜂蜜都可以。